孕期吃什么有助于宝宝长头发?
时间过得真快,转眼间小妞妞已经准备五个多月了![害羞]
每次出去玩都有人说小妞妞头发长得真好,相比同小区的同龄人来说小妞妞的头发是长的挺好的[害羞][害羞],好几个怀孕的宝妈都问孕期吃了什么补品,其实孕期一样补品都没吃,都是吃点常规的东西,我就分享一下吧[灵光一闪]!
1、五谷磨房的小幸孕(里边有黑芝麻、紫米、藜麦之类的,怀孕5个多月开始一周喝两次);
2、生瓜子(我妈妈一直要我坚持每天吃一点,说 吃瓜子长头发);
3、核桃(一天两三颗,有时候也会忘记);
4、苹果(从五个月开始,每天坚持吃一个苹果);
5、椰子(孕8个月的时候开始每 周喝两个椰子水,椰子最可以补羊水);
还有平常清淡饮食,这些就是我整个孕期的零食,没有吃妈妈奶粉、也没有补什么DHA,燕窝这些![笑哭][笑哭]
小妞妞出生的时候身上很干净,医生说羊水很清,身上也没有胎脂胎粪,重点是一头乌黑的头发!#我要上微头条# #孕期保健# #生活日记#
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