便秘吃什么好排便？
1、蜂蜜：
蜂蜜通常具有润肺、润肠的效果，可以增加患者肝脏的解毒能力，还有健胃，助消化等作用。吃蜂蜜后有助于便秘患者体内积聚的废物排出体外，从而改善便秘。
2.粗粮：玉米、红薯等食物中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，在肠道内吸收水分，使粪便松软，易排出。
3.药物治疗：如果是超过三天以上或者三天之内还是便秘无法缓解，需要吃一些药物进行缓解例如番泻叶或者番泻叶颗粒
4.草莓：草莓富含膳食纤维，可以帮助消化，降低胆固醇，使大便通畅顺利排出。便秘患者要注意饮食规律，养成良好的排便习惯。做好心理调节，保持良好的心态。
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