清明后做好三件事，为身体打好基础！
清明，正是阳气上升的时候，清气上升，浊气下降，别让身体堆积浊气（邪气）
你是不是经常：身体沉重乏力、头晕、昏昏沉沉、痰多、肩颈酸胀、容易长痘痘、爱出油？
做好三件事：
疏通经络调全身——
清明节气，天清地明，与身为“清净之府”的胆相照应，是敲胆经排毒的最佳时间（敲打大腿的外侧）
排湿扶阳避湿邪——
清明时节雨纷纷，必然会带来潮湿，用好穴位：大椎穴，中医认为，“大椎穴是阳中之阳，可振奋一生之阳气”（可以艾灸、揉搓）
定胆清肺防过敏——
适合清明喝的食疗方——百合汤
百合就是一味能定胆气清肺气的中药材，它出自《神农本草经》，入胆、心、肺三经，有着止咳清肺、清热解毒之用。#中医来了##头条健康#
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