新冠康复期饮食。
酸奶，鸡蛋，鱼汤，豆腐脑，豆浆
果汁，果汁最好自己榨。
买的果汁，谁知道用的什么烂果榨的。
白粥加白糖。单独喝白粥能量密度太低，加点白糖抗饿。
我的感觉就是油腻会吐，干硬会吐，辣，冷，都会吐。能吃的东西很少，不能吃的也不要硬吃。有可能会出现鸡蛋过敏，就算以前不过敏，突然吃不了鸡蛋，吃鸡蛋，就难受，恶心，那就不要硬吃鸡蛋了。找吃的舒服的吃。身体不能吃的，身体会告诉你。不要去强吃。我的胃口在慢慢恢复。如果什么都不想吃，又饿。买葡萄糖溶液，直接喝下去，就不饿了。发病那几天，说补蛋白质，那能补多少的，补的和用的九牛一毛。主要是补充能量。
身体需要大量的能量。而葡萄糖就是身体主要供能物质。
蛋白质从吸收，然后再转化成人体的，流程走完都好了。
生病的时候，胃肠道也在战斗中，没功夫，去吸收，分解复杂的物质。
康复期不要去锻炼，没有恢复，依然脆弱。
洗澡也不要洗，除非能保证洗澡不受凉，多数是保证不了的。如果家中没有暖气的话。
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