【吃这些素食，跟水肿说拜拜】水肿是因为身体排水不畅，想轻松防止水肿，平时就要多吃利尿消肿的食物。下面给大家推荐9种食材，排水力十足！
【吃这些素食，跟水肿说拜拜】
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【吃这些素食，跟水肿说拜拜】水肿是因为身体排水不畅，想轻松防止水肿，平时就要多吃利尿消肿的食物。下面给大家推荐9种食材，排水力十足！
在抖音群里有病友介绍用**镁溶液消水肿的方法，剪了老公线衣，袖子手套泡水扭干水份穿戴好，套个大塑料袋贴好保水。躺沙发上举臂30分钟，洗净手臂。感觉上臂不象以前那么紧硬了，小臂无变化，手背无变化。
脚歪了，鼓了大包，肿胀得厉害，不能正常走路，已经8天了。
不但没有减轻，反而更严重了。整个小腿和脚都肿胀，雪上加霜的是过敏了，严重红肿水泡。
昨夜痛苦的几乎一夜未合眼，真想撞墙。
今年实在很不顺，真切体会到了什么都没有健康重要❗️
怎么看都像，一个个都是浮肿的人。
树浦自忠
知道为什么吗？因为钱太多了，天天锦衣玉食，又四体不勤，啥也不用干。自然长得脑满肠肥。
来自肾脏的求救信号，你注意过吗？
1. 脸部、下肢水肿
肾主水，肾不好，水代谢就会障碍，早晨起床后眼睑部水肿、脚踝部水肿，活动后依然不消失。劳累后水肿会加重，这时要考虑肾脏出现问题。
2. 尿量突然增多
正常人每天排尿量在1000-2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏出现问题了。以前晚上起夜不多，现在起夜次数增多，尿量增多，也要警惕肾脏出现问题了。
3. 尿液变色
正常人的尿液颜色是透明的浅黄色，如果喝水少或者早起的第一次排尿颜色会深一些。当尿液呈浓茶色、酱油色或浑浊如淘米水的颜色时，要注意检查肾脏是否出现问题了。
4. 尿液中有泡沫
尤其是细小不易消失的泡沫，说明尿液中排泄的蛋白较多，是肾脏的肾小球或肾小管功能和结构受损的表现。
5. 恶心、呕吐等消化道症状
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科以外，还要到肾科检查。
6. 口中有氨味
同时伴有疲乏无力、食欲减退、贫血，往往是肾病中晚期的表现。
7. 皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，会刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
我是肾病科医生王洪霞，如果你的身体也出现了上述症状，可以留言给我，我帮你辨证分析。
#中医##健康##肾病#
一个月瘦十斤，秘诀都在这里了，别说我藏着了
每天要喝八杯水。
每天喝水的量大约控制在八杯就可以了，喝太多的话很容易会导致出现水肿的。最好是在白天的时候就把这些水喝掉哦，在晚上喝水太多的话很容易出现水肿的哦，第二天起来会让你整个人都肿肿的。
严格控制每餐食物的热量
1个月内瘦10斤，平均每周就要减重2.5斤，平均每天要减重0.36斤，按照这样的要求，需要严格控制每一餐食物的热量。
不存在局部减脂
很多胖友都有瘦肚子的需求，以为多做做仰卧起坐或是卷腹之类的动作就可以，这其实是陷入了关于“局部减肥”的误区。
因为上述动作刺激锻炼的是肌肉，然而肌肉和脂肪是完全不同的身体组织，不可能相互转化，所以即使你再怎么努力，结果可能会导致肚子越练反而越大，毕竟脂肪还在。
吃辣有助于减肥
减肥期间提倡大家饮食保持清淡，所以很多人就会选择不吃辣，其实这样的做法是不正确的。辣椒本身含有丰富的辣椒素，不仅不会让人发胖，还能刺激人体脂肪细胞燃烧，之所以有人认为吃辣会变胖，是因为我们平时吃的食物中，辣的食物往往都高油高盐。
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家有小孩的注意看看
仙鹤大叔张文鹤小儿皮肤科副主任医师
遇到喉头水肿应该怎么办？
03:58
Repost 转发！晓峰，加油！[呲牙]
李晓峰主持人 演员
每天坚持三步，告别“水肿”#消水肿
00:57
张志聪妙法消水肿
我这几天又开始有点水肿[捂脸][捂脸]，没完没了！好一天坏一天！[捂脸][捂脸]
不是水中毒，是病中毒！放心！水不会中毒！水喝太多，只能是肿胀！浮肿！
这数字水肿吧
中国金融四十人论坛中国金融四十人论坛官方账号 优质财经领域创作者
我国中等收入群体破四亿啦，你是其中一员吗？
00:44
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