#祛湿# 很多小伙伴希望我把自己做咸菜的这个方法公布，其实这个对于很多山东人来讲太平常，特别是胶东半岛的人。很小的时候就是看老奶奶做这个，拿这个当咸菜。今天我之所以加大了黑豆黄豆和花生的食入量，就是我发现北方人在南方最大的挑战其实是解决湿气的问题，我原来用过很多排湿的方法，包括天天吃赤小豆和薏米加一些茯苓，包括艾灸和各种去湿茶，但我发现这个路子不去根，只解决表面的问题，因为最根本的问题其实是解决自己脾虚的问题，脾和肾很重要，所以要大量的吃能够解决脾虚问题的药食同源的东西，大量吃山药地瓜胡萝卜，食疗比吃药好。
把黑豆花生黄豆三个按比例泡好，放一些黄酒，放一些酱油，放一些盐，放一些辣椒，放一些花椒，然后泡五到8小时之后在锅里煮就行了，这三样搭配非常好，特别对45岁以上的男人，只要坚持去吃，对有很多人来讲都大有好处，喝黄豆浆和黑豆浆搭配花生营养很好，但是这三个搭配起来调理身体效果更好！#活着就是为了摆渡#
如果觉得《艾灸后吃花生 艾灸后进食》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
