所谓宫寒，指的就是“胞宫寒冷”
出现这种现象的主要原因是因为，女性体内的气血不顺，从而导致气血淤堵，带来寒症。有很多女性是非常怕冷的，而且她们的腹部经常会表现出一种疼痛的现象，用手触摸感觉腹部是非常冰凉的。
其实，这些都是宫寒的一种表现，当女性宫寒比较严重时，会导致月经不调，甚至导致不孕不育。
造成宫寒的原因是多种多样的，但是我们主要划分为先天性的和后天性的。
先天性宫寒，说明女性朋友天生体质比较寒凉，子宫发育不完全。
后天性宫寒，主要是因为外界的寒气大量侵入体内，女性朋友长期生活在这种寒冷的条件下，所导致的宫寒。
那么怎么样可以调理好女性的宫寒体质呢，这里给女性朋友提出3个建议。
1.少吃凉食，对于女性朋友来说，如果是在月经期间，她们是非常注重自己的饮食健康的，不吃辣，不吃冰凉食物，这一点是很多女性都做得非常好的。但是对于宫寒的女性来说，即使不在月经期间，也需要保证自己的饮食是健康的，不吃辣，不吃寒冷的食物。因为寒冷的食物会导致女性子宫内部的血管收缩出现异常，这对于女性的健康的危害是非常大的。所以对于女性朋友来说，有很多事情是需要注意的，最重要的就是做好自己腹部的保暖工作，以及自己的饮食健康。
2。保证足够的体育运动.对于我们所有人来说，运动会给我们的身体带来非常多的好处，若是一个体质比较虚弱的人，坚持长期运动，那么会使他的体质变得有所增强，本身的免疫力也会有所提高。那么对于宫寒的女性来说，经常运动可以使自己体内的血液循环比较通畅，气血也会畅通地流到身体的五脏六腑，使我们的整个身体处于一种温暖的状态。特别是体质比较寒凉的女性来说，经常运动可以使身上的寒气通过汗液迅速排出体外。
3.平时注意防寒保暖，对于女性来说，不管在什么时候，我们都需要注意防寒保暖，千万不能因为天气炎热就贪凉。因为女性的体质跟男性不一样，女性更容易受到外界寒气的侵入，特别是对于那种天气比较寒冷的时候来说，就会导致宫寒的出现。女性的腹部是我们最需要注意的地方，防止我们的腹部受寒，是非常重要的。
对于体质本身就偏寒凉的女性来说，我们在生活中一定要坚持做好以上这3件事。
除此之外呢，在平时的生活中，我们可以用小黄姜、枸杞子、桂圆肉、枣片以及红糖泡茶喝，也可以有效地缓解手脚冰凉，小腹胀痛等症状。
驱寒壮体汤——来了，治愈体虚怕冷，手脚冰凉，男女通用！
天气越来越凉，经常手脚冰凉，怕冷，体虚，晚上还睡眠不好，这次分享一个治疗体虚怕冷的，自己就可以熬着喝！
【组成】：
大枣、枸杞、桂圆肉、薏米、红糖。
【用法】：
每天晚上熬水喝。
以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，没有副作用。体弱怕冷，可以在天冷期间坚持喝。 男女通用的。
可以说，这一张简单的方子，却解决了无数人的体虚怕冷的毛病，现分享出来，望大家珍藏！
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在日常生活中，如果不注重生活或者饮食习惯的话，就很容易出现脾胃虚弱的情况，现如今很多人的脾胃都不健康，甚至有十人九脾虚的说法。那么脾胃虚寒的时候，身体会出现哪些表现？大家又应该注意什么呢？
脾胃不好时，身体可能会出现一些表现
1、出现胃痛
如果总是时不时地胃痛，那很可能暗示脾胃功能不好了。很多人因为工作繁忙或者不想做饭，经常吃外卖，但是大多数外卖都不够卫生，而且我们也不知道是如何制作的，最主要的是很多外卖会放大量的调味品，口味特别重，经常吃外卖不仅容易引起肥胖，还会给身体健康带来影响。有些人因为长期吃外卖就会出现胃痛的表现，所以大家一定要少吃外卖，有机会就自己做一些健康营养的食物，而且少放调味品，这样才能保证饮食健康卫生。
2、食欲下降
如果发现自己在某段时间突然不想吃稀饭，那也可能是脾胃出现了问题。特别是在炎热的夏季，很多人的胃口都会下降，而且身材也会变得消瘦，这不光是天气变炎热了，还可能是脾胃变虚弱了，所以会出现消化不良，食欲下降的情况，大家千万别不当回事。
3、脸色异常
