这几个肥胖炸弹，减肥一定要适量
1、鸡爪 鸡爪虽然含有满满的胶原蛋白，但其实鸡爪的胶原蛋白很难被身体吸收利用。其热量也不低，每100g鸡爪的热量大约在240大卡，还含有大量的脂肪，食用过多反而会导致脂肪堆积在体内。
2、花生 花生中含有比较丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质，别看花生小小的一颗，但其实它的热量、脂肪含量和碳水化合物含量都比较高。吃一把新鲜花生米，其脂肪的含量大约在60克，如果换成油炸或者其他口味的花生米，脂肪含量更高。
3、火锅丸子 新鲜的丸子和火锅丸子根本不是一回事，火锅丸子一般都是速冻食品，通常是由各种肉类制作而成，里面的营养价值几乎都流失了，更多的是脂肪，明胶，淀粉和食用色素。
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