浅表性胃炎适合吃什么水果？
1.苹果，属于温性水果，刺激性比较小，还含有丰富的维生素C，适量吃能够为人体补充营养，有助于增强体质，有利于患者病情恢复。
2.木瓜，含有丰富的类胡萝卜素和膳食纤维，适量进食不仅能够帮助人体修复胃黏膜，还能促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃肠道负担。
3.香蕉，属于偏碱性的水果，适量食用能够中和胃内的部分胃酸，减少胃黏膜所受到的刺激，有利于病情恢复。
得了慢性胃炎怎么办？
你喜不喜欢吃麻辣火锅、地摊儿烧烤这些刺激性饮食呢。或者因为工作忙，经常饥一顿饱一顿。生活压力大，很容易让健康的胃变成慢性胃炎。
轻度的是慢性浅表性胃炎，只要注意饮食，注意休息，一般不用特殊的治疗。
持续慢性胃炎应该根据症状，在医生的指导下吃一些拉唑类的一酸药，再配合一些胃黏膜保护剂，比如碳酸镁片，它可以迅速的综合胃酸，保持胃内PH值适合的环境，持续地阻止胃蛋白酶和胃酸对胃损伤，增强胃粘膜的堡作用还能促进病变部位更好的痊愈。
如果症状还是没有好转，那么我们需要做进一步的检查和治疗
#健康#
我也是慢性浅表性胃炎 20多年了 ，最好的办法就是跑步运动 ，吃饭再注意 基本上没什么事
职场小钢炮优质职场领域创作者
胃病折腾我三年，吃很多药也做了胃镜，最后不花钱用这个办法调好
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慢性胃炎患者饮食应注意以下几点：
1.细嚼慢咽。尽量减少胃部负担，并发挥唾液的功能。
2.采用温和食谱。除去对胃粘膜产生不良刺激的因素，创造胃粘膜修复的条件。
应食用清淡、少油、无或极少刺激性且易消化的食物。要限制粗粮、杂豆、粗纤维食物的摄入量，不吃肥肉、奶油、油炸或煎炸食物。
3.少量多餐，每餐勿饱食，避免使胃部负担过大。可用干稀搭配的加餐办法，解决摄入能量的不足，如牛乳一杯、饼干2片、煮蛋一个，再搭配一些不难消化的蔬菜。
4.增加营养，注意多给生物价值高的蛋白质和含维生素丰富的食物，贫血病人可摄入含铁多的动物内脏、蛋类以及多种颜色的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、绿叶蔬菜。
5.注意酸碱平衡。浅表性胃炎胃酸分泌过多时，可用豆浆、涂黄油的烤面包或带碱的馒头干以中和胃酸。要禁喝浓肉汤，少吃刺激性调味品如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末、强烈的香料等。
吃饭七分饱，能把胃病养好吗？
经常听到一种说法：胃炎不用治，平时饮食清淡，注意吃饭七分饱，不用吃药就好了！这个说法，真的正确吗？
浅表性胃炎也好，慢性胃炎也好，非萎缩性胃炎也好，靠吃七分饱把胃养回来，是不可能的。三分治七分养，胃病的调养也非常重要。
1.饮食清淡，避免辛辣、油腻、厚味。以减少胃粘膜的刺激。尤其是胃病患者，要吃一些温性、清淡的食物。
2.吃饭要定时定量，不要饥一顿饱一顿。让胃保持一个很好的消化状态。
3.多咀嚼，吃饭不要过快。导致胃部的消化液无法及时地分泌,从而导致食物在胃部储积,造成了消化不良的现象。
4.要有好的心情，心情好，胃的消化功能状态好，就有利于消化。
我是中医白春艳，大家有问题可以直接留言，我会为大家耐心解答！#脾胃##中医##养胃#
#胃病一定要吃药吗# 胃病不是都需要治疗的！
我相信很多胃不舒服的人都做过胃镜，大多诊断为慢性浅表性胃炎。这个病很多情况下就不用药物治疗！体检中发现的这个病没有什么大问题，只需要规律生活规律饮食即可改变现有的病变情形。比如戒酒，禁食辛辣，不吃生冷干硬等刺激食物。保持心情舒畅，不熬夜，不暴饮暴食。
如果经过规律饮食健康生活，仍然胃部不舒服，特别是有反酸嗳气，恶心呕吐等等情况需要药物对症治疗。
最近接诊一位福建患者小秋，27岁，小秋讲：15、16岁就开始胃疼，已有10多年胃部不适，去年8月份在福建省某市医院做胃镜检查，结果是慢性浅表性胃炎。以前胃部不适，疼痛的症状不严重，只是轻微的闷痛。最近两三年症状加重，一肚子饿就疼，经常胃酸，吃点酸的就难受，老感觉胃里面有什么干磨，容易消化不良，拉肚子。去年8月份做过胃镜后吃了2、3个月的药，经过治疗基本上好了一半以上，由于经常吃药，变成看到药就恶心，所以停药不敢继续吃。去年11、12月份开始胃部经常反酸、吃完饭2个小时左右开始觉得肚子饿、凉的东西吃了会拉肚子，基本上刺激的都吃不了。今年2月份左右症状更加严重，呕吐，消化不良，拉肚子，疼痛，有时吃完饭不到一个小时就又觉得胃空空，有点灼烧的感觉，吃了一个月的药感觉效果都不明显。
近期通过姑姑的推荐找到我，经过查看胃镜显示：食管黏膜光滑，血管网清晰，未见溃疡、糜烂、息肉及静脉曲张等。贲门正常。胃底黏膜正常。胃粘液湖清，量中等。胃体粘膜无充血水肿，皱襞排列规整。胃角弧形、对称，粘膜光滑。胃窦粘膜欠光滑，红白相间，以红相为主，可见多发性红斑。幽门圆形，开闭好。十二指肠球腔无变形、充血、水肿及溃疡等。降段粘膜环形皱襞及粘膜正常。镜下诊断：慢性浅表性胃炎。
