经常失眠，特别是气血不足的患者，一个食疗小方子给你调了。
大家好，我是河南中医药大学第三附属医院脑病科主任医师王震宇。
今天给大家分享一个食疗小方，在家就可以做。大枣5颗。小米100克，做法的也很简单，将小米，大枣淘洗干净，一同放入锅中，加入清水适量，武火煮沸后，改用文火煮成稀粥就可以了。每日两次，当早餐 晚餐食用。#失眠#
在一定程度上对于气血不足。心失所养类型的失眠有一定调理作用。 #为什么人有些人会失眠#
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