退休教师认为吃降压药对身体有害，坚持吃芹菜控制血压，后来怎么样了？
每次看到芹菜，我都想起一位让医生头疼又无奈的患者，她的高血压治疗历程就和芹菜脱不开关系。
这位患者是一位退休的教师，第一次来医院就诊时，症状是头痛眩晕，医生当时的诊断结果是高血压，建议开始服用降压药物控制血压，但是患者本人拒绝了医生的建议，说再考虑一下，医生就嘱咐她定期来医院复查。
巧合的是，她半年后来医院复查的时候，跟医生说：“医生，我感觉我最近头痛有缓解，是不是高血压治好了？”
医生让她先坐下，一边给她量血压，一边询问她是否服用了什么降压药物。她回答说没有。这一次她的血压为140/97，比上次还高，医生把结果告诉她之后，她竟然满脸失望地问医生：“难道吃芹菜不能降血压吗？”
随后医生才知道，她被确诊为高血压之后，觉得长期吃降压药对身体有伤害，就到处询问能不能通过“食补”降血压。后来她从网上了解到芹菜中的芹菜素有降血压的作用，就决定每天都坚持吃芹菜。
其实芹菜是一种非常健康的蔬菜，富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减肥人士多吃芹菜也能减少脂肪和胆固醇的吸收。而芹菜中含有的芹菜素，足量芹菜素也确实可以降低血压。
但芹菜中的芹菜素含量不高，要想摄入足以降低血压的芹菜素，每天至少要吃6斤以上的芹菜，很显然是不可能、不健康的。
医生告诉她食补永远只是食补，坚持食补可以降低患病风险预防疾病，但无法代替药物去治疗疾病。
经过这次芹菜降压的闹剧，她也想通了，知道想要治疗高血压，吃什么菜都没有用，必须要听从医生的建议坚持服药。服用降压药后，她的血压得到了有效的控制，头痛的症状也彻底消失。
医生提醒大家，想要预防高血压，一定要注意以下几点：
1、保持健康的饮食习惯：健康的饮食习惯，不是看什么食物有好处就过量食用，而是重在均衡，坚持少盐少油饮食：
2、降低体重：有很多疾病都与肥胖有关，肥胖者高血压风险会显著增高：
3、坚持运动：运动要量力而行，选择适合自己身体状态的运动，重在坚持；
4、保证良好的睡眠：睡眠对于健康的影响很大，每天保证8个小时的睡眠可以降低患高血压或其他疾病的风险；
希望大家可以把预防高血压的几种方法牢牢记住，从根源上杜绝疾病的发生。
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