艾灸完后是否腿胯酸困 做完艾灸胳膊腿酸乏正常?

今天站桩打卡第八天：

今日大寒，感觉身体无力，先做了艾灸，后站桩30分钟。起势后双手气感不明显，膝盖乏力，慢慢地头颈和前胸后背发热流汗，20分钟后休息了一下，继续站到25分钟时手上气感出现，腰肌酸困，四肢微凉，到30分钟收势。

能做到的：手肩背放松，气息下沉至肚脐处

没做到的：臀胯紧张，命门不开，心思不静

如果你也感兴趣，和我一起坚持吧！

待到健康百岁时，咱们相约出去浪[握手][握手]

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