#健康中国行动2030# 【如何监测排卵？】
● 监测排卵方式有多种。目前比较常用的方法有基础体温、排卵试纸和超声监测。
☞ 基础体温需要在一个月经周期中，每天监测并记录晨起时的基础体温，绘制成基础体温曲线图，排卵后，可监测到基础体温升高0.3-0.5，此时，可安排同房。这一方法传统、简单、经济，但需要严格准确、排除干扰且需要长时间坚持，很多女性实际应用时效果不够理想。
☞ 排卵试纸适用于月经规律者，其目的是测试尿液中的促黄体激素，该激素的峰值一般于排卵前24-36小时出现，当检测区出现红线颜色，且由弱转强时，预示着排卵即将发生。由于生产厂家不同，以及尿液浓缩或稀释、个人检阅方式不同等多种因素影响，监测结果可能会出现差异。
☞ 超声动态监测卵泡生长发育情况是一种比较客观、精准的方法。可以监测到卵泡发育的情况、内膜厚度的变化、以及发育成熟的卵泡能否顺利的排出。一般是月经第10天起开始监测，医生会根据卵泡发育情况建议下次监测时间，直至出现优势卵泡并排卵为止。
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