买点不知道，但是牛奶最接近人奶！！[抠鼻][抠鼻][抠鼻]//@笑一笑就好了嘛:羊奶好还是牛奶好
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柳叶刀：国人“身高增幅”居世界第一，已远超日本，原因很简单！《柳叶刀》被称之为世界上最悠久及最受重视的同行评审性质医学期刊之一，可见它的权威性。早前，它曾统计过各个国家的身高。在被调查国家中，中国的男性身高增幅最大——1985年至，中国19岁男性的平均身高增加近3.5英寸（9厘米）。净身高为东亚第一，甚至超过了日本。新闻一出迅速冲上热榜第一，不少人津津乐道，不停的举例子说身边谁家的孩子长到了一米八、一米九，同时也不断证实这一代人普遍“营养好、长得高”。当然，也有网友说自己一米六的个子给大家“拖后腿”了。「日本人的身高为何突然下跌？」日本国立成育医疗研究中心早在时，就曾对日本人身高下降的原因进行了研究。他们发现出生的日本男性和女性20岁时的身高预计将比1978-1979年出生的人分别矮1.5厘米和0.6厘米。也就是说，日本年轻人身高不仅没有变高，反而变矮了。令人不解的是，日本人的身高在逐渐变矮，而我们中国年轻人身高的却在持续增高，甚至远超日本。专家表明：这与上世纪90年代后中国饮食得到很大改善，肉类食用量的大大增加脱不开干系。加上我国在努力增进民众的健康和体格，比如孩子住校期间每天早上的早操晨练，以及早上和下午的课间操，加上家长们平时对孩子的精心呵护，都为孩子强健的体格提供了基础。「肉蛋奶，不松嘴，人人都有大长腿」1、肉人体发育需要大量的营养支撑，如今有些父母害怕孩子吃肉会导致早熟或发胖，就禁止孩子吃肉。中国居民膳食宝塔曾建议孩子每周吃2-3次动物肝脏或者小黄鱼，它是补充维A和铁元素的主要来源。当然，炸鸡之类的食品要尽量少吃，防止油脂堆积造成的消化不良。2、蛋蛋即为蛋白质。中国居民膳食指南建议,孩子在10岁左右时每天需要摄入50克蛋白质，到了18岁成年后，每天需摄入65克蛋白质。家长每日可给孩子吃一些鸡蛋、鹌鹑蛋、大豆、黄豆等，蛋白质中含有的精氨酸，它可以促进生长激素的分泌，促进孩子长高，满足营养所需。3、奶牛奶中含有大量的钙、铁、磷等物质，平时可喝一些不仅可以促进睡眠，还可以使得孩子骨骼更加健全。但需要注意的是，有些孩子可能是牛奶过敏体质，家长在投喂时需要多加注意。此外，在牛奶的选择上，最好选择生牛乳，少喝早餐奶等含有添加剂的奶。「做好2事，助力孩子长高」1.促进食物吸收消化营养均衡摄入后，若孩子无法消化，等于白费力气，此时，我们就需要给孩子准备一些促消化食物。比如山楂、鸡内金、山药等天然清积食材。2.适当运动适当的运动有助于孩子长高，运动可以促进生长激素的分泌。医生提醒，运动不是疲劳、长久的运动。对于孩子来说，可以进行10分钟-20分钟短时间运动，可促进生长激素分泌和消化吸收。如果运动量过大过强，容易出现身体疲劳，还会影响生长激素的分泌，不利于长高。关注@番茄健康 每天分享健康养生知识
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