怀孕到底要吃什么啊。怀孕6周到12周,一般孕妇特别容易恶心,作呕,这个时候,孕妇一般没有什么胃口,只要不饿就好了。
但是,到了13周左右,孕妇就不会再有强烈的孕吐反应了。相反,这个时候开始,孕妇反而胃口大增。
一般来说,12周前多吃蔬菜,肉类,鱼类就可以了。
13周后,也不能多吃,孕妇可以早上吃一点早餐,到了10点左右再吃一点东西。虽然早上起来孕妇都会感觉肚子特别饿,但是,不用吃那么多,你按照普通吃法就会不饿了,等到10点再吃一点,也不要吃太多。
下午晚上也是每餐少吃,多吃一两餐就好。不要每次饿了就猛吃,这样胎儿容易大,孕妇体重容易上涨,是不好的。
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