零基础 新手一灸就有效30--快速缓解胃下垂
胃下垂是由于患者长期饮食失节,或疲劳过度,导致中气下陷、升降失常,从而恶心呕吐、便秘、胃脘胀满或腹胀而坠。
主穴:百会穴、气海穴。
灸法:用艾粒直接灸最为适宜,每天1次,每个穴位每次灸5壮,10次为1疗程。
1 百会穴(升阳举陷)
定位:在头部正中线上,前发际正中直上5寸。
取穴:在头部正中线上,两耳尖连线的中点处。
2 气海穴(补中益气)
定位:在下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。
取穴:在下腹部,正中线上,肚脐中央向下2横指处即是。
第1次灸要注意
艾灸治疗胃下垂,除了百会穴、气海穴之外,还建议增加中脘穴、足三里穴,为了达到升提阳气的效果,要遵循先足三里穴、后气海穴、再中脘穴、最后百会穴的顺序。艾灸期间饮食要清淡。 #健康养生#
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