有人问年轻人适合做艾灸吗?
也不要说年轻人,也不要说老年人艾灸第一是保健养生,很多人为了使自己身体更健康一些,而选择用艾灸来保健养生,那么这种保健养生您可以根据您身体的情况也可以隔几天做一次,也可以一周做一次。
第2种就是艾灸调理常见病,有一些人有一些常见病和慢性病,所以选择艾灸自我在家调理是最好的一种方式。
现在的年轻人也有一些慢性病,比如说我们长期看手机低头族,看手机看电脑等等,有很多人眼睛都会不舒服,或者是颈椎有一些问题,那么无论是年轻人老年人您在用艾灸去调理,也会有不错的疗效。
比如说你的眼睛不舒服,你可以用艾灸调理精灵穴,腰穴,太阳穴,四白穴,每个眼睛每天你悬灸15分钟到20分钟,你会觉得眼睛很舒服很明亮,会解除你的眼疲劳。
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