想养好脾胃，不要碰这些食物！
1、薄荷
薄荷会导致食道括约肌放松，加重胃酸分泌，注意也要避免吃含薄荷的食物，如少喝薄荷茶。
2、西兰花
肠胃不好的人应该少食用西蓝花，西蓝花中含有可溶性膳食纤维，只能在大肠中被分解，产生气体，对胃不好。
3、油腻食物
油腻食物的热量较高，不易消化，还会阻挡营养物质的吸收，胃病患者要杜绝吃油腻的食物。
4、喝冷饮不节制
过度摄入冷饮会导致胃部热量过低，影响胃酸分泌和消化酶的作用，可能还会导致腹泻。
5、节食减肥
脾主运化，长期节食会导致脾虚，出现气血下降的情况，脸色黄，睡眠差。
6、甜食
进食甜食会刺激胃粘膜，对本身有胃部疾病的人很容易诱发胃痛、反酸、烧心。
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