女生如何每天掉秤‼️‼️
建议收藏⬇️⬇️
1、每天早晚深蹲50次,瘦小腿明显
2、饭后散步或靠墙站立,减少脂肪囤积
3、晚餐与隔天早餐间隔越长,越利于减脂
4、早餐吃鸡蛋喝牛奶,不吃糖油混合物食物
5、午餐晚餐七八分饱,少油少盐饮食要清淡
✅轻断食减脂食谱(90斤以上收藏)
早餐
如果觉得《什么时候喝牛奶减肥 牛奶什么时间喝减肥》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
时间:2022-02-06 02:29:25
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2、饭后散步或靠墙站立,减少脂肪囤积
3、晚餐与隔天早餐间隔越长,越利于减脂
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5、午餐晚餐七八分饱,少油少盐饮食要清淡
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