#微头条打卡# 老人养生,需注意生活细节
不知不觉天气就寒凉了,我最近在母亲家收拾家,用凉水洗碗擦地洗衣服,时间可能有点长了,凉水刺激到了经络,加上劳累,前天回家就感觉自己很不舒服。
先是感觉浑身无力,继而觉得有点头晕,似乎还有点尿频,我最怕受凉犯膀胱炎了,于是赶紧艾灸足底涌泉穴、三阴交、足三里,温经通络散寒,没想到效果看得见呢,睡了一夜后就好多了。
第二天再去父母家照顾二老,我就戴上手套洗碗刷锅、洗拖布和衣服,以后真要注意了,毕竟年龄不饶人啊。
天气寒冷了,老年人要注意避免寒凉的刺激,做家务最好戴上手套,同时尽量不要太劳累。#金粉社区#
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