初期关节退化怎么办？通常存在2种干预方法
首先，改变生活方式，减轻体重，从而减轻关节负担。
其次，补充关节的营养制剂，主要针对软骨，促进软骨修复。
很多人都听说过氨糖，而且很多人都因关节痛吃过氨糖。下面，徐医生给你讲一讲关于氨糖的几个小知识。
1、大多数人只知道氨糖有修复作用，主要是因为它能促进蛋白聚糖的合成。事实上，它还具有抗炎症性镇痛作用，能改善关节疼痛。
2、欧洲的指南里，特意将硫酸根氨基葡萄糖与其他氨基葡萄糖区分开来。硫酸根在合成蛋白聚糖时，扮演着重要的角色。
3、与盐酸氨基葡萄糖相比，结晶型的硫酸氨基葡萄糖，其血药浓度更高、半衰期较长，具有长效止痛、改善关节功能、延缓关节炎进展的作用。
4、硫酸软骨素和氨基葡萄糖这两种药物，如果联合应用可能反而“画蛇添足”。因为这两种药物的相互作用，会使氨基葡萄糖的生物利用度降低，因此联用并非“1+1＞2”。
5、在美国买的氨糖，其实都是未经食品药品管理局（FDA）检验过的膳食补充剂，只是保健品，工艺质量远不如药品，到美国买氨糖，要考虑一下。
6、氨基葡萄糖在早期有一定作用，但到了关节退化的后期，到了骨骨摩擦的阶段，作用不明显。
我是@骨科徐思越医生，关注我，骨健康问题一扫光。
【饮食与疾病】
呵护狗狗关节的食物——关节因子
随着年龄的增长，或是运动中的突然损伤，狗狗的关节功能会逐渐老化。
当年长的狗出现走路不稳，关节疼痛的情况时，你就需要考虑它是否患上了关节炎。
对于狗狗关节的呵护，可以采用食疗的方法进行。
让狗摄入一些富含【软骨素】等关节因子的食物，将显著呵护狗狗关节，延缓关节老化，预防关节炎。
【★】绿唇贻贝
绿唇贻贝盛产于新西兰，它的外壳围着一圈明亮的绿色条纹，名字也是因此而得来。
研究发现，常以绿唇贻贝为食物的新西兰毛利人，他们患上关节疾病的几率比其他地区（特别是内陆地区）的概率要低很多。
【★】绿唇贻贝对狗狗关节的作用
绿唇贻贝中富含糖胺聚糖（也称氨基多糖、粘多糖），另外它还富含一种对关节很有益的物质——硫酸软骨素。这些功能性营养素对狗狗的关节来说，可以起到很好的呵护功能。
【★】哪些狗狗适合吃？
① 年龄超过5岁的狗狗；
② 活动量很大的狗狗；
③ 患有关节炎的狗狗；
预防大于治疗，我们倡导在狗狗年龄增长的过程中，适当地给狗狗喂食一些绿唇贻贝，这样可以起到延缓关节退化的作用。
如果是已经患有关节炎的狗狗，绿唇贻贝更是非常好的食物，它具有良好的消炎功能，可以帮助狗狗从关节炎的痛苦中走出来。
在这儿给各位养狗的铲屎官，推荐一款ZEAL出品的【绿唇贻贝】，采用冷冻干燥技术，很好地保留了绿唇贻贝中的活性物质，是许多家有中年犬或老龄犬的好选择。
感兴趣的铲屎官可以点击图片下方“看一看”了解详情。
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【关节炎疼痛难忍，有没有什么止痛药物？】讲到药物再讲讲止痛药的问题。止痛药很多人对它有误解，不愿意吃，造成关节炎越来越严重。
我们使用的止痛药是一种叫抗炎镇痛药，是在抗击炎症的同时抑制炎症来止痛，不是单纯的麻醉类镇痛药，不是像吗啡之类的打上脑子就不接受疼痛信息，不是这么回事。它是通过抗炎解决局部的炎症反应的水肿，解决疼痛。
非甾体抗炎药是用得最多的，通过环氧化酶2抑制剂，选择性、非选择性的相对来讲选择性的会好一些，对胃肠道、肾内脏的危害小，很多医生都会开这类药。但是要注意保护胃粘膜，胃肠道不好的要用点保护胃的药。
氨糖刚才讲了，氨糖在国外是按保健品卖的，它的循证医学证据现在不明确。很多研究认为氨糖吃了跟不吃没有区别，有些认为吃了有用，有些认为吃了没用，大家的意见不一致，每个实验观察结果也不一样。
目前比较公认的研究结果，氨糖和硫酸软骨素一起吃效果才相对比较确切，而且氨糖要长期吃才可能有效果。
有个误区，很多老人家吃氨糖吃1个礼拜疼痛明显缓解，认为这药真有效。这个绝对不是氨糖作用，一定是生理作用或者吃的氨糖保健品加了其药物。
从国内一些相关的共识来讲，应该是对早中期关节炎有效，严重的关节炎吃了意义不大，软骨都磨掉了再给的软骨原料有什么用，没有太大用处。@头条健康@医联媒体#关节炎#
王者荣耀玩崩了？假期一到，学生放假，系统玩崩，何不趁系统瘫痪的时候，休息一下眼睛，试试这几款可以缓解眼睛疲劳的眼药水
玻璃酸钠滴眼液：璃酸钠滴眼液是一种人工泪液，主要成分是玻璃酸钠，它可以在眼睛表面形成一种规则、长效、稳定的水分膜，长时间保护眼睛。
羟甲基纤维素钠滴眼液：也是一种人工泪液，主要成分是0.5%的羧甲基纤维素钠，其高分子的特殊材料性能能够持续长效使眼睛达到湿润的作用，可有效缓解眼部干燥的刺激症状。
聚乙二醇滴眼液：一种复方成分的滴眼液，含聚乙二醇400(0.4%)和丙二醇(0.3%），也是高分子聚合物，具有亲水性和成膜性，在适宜浓度下，能起人工泪液的作用，缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
复方尿维氨滴眼液：主要成分含有硫酸软骨素、尿囊素、维生素E 、维生素B6 、牛磺酸等。成分较多，功能主治也更广，可以用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病，例如游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛等情况；紫外线照射或者受其它光线影响的眼炎，眼睑炎等；另外也可以缓解因配戴隐形眼镜引起的不适感，眼睛疲劳，眼痒、眼朦胧等症状；还可以用于眼部调节功能下降、屈光不正等辅助治疗。
需要注意的是，以上滴眼液用于缓解眼睛疲劳，一般每天2～4次，每次1～2润湿眼球即可。另外，本来有一些特殊眼部疾病（不是指近视），例如闭角型青光眼，重度窄角等等的情况，要在医生指导下使用。
还是温馨提醒各位同学，刺激游戏，小玩怡情，大玩伤神！请合理分配游戏时间！
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