重阳节尽孝心,不是所有老人都能吃它!
今天是九九重阳节,也是老人节,很多子女借此机会为老人庆祝一下,而这个时候,也是螃蟹最肥美的时候,很多家庭少不了要买一些螃蟹过节食用,螃蟹性寒,归肝经、胃经。老年人脾胃功能下降,吃螃蟹一定要少吃,一只2两~3两的螃蟹足矣,如果近期有伤风,胃痛,关节痛,痛风,腹泻或者体质偏寒的老人,一定不要吃螃蟹,会加重病情,吃螃蟹的时候,全家煮一壶生姜茶,可以祛湿排寒,降低螃蟹的寒性对身体的伤害。
重阳节也有地方吃粘性很强的糕类食物,对于老年人来讲,也要少吃,容易造成食管吞咽困难,或者肠胃消化不良。
如果有条件的朋友,也可以给老人做做艾灸,主要灸关元穴,可以让老人全身暖起来,同时,关元穴是小肠的募穴,也能增加小肠的吸收功能;还可以艾灸阴陵泉、地机穴,增加老年人的脾胃功能;灸足三里,主要提升胃动力,对于胃胀的人,可以灸这个穴位,每个穴位灸10-15分钟。最后祝天下所有老人身体安康,家庭幸福!
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