生活小窍门:爱美,爱健康的朋友看过来,一日三餐吃多了,先喝点清茶,因清茶能清除肠内的油脂,疏通肠道通畅。半个小时后适量的运动一下,根据自己居住的家庭环境而定,年轻人运动量大点,老年人活动量小点,这样坚持下去,不仅保持身材,也增加健康。
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时间:2023-06-30 19:45:28
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