如果经常出现排便困难的情况，平时饮食上一定要注意，多吃些润肠通便的水果，比如香蕉、火龙果等，每天早晚喝一杯蜂蜜水也能起到通便的作用。还要适当活动锻炼身体帮助排便。
患者福音！安翰科技蔚通胶囊解决便秘难题
便秘，虽不是什么大问题，但却很折磨人！以至于有人尝试吃泻药、灌肠……结果不但便秘没有改善，还可能引发了其他的疾病！因此对于便秘患者来说，急切渴望有一种安全可靠的治疗方式。随着科技进步，由安翰科技（武汉）股份有限公司的全资子公司上海安翰医疗技术有限公司研发的消化道振动胶囊系统（蔚通Vibrabot®，简称“蔚通胶囊”）终于上市了，有别于其他药物治疗，蔚通胶囊提供了一种全新的物理治疗便秘的方法。接受该治疗的患者可通过温开水吞服，约8小时后，该胶囊会到达患者肠道，并根据设定的频率进行长达6小时的间歇性舒适按摩，来激活肠道神经网络，唤醒肠道动力，促使肠道重新开始自然蠕动，从而缓解便秘症状。治疗结束后，该胶囊会被排出体外。特别对于药物治疗不耐受或治疗效果欠佳的患者，一场由“泻”到“治”的革命，蔚通胶囊能够改善患者便秘症状、提高生活质量，为患者带来较多获益。
中老年朋友们，你们有没有这种情况，便秘！
便秘一直困扰着我，用了各种方法，也吃了益生菌，还有其它一些药，效果不明显，上一次大号，就像过关，那种痛苦的感觉，没有经历过的，真的是没法形容的痛。
就因为便秘，好像生活也失去了意义，每天吃，每天出，真的是一种痛。
我自己感觉我是铁肠子，从来没有闹过肚子，吃好吃懒，凉的热的，软的硬的，坏的好的，肚肠子一如既往的好，你说气人不气人。
这次买了香丹清了，看看效果怎么样吧，原来的都是方法不对，一切努力白费。
期盼着，期待着，盼望着，等待着。
有好的效果，这样我的生活才有意义，才有活着的劲头。
亲亲们，你们可有治便秘的良方，请相助！
便秘的朋友们！相信大家都有这样的感觉~人一但便祕就非常难受！
想要每天蹲马桶都舒服，就要吃对食物，才能确保肠道健康、便便顺畅!美国营养学家提出舒缓便祕的10种超强食物，这些食物对便秘有很好的疗效，接下来就给大家唠唠，今天先说排名第一的吧，告诉你便秘吃什么好并且还立刻见效。
橙子中含有丰富的微量元素，维生素a和维生素b都含量比较多，同事含有比较丰富的膳食纤维，膳食纤维可以更好的促进身体的运作，而且可以很好的促进肠胃的消化，排出一些毒素和垃圾！柳橙当中还含有柚皮苷(naringenin)，具有类似泻药的作用，对排便也有助益， 便秘的患者吃橙子可以起到润肠通便的作用，有利于疾病的后期治疗！
维生素a和维生素b橙子还可以很好的补充身体所需营养，维生素可以起到美容养颜等其他的功效，对身体来说是非常好的，对于女性来说也是很喜欢的。
不过，患者不要吃太多的橙子，避免出现腹胀。如果患者便秘情况比较严重，可以使用开塞露进行治疗。平时生活中也要多吃一些含纤维素丰富的食物进行调理。
好啦今天就先说这个吧点下关注和赞，这个系列持续更新！#头条健康##肛肠疾病##家庭健康合理用药#
#多吃菜可以治便秘吗# 多吃菜有助于缓解便秘，而且最好是吃含粗纤维多的菜如芹菜，白菜等。
千万别喝太频繁，怕你的皮肤和眼睛都亮亮的！|||酸酸甜甜的口感，真的太爱了，这一份果汁是由：
缓解便秘的西红柿，
消除疲劳、利尿通便的苹果，
富含维生素 A护眼的胡萝卜.
这三者的结合绝对是美bai 减月旨明目的好果汁。
食材：小番茄8个＋胡萝卜半根＋苹果1个
做法：将以上食材洗干净后切成小块，倒入破壁机，加入 400ml矿泉水，破壁机调果蔬汁模式，90秒即可！
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今天主要是吃披萨，慢慢吃，便秘吃了两个香蕉，开水蒸的不变形。腰果吃了很多，碧根果太甜就吃了一个？
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