肠胃不好吃什么 肠胃不好吃什么饭菜好消化

胃疼，先别急着吃药，中医免费教你，常吃这3个食物，比胃药有用

1、玉米

玉米中含有比较高的纤维素，可以刺激肠胃蠕动，预防便秘，帮助排毒，是一种对肠胃很好的食物。

2、莲子

《本草纲目》记载，“莲子能够厚肠胃，治白带”。常吃莲子，可以治疗脾虚泄泻，对于肠胃消化不良的人，可以多吃莲子。

3、黄豆

黄豆中含有丰富的可溶性纤维，能够促进肠胃蠕动，起到通便的作用，所以可以脾胃虚弱的人，可以多吃些黄豆。

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