如果脸色出现异常表现，也可能暗示身体出了问题。比如脾胃虚弱的话，就会出现手脚冰凉的情况，脾在身体中起着非常重要的作用，脾主运化，所以脾胃虚寒会影响身体健康，使得四肢冰凉，而且脸色也会变得不好看。
脾胃虚弱的原因找到了，可能和一些因素有关
1、经常熬夜
现在很多年轻人都有熬夜的习惯，甚至玩手机能玩一个晚上，但是熬夜会给身体带来很大的危害，相信大家都知道，经常熬夜可能会让皮肤变得松弛，还会使得新陈代谢能力下降，除此之外，熬夜还很容易影响脾胃健康，使得患者白天没有精神，晚上睡不着觉。
2、压力增大
随着社会经济的发展，人的压力也越来越大，如果长时间处在高压环境下的话，很容易出现白头发，而且还会降低身体的免疫力，让脾胃功能越来越虚弱，对健康非常不友好，所以大家要学会释放压力，不要总是被负面情绪影响。
3、身体受凉
很多人之所以会脾胃虚弱，有一个很重要的原因就是身体受凉，比如夏天经常吹空调，或者只穿一点衣服，露出肚脐，这些都会给健康带来影响。如果身体总是受凉，时间久了就会危害脾胃健康，所以大家不要总是吹空调，天冷的时候注意保暖。
脾胃虚弱可能会给身体带来不好的影响
1、身体怕冷又怕热
在中医眼中，虚有阴虚和阳虚之分，阳虚怕冷，阴虚怕热，而脾虚会使得气阴双虚，这类人怕冷又怕热，冬季即便生病了，手脚依然发热，而夏季又很容易中暑，处于低血压的状态，提不起精神。
2、频繁腹泻
脾胃虚弱时有一个很典型的表现，那就是腹泻，主要是因为脾阳虚，使得食物不能被正常运化，湿气入侵身体，大便变得溏稀。脾是气血生化之源，脾虚就不能正常通血，血液不会在血管中正常运行，就会出现慢性出血的情况，比如月经量增多。
《临证指南医案》中说到：脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢•决气》中记载：胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。
那么脾胃虚弱怎么办呢？在这里我们给大家推荐一个简单的方法南师肚脐贴。虽简单，却方出名家，又经无数次验证。
此方在近代，又被称“国学大师”南怀瑾在《我说参同契》道出它的配方。
用艾绒、桂圆肉、花椒等捣烂，睡觉时敷在肚脐上，也称南怀瑾肚脐贴。
艾绒 ：散湿散寒、护肝利胆
花椒 ：温中行气、消寒止痛
桂圆 ：益心脾、补气血，有效缓解心脾虚损
每天晚上贴在肚脐上睡一觉，不要小看肚脐，中医将肚脐叫做“神阙穴”，这里皮肤薄，没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，药物容易透入。
需要准备:别直S（红S的一种）一根（要整根的，回家自己切片）第一年30克左右，以后每年50克左右、西洋S5片左右、干桂圆（或者桂圆肉）4－5颗、冰糖若干！女孩就是不要西洋S，其他都一样！（女孩来月经的第一年冬天吃效果最好，吃的时候必须是来月经后干净7天放可后吃）。需要吃3年！每次连吃7天！连吃7天！连吃7天！
我就爱高跟鞋
儿子去年身高159，现在身高168，长了9厘米，我家遗传身高很低，我158，他爹167，之前孩子长得很慢，所以非常着急！各种办法都想了，就是不管用。那个生长针我也打听了，一是价格非常高，二是熟人在医院说这个副作用很大！去年无意间得知这个方法就第一时间给孩子做来喝！其实当时我也是抱着试试看的态度来的，也不知道是个别网友所说的就是到了该长的时候了，还是喝了这个以后确实有辅助效果了，这个还真是不敢确定，首先我刚开始给孩子喝就明确知道这个不是神药，就是增加抵抗力，起个辅助作用。但是我儿子今年的确是长了很多，鉴于很多网友私信我，我真的无法一一回复，今天就公布出来:1、男孩子刚开始变声这一年可以先吃鹅（就是农村里养的那种），分几次吃完，清淡的吃。如果你看到这个信息时孩子已经变声了并且下面长毛毛了（这个让爸爸问问男孩子)，就不用吃鹅了，直接喝汤就可以了！需要准备:别直S（红S的一种）一根（要整根的，回家自己切片）第一年30克左右，以后每年50克左右、西洋S5片左右、干桂圆（或者桂圆肉）4－5颗、冰糖若干！女孩就是不要西洋S，其他都一样！（女孩来月经的第一年冬天吃效果最好，吃的时候必须是来月经后干净7天放可后吃）。需要吃3年！