蜂蜜是一种纯天然的饮用补品，服用蜂蜜有很多的好处，你都知道吗？
秋冬养生小知识
1️⃣多喝水赶走秋冬干燥
秋冬气候干燥，容易伤人津液，所以秋冬要补充水分。喝水注意要少量多次，不喝冷水。此外，皮肤也要从头到脚做好保湿，保持身体内外水润。可以适当喝一些蜂蜜水，有利于防止气候干燥引发的便秘，还可以起到滋润肺部的作用。
2️⃣早起早睡解秋乏
俗话说“春困秋乏”，到了秋天，很多人身体会有疲惫感，因此我们要保证充足的睡眠来缓解疲劳，提高精神状态。
3️⃣养护肠胃
秋冬早晚温差逐渐拉大，胃部保暖很重要。秋冬肠胃的调理要侧重于清热健脾、易消化的食物，尽量做到不饮酒、忌冷、辛辣油腻的食物。
喝蜂蜜的好处也挺多的，如果有睡觉不好的朋友们，睡觉前来一杯，能促进更好的睡眠，有些朋友应酬比较多，然后把自己喝醉了，其实喝一杯这个蜂蜜的话，能够更好的醒酒，最后蜂蜜还有美容养颜的效果！
这个是真的有用。
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