更年期的兄弟姐妹们。你们平时都吃什么补品？什么保健品就是每天都吃的那种？
我是个除吃饭，牛奶，酸奶，核桃能坚持好多年，蜂蜜还可以，其他都坚持不了也没吃啥保健品，钙片都没坚持，偶尔吃吃。你们都每天吃钙片么？
70后女性陆续进入更年期，不要过于担忧，但也不必回避身心的变化。不要乱吃保健品，更重要的是调整饮食，减少量，注意钙、维生素D和B族的补充#70后# #瘦身修心# #好书推荐#
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女人的身体如花儿一般，两年前我绝对想不到今年逍遥丸会成为我药箱里的常客。而我自己也到了需要考虑更年期的年龄了。
关于更年期，有多少人小的时候看过关于更年期保健品的广告。
对更年期最大的了解也来自于广告词。潮热汗出，失眠多梦之类的。
小的时候不明白啥意思，更多的听到的议论就是“闲的”，说那是女人闲出来的病。
现在科学发达，获取资讯也容易，人们科学的了解了更年期。
更年期其实就是一个分水岭，女性身体的分水岭。
女人的身体其实分三个阶段，月经前，月经期，绝经。
月经前不说了，初潮以后的女性就像花儿一样，在这几十年里慢慢绽放，更加娇媚，在绝经之后的几十年，就开始慢慢的走向凋谢了……
这个过程，从心理和生理都需要调整。
就像两年前我绝对想不到，我从现在就开始要吃逍遥丸。
前几天看着先生给我拔下来的白头发我终于接受一个事实，我已经四十一岁了，花开得差不多了，从心理有点接受不了。
我成熟晚，三十三岁遇到我先生，三十五岁结婚生子，我一直把自己当做年青人，我觉得自己还年轻，从逍遥丸到白头发，我也是花了一段时间来接受自己正在变老的事实。因为身体在给我信号，我不得不接受。
女性更年期不仅仅是身体需要调整，比如适当补充雌激素，补钙……
比如适当的运动，旅行，转移注意力。
再比如去学一些年轻时没机会学的知识，去学插花，去学品茶，去学着优雅的老去。
我们还需要调整心理落差，多和正能量的开心的朋友聊天……
不要每天纠结那些家长里短，儿子学习女儿恋爱的，都放一放，老娘自己现在身心都不舒服了，你们赶紧来哄哄老娘……
我是把女人更年期该吃的保健品都在吃所以没有多少症状，前几年刚开始时也会易怒暴躁，睡眠不好，医生也给我开过抗抑郁药，后来打电话给我哥，我哥是医生，我哥不让我吃抗抑郁药，说吃点谷维素，补点钙，补点雌激素啥的，我就去药店买了谷维素，买了美国的更年期的保健品，雌激素，q10,铵糖，安利的钙和倍立健。谷维素我天天坚持吃，保健品换着花样吃，现在觉得很好的，几乎没有什么症状。
更年期需要吃药吗？
女生需要补充雌激素吗？
曾经我认识一个专职推销药的，是我同学的同学。
二十多年前，她曾托我跟单位女工委员说，想在我们单位女生群体搞个活动，在送小礼品的环节，介绍推销养生美容品。实际就是卖她的雌激素保健品，据说能缓解更年期综合征，推迟闭经时间，延缓衰老。
因为感觉市面上推销假药的太多，心里有抵触，我借口跟负责人说不上话，推掉了。
没几天，这个活动还是开展了，据说这次是我同学托另外的关系帮助撮合成功的。
我没有参加。
听说活动挺成功，她的保健品没少卖，我们单位有几大富婆，老公都是各行业的负责人，富得流油，因为都四十往上了，更在意保养，这个活动得到她们的积极响应，几大富婆大包小包往家拿，下手都挺重。
那段时间，办公室吃保健品成风。空余时间都在交流怎么吃，怎么搭配，有什么效果。
一晃儿，二十几年过去了，我也离开了原单位。
后来偶然机会，碰见原同事，听她说，三大富婆两个得了癌症，另一个好像身体也出了问题，具体什么问题我有点忘记了。还有一个痴迷这种雌激素保健品的办公室主任，也出现问题，正在医院住院。
严姓富婆是宫颈方面的，已经手术。
刘姓富婆乳腺方面的。
最严重的是办公室主任，卵巢方面的，手术后持续恶化，已离世。
老公说他单位一个四十几岁的女生，减肥，不怎么吃饭，吃保健品跟吃饭似的。某一天，突然跟单位请假，说乳腺出问题了，需要化疗。
不知道这些人身体陆续出问题，是不是跟吃一些不规范的#保健品# 有关。
尤其是补充雌激素方面的，本身身体没有经过正规医院检查，也没有经过专业医生指导，保健品也不知道是否合格，自己贸然进补，实际是有风险的，病从口入。
你身边有用保健品保养的吗？
#更年期#真的需要补充雌激素吗？
#我要上头条#
#秋日更年期如何调理# [捂脸]说起更年期，我是真的没当回事[捂脸]
大家好，我今年50岁，今年6月20号大姨妈是来的最后一次，这几天有点不舒服，感觉又来了，同事们都说恭喜恭喜[捂脸]
对于秋日更年期如何调理这话题，我的调理方式分为工作中，家庭中，和大家共同学习怎样渡过这一生中必须要过的一关，闭经期的更年期[奋斗]
工作中，个人认为工作的忙碌是最能解决所有的更年期不舒服情绪，当中身边也会有这样那样不同的人，尽量远离[奋斗]
