牛奶洗脸有什么好处 牛奶洗脸有什么好处吗

#我的养生日记# 一日之际在于晨，我觉得如果早上有一些良好的生活习惯对我们的身体是有好处的。

比如早上睡醒，不要立马起床，先躺一会，这样大脑就不会出现缺氧的状况，不会引起头昏眼花的症状。

洗脸刷牙之后，先喝一杯温开水里补充身体缺失的水分，也可以降低血液的浓稠度，这样还能够促进肠胃蠕动，防止便秘。

早餐吃一些丰富的蛋白质食物，喝一瓶牛奶，这样能活力一整个上午。朋友们，你们有什么好习惯呢？能说说吗？

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