黑豆的吃法 黑豆的吃法准备怀孕

#冬季喝什么养生粥最滋补#推荐我自己很喜欢喝的两款

花生红豆紫米粥

材料：花生、红枣、枸杞、红豆，紫米

功效:工作劳累的气血不足可以喝它补血，平时女孩子也可以多吃红枣养身体。

核桃黑芝麻黑米粥

材料：黑芝麻、花生、黑豆、黑米、核桃

做法：有乌发的作用，爱熬夜脱发的适合。

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