脱脂牛奶有哪些 脱脂牛奶有哪些营养

12月28日减脂养胃餐，减肥自律小组满勤打卡第21天。

早餐：鸡胸肉三明治&脱脂牛奶

午餐：白菜虾仁荞麦面&鹌鹑蛋

连续几天控制不住自己的嘴，吃了无数的零食，这是什么情况？

作死的节奏？#冬季减肥大作战# #自律减肥健康瘦# #show出你的减脂餐#

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