有阳气则生,无阳气则死,万物生长靠太阳,那人的身体该如何扶阳?
1:中药扶阳——附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉
2:艾灸扶阳——关元穴、神阙穴、命门穴、足三里
3:成药扶阳——附子理中芄,右归芄,金贵肾气芄
4:运动扶阳——跑步、气功、太极
5:饮食扶阳——羊肉、洋葱、桂圆、大蒜、生姜
6:药茶扶阳——生姜茶,姜枣茶、人参茶
7:防寒扶阳——少吃生冷、多吃温阳、取暖防寒(小太阳)
8:药膳扶阳——当归黄芪老母鸡汤,当归生姜羊肉汤
方中讲到中药,不懂辨证,不能随意食用,我是@岐黄老中医,欢迎留言,评论,转发@健康明星计划@清风计划
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