每次连吃7天！连吃7天！连吃7天！也就是男孩必须是长毛毛后可以喝，女孩必须是来月经后可以喝，绝不能早吃！注意:必须是农历腊月到正月十五之间这个时间吃，一定不要错过时机，其他时间不行！其他时间不行！还有，吃这个的中间切记要忌口，不能吃萝卜、辣椒，身体正常吃，感冒上火咳嗽不要吃！！女孩20之前吃有效果，男孩23之前吃有效果，即使你家孩子吃着没效果，也可以当成补身体的！！马上就要进入农历腊月了，也就是到了喝的时间了，有需要的可以先准备起来了，到时候我会拍熬制的小视频，咱们一起给孩子熬来喝。还有，材料一定不要买错，买错了肯定没效果！！
【患者提问】我今年32岁，男，最近工作压力比较大，晚上经常睡不着，出现失眠症状，有时还连夜做噩梦，早上起来感觉一夜都没睡好，头晕乎乎的。我去药店咨询了一下，医生给我拿了两盒归脾合剂，我回家喝了一支，感觉味道有点苦，不过作用还挺明显，当天晚上就睡了一个好觉。请问一下医生，归脾合剂是一种什么药？长期服用会有副作用吗？
【药师回答】您好，归脾合剂是一种中成药，其成分含有党参、炒白术、炙黄芪、龙眼肉等多种中药材，具有益气健脾，养血安神的作用。主要用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦，对气血不足造成的失眠、饮食不佳、乏力等一些症状有很好的改善作用。由于是中成药，因此长期服用是没有明显副作用的。但要注意，服药期间不要吃不好消化的食物，不要吃辛辣刺激食物。如果你有风热感冒或者现在正在发烧，也是不可以服用的。另外，如果您有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病，应在医生的指导下服用。如果连续服用一个月，症状没有好转，建议及时到医院做个详细检查，明确病因，对因治疗。
小伙子，姓陈，20岁，东北人，是一名大学生。在5月份医院检查被确诊为肺腺癌，当时小伙一家人都是懵得，小伙子也愤怒地对医生说：“自己没有任何不舒服，怎么可能得癌症，你们搞错了吧。”医生说：“我能理解您们现在的心情， 虽说是癌症，但属于早期肺癌，治愈可能性很高，您们不用害怕。“家里人听完医生这么说心情好了很多，医生给出的方案是：手术＋化疗。家人听取了医生的建议。小伙子手术很成功，后面又做了3次化疗，再做第4次化疗的时候，小伙子扛不住化疗带来的副作用，想放弃治疗，这时他的主治医生说可以配合中医治疗，于是来我这就诊
经把脉和看检查报告，小伙子呼吸急促，手指甲、嘴唇、眼窝发紫，脱发，乏力，憋喘，咳嗽，食欲不振，胸背痛；舌暗红，无苔，脉弦细涩。诊断为气血两虚，热毒内结，治疗以益气养血，清热散结为原则。开的方中主要以远志、僵蚕、茯苓、龙眼肉、鼠妇、牛膝、鸡内金为主，其它的药物为辅助
并建议他继续做化疗，因为这次做化疗再配合中药调理，不经能降低副作用而且效果会更好，于是他家人听取的建议。从化疗停了，一直靠中医调理到现在，现在小伙状态特别好，之前的那些症状都已消失，并且也没有任何复发的迹象
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如果更年期与抑郁症碰撞，癌症又来凑热闹，你会怎么办？
我这段时间，总是莫名的燥热心烦，一时又觉得要努力振作，一时又觉得活着没意义。而21天一周期的靶向治疗，副作用又令我浑身难受，总想放弃不治了。
我不得不承认，我每天努力地逼自己解决一切困难，但面对这种自然发生的生理现象，我无可奈何。
我的力量太有限了，这三座大山，哪一座我都搬不动，我做不了愚公。
我的人生真是曲折离奇，最好的编剧也不敢这么编，但命运降临我的头上，我能怎么办？忍呗，忍到无需再忍，便不忍了。
昨天和妈妈吵了一架，晚上便想通了。人生到了这个境况，争吵还有意义吗？她是我妈，我且忍她一忍，又何妨？所以，你看，我还是忍。
好了，我的朋友们，昨天，我的一个朋友说我气色比前段时间好很多了，我估计是我这段时间吃了很多桂圆肉的缘故，所以，你们不用担心我，我会努力好起来的。
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