午后常喝一杯茶，甩掉大肚腩
走在路上了，都可以看到很多大肚腩的人，有些人呢胖起来肚子大。这类人犯上高血压的概
率啊也是正常人的六倍，所以啊一定要重视。今天就给大家介绍一款茶饮药材的话，都是
又是同源的。用菊花、荷叶、山楂、决明子、橘皮各五克，水煎煮八分钟到十分钟代茶饮。
肥胖问题不可怕，重视起来很简单！
谢谢分享，收藏了，买荷叶茶试试
中医减肥专家谢小红中国中医科学院望京医院理疗康复科副主任医师
【患者减重成功的妙招】我175cm， 110斤，食欲旺盛不控制，这是我的方法，不要扩散，自己偷偷学会【做法：】家中常备刮油茶，一天只要几毛钱，饭后饮用，做法简单。1、取干荷叶三克或鲜荷叶十克，生山楂五克，普洱茶两克。2、将荷叶和生山楂切成细丝儿。3、把所有的材料放入茶壶中，冲入少量的沸水，摇晃数次后迅速倒入沸水，之后再冲入沸水。4、浸泡十分钟即可饮用。每天饭后来一杯，有清热活血，降浊消脂的作用。但是需要注意，体虚无积滞者，便溏者不宜用，孕妇慎用。如果不清楚自己的状况，最好不要饮用，要在咨询过专业人士之后再饮用。#减肥##健康科普大赛##医者仁心#
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