中医讲慢性浅表性胃炎中医属“胃脘痛”“吞酸”“痞满”等范畴，多因脾胃素虚，内伤七情，劳倦过度，饮食失宜或外感六淫之邪侵及脾土，损伤脾胃所致。对于久病之体，脾阳虽伤，脾阴不足，治之兼顾脾阴。世医常惑于脾喜燥恶湿而惯于刚燥，久而泄脾损津液，反对脾胃不利。故甘寒滋润益阴，补气活血化瘀才是治脾胃之要法。
提醒：慢性浅表性胃炎患者一定要注意避免刺激胃黏膜，尽量少服用或者避免服用刺激比较强的药物。慢性浅表性胃炎的发生主要与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡中胡椒味过多等。咸味、过酸和粗粮的味道和摄入会反复刺激胃粘膜。必须注意调整饮食和生活习惯，饮食需要注意低纤维、易消化、营养充足的无刺激性饮食，少吃多餐。应该按时吃饭，特别是早餐，细咽慢嚼，多吃粗粮、小米粥、燕麦粥等调节肠胃，其次，不要吃太多，最好吃饱80%左右，吃完后尽量不要剧烈运动，也不能马上平躺，以防食物诱发反流引起胃食管反流病。同时，保持良好心情，如果长时间的精神紧张或者是比较忧愁、悲哀也会造成胃部疾病，在日常中要缓解自己的情绪。适当运动，增强体质。#慢性胃炎##慢性浅表性胃炎##健康守护者##头条健康##健康##我的门诊故事#
医疗档案：胃脘胀痛2年，重度慢性浅表性胃炎，中医治疗，效果好
徐某某，女，26岁。
主诉：胃脘胀痛2年。
平素饮食不节，饥饱失常，时感胃脘隐痛，食后腹胀，嘈杂灼热，嗳气频频，泛恶口干，形瘦乏力，面色少华。
经查胃镜，并作病理检查。拟诊重度慢性浅表性胃炎。
舌脉：苔薄、舌质红、脉细。
辨证：郁热伤阴，胃失和降。
诊断：慢性浅表性胃炎 （西医）。胃脘痛 （中医）。
治法：清热养阴，和胃降逆。
方药：南沙参9g，川石斛12g，炒赤芍、白芍（各）9g，铁树叶30g，平地木15g，旋覆花9g(包) ，代赭石15g(先煎)，制香附9g，八月札15g，大腹皮15g，九香虫5g，炒山楂、六曲(各)9g，佛手片5g。
随访：上方随证加减服至一月余，脘痛消失，仅感胀满不适，至四月后诸恙均平，面色转红润，体重亦增，纳谷较馨。
复查胃镜，病理报告炎症明显减轻，转为中、轻度。改服清胃冲剂，以资巩固。
按：慢性胃炎，因热致病，历代医家早有论说，如《素问?至真要大论》指出：“少阳之胜，热客于胃”。
《张聿青医案》中记载：“木郁土中，中脘作痛胃脘之间时有烘热之象，脉细关弦，肝经之气火冲侮胃土。”
今观本病多由木郁化火横逆犯胃所致，治疗当以调气清热和胃为主。
病者平素饮食不节，伤及脾胃，土虚木乘而致胃痛，气郁化火则胃脘灼热，口干欲饮，胃阴受烁故舌红，治拟清热养阴和胃为主。
方中铁树叶、平地木以清泄胃热，沙参、石斛养阴和胃，参以香附、八月札、旋覆花、代赭石疏肝解郁，和胃降逆。
铁树叶性凉味甘，《本草纲目拾遗》谓本品“平肝，统治一切肝气痛”，又谓“治一切心胃及气痛。”《中药大辞典》以为“攻能散瘀”。
平土木，又名紫金牛。性味苦平，能治“心胃气痛”。二味相配，可平肝理气，清热和胃，对于脘痛灼热，病理炎症之改善，常获显效。
注：文章内容仅供参考，如需选用请咨询专业医师。
体检发现慢性浅表性胃炎怎么办？
1、上腹疼痛：通常表现胃弥慢性上腹部胀痛，隐痛，灼痛，个别人可表现为绞痛，且疼痛症状会向背部放射
2、嗳气：俗称嗝气，患者胃内气体增多，通过食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。
3、食欲不振：不想吃饭，吃饭不香
4、上腹部饱胀，腹胀，恶心，呕吐
5、便秘与腹泻：大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少#健康明星计划##谣零零计划##健康知识科普##健康#
“你好，周主任，我患有慢性浅表性胃炎伴糜烂，经常胃疼，烧心，便秘，怕冷，乏力，体重下降好多，该如何调理啊？”
了解得知：杨先生，47岁，2年前确诊慢性浅表性胃炎伴糜烂，治疗一段时间，效果不是很好。看到我发的真实病例，觉得症状很相似，便找到我看诊。
结合问诊情况，我又看了患者的舌苔：舌苔白腻，舌根厚。
综合辨证为脾肾阳虚。治疗从温肾助阳入手，调理调理基本就可以改善。
给予中药调理一段时间，并叮嘱积极配合治疗，饮食要清淡营养，戒烟戒酒，早睡早起，适当运动，保持心态乐观。
调理了1个月时间，患者反馈胃疼停止，烧心，怕冷，乏力等症状好转，微调药方，继续服药。
继续调理一段时间后，大便正常，不适症状基本消失，舌苔一切正常。#非常病例##谣零零计划##健康真知计划##头条健康#
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