减肥第49天,早晨空腹体重70.3kg,每天掉个0.1/0.2也是爱呀!匆匆忙忙的周一,从6点起床做早饭,带午饭,上班,工作,才喘一口气!
早餐做了粗粮蔬菜饼,加进去绿绿的叶子是大麦苗,虽然坐标大连,能吃到江苏那边现在出来的大麦苗,是幸福的!这个大麦苗就是日本很有名的大麦若叶青汁的原料。是不是很多小伙伴都喝这个减肥用[绿帽子]!
减重期间,说是减肥,其实是在改变自己的生活习惯,让生活在烟火气中慢下来,感受食材与身体的对话!这样的生活挺好! 体重掉下来只是时间的问题!
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