今天和一个宝妈聊天，说到痛经，我给她建议了我治好痛经的方法。
我以前来例假肚子也疼，到最主要的是肚子凉，像是里面揣了块冰一样，后来无意在网上看到一个方法就自己在家做，两三个月就好了。
把生姜去皮（皮是大寒）切末，和几个红枣放水中煮开，加入一到两个鸡蛋，鸡蛋熟后放入红糖继续熬，最后盛出趁热吃，最好是微烫的，喝后身体微微发热发汗那种。一周一到两次，但是来例假了不能喝。
我一般用电饭煲做，时间长，觉得这样把材料里的东西能更好的熬出来。
我现在来例假肚子是没有感觉的，经常是自己记着日期再感觉到异样才去卫生间确认的。
如果有和我相似症状的友友，不妨试试的。
【10.4】分享一个治寒湿凝滞型痛经的特效方，辩证加减，适者自取！
#中医#
痛经的护理注意事项，做好这四点，痛经从此远离你！
1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片、颠茄片及安定片，都可缓解疼痛。
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