工作中，更年期的情绪会一阵一阵，我的解药调整方式，多喝水多代泄[奋斗]
工作中，秋日更年期如何调理，每天都要把自己收拾得干净整洁，心情会更好[凝视]
生活中，秋日更年期如何调理，性子放慢一点，干什么活不要太要强，毕竟上年纪了，骨质密度要弱点，做好防护[凝视]
生活中，我真的没有像同事一样，这吃点药，那喝点保健品，那再吃点中药补补，这几种方式都是很好，但对我而言今天吃了，明天就放下了，似乎就是白扔钱，没有坚持，何谈调理[凝视]
生活中，我对更年期的如何调理，应该最多的是关注血压，血糖，血脂的指数，从我的身体反应有点高血压，高压最高160.低压和心率还可以，我科普了医学App总得来讲，一是遗传因素，二是更年期的症状，饮食上多吃青菜，芹菜，少油，少盐多活动[凝视]
我总结了自己的更年期如何调理的三点:
1:让自己充盈起来，无论是大脑还是身体，不要过多在意这个问题，你就当你有"大姨妈"该干嘛干嘛，不要太过度的查这些方面的资料，给自己背包袱，这是在心理上更年期的调理方式，你永远记住，自己是最基础的情绪不稳定因素之一，自己调理自己才是最好的更年期条理方式[中国赞]
2:给自己找点兴趣爱好，养花花，养鱼鱼，做美食，爱拍照，写写自媒体，做做断舍离，找朋友聊聊天，找个电影看看，很多App找个新闻，小说，历史，摄影，只要不和更年期话题远离的话题听听[中国赞]
建立自己舒适的圈子，让心情，饮食，心率都平稳地度过[中国赞]
3:这个年纪，不要太要强了，老公干这个看不上，自己非要亲力亲为[中国赞]
更年期这个年纪，想调整好自己，也和孩子，要多沟通，不要动不动生闷气，骂孩子，这就是说你吃多少补品都无用。
关于秋日更年期怎样调理，我给大家分享了我这基本没当回事的更年期调理方式。
欢迎大家一起来聊聊，以上哪里说的不对，评论区欢迎多多指导[中国赞]
更年期综合症出现后，和人得病一样太难受了。
吃了近半年的药，但是收效甚微，无意中参加形体塑形班，初衷是锻炼身体减少和缓解身体的疼痛和不适，效果真心不错，不但出汗减肥，而且不在吃药和补品。
年前突然膝盖疼，不能蹲着，蹲一会儿就膝盖疼，疼得站不起来。怀疑自己更年期来临了。虽然哪门子亲戚还照常来。
表弟是推销药的，这俩年来看他姨（我婆婆），经常带些保健品。今年正月廿四表弟带来了好多瓶氨糖软骨素，我想起来就吃，没想到今天突然发现膝盖不知啥时候不疼了。不知是不是起作用了。更年期的亲们，你们有膝盖疼的吗？怎么治疗的？
有网友问去势针的相关问题！
1、去势针是啥？
又称促性腺激素释放激素类似药，用于药物去势治疗，因此简称去势针！
2、作用如何？
抑制患者卵巢功能，降低体内雌激素水平！
3、哪些人群要用？
乳腺癌（包括男性和女性）、前列腺癌、多囊卵巢综合症等妇科疾病！
4、乳腺癌患者为啥要用？
降低雌激素水平，强化内分泌治疗！
5、哪些乳腺癌患者要用？
复发转移风险高的乳腺癌患者（比如淋巴结转移、组织学分级高、脉管癌栓等等情况），男性乳腺癌患者（同时使用芳香化酶抑制剂进行内分泌治疗）！
6、怎么使用？
每28天一次，皮下注射！也有大规格剂型（每3月用药一次）！严格用药间隔时间！
7、用多久？
指南推荐5年，对于复发转移风险高的患者可以延长至！中途不推荐停药，因为用药期间，雌二醇处于绝经水平，但FSH处于低水平！自然绝经则是雌二醇处于绝经水平，FSH明显升高！因此用药期间无法通过性激素水平检测判断是否处于绝经期，没法停药！
8、副作用？
类似绝经期出现的诸多症状：潮热、盗汗、心烦意乱、脾气暴躁、失眠、多梦、血脂升高、骨量丢失加快等！
9、副作用如何处理？
某些缓解更年期症状的植物来源的药物可以短期使用，缓解更年期症状的保健品、雌激素不能使用！补钙、奶制品的摄入，适当运动！
终于到了该补点什么的年龄了，我是这样对付自己的功能退化的。
这辈子没吃过保健品和补品，可是更年期这个梗我还是打算认真对待，毕竟身体有了一点反应：记忆力衰退，眼睛增加了花的成分，偶尔手关节疼，腿有点沉，去医院查不出病。
吃点相关的药吧，每天都吃不全，不是落这个就是落那个，索性闭环管理，用药袋一天一袋，这次看看一周下来，能不能丢三落四。
如何预防子宫内膜癌：
1、不滥用含有雌激素成分的药品及保健品，如果需要食用的话，建议在专业医师的指导下正确食用雌激素制剂。
2、如果有家族病史的高危人群，要定期检查，主要是超声监测子宫内膜厚度情况。
3、如果出现异常的阴道流血，需要引起重视，及时到医院就诊，尤其是围绝经期以及绝经后女性。
#春节医路守护#
单位黄姐近日脸色暗沉，说话带刺，遇事烦躁，脾气很不好，明显是更年期症状。大家建议她吃点补品好好调调，没想到，她回怼道，自己没病，是家里活宝病入膏肓，求赐救命良方。
活宝是黄姐的独子，大学毕业已一年半，工作没找，读研未考，连可以拉拉手的女朋友也没找到。黄姐家里自身条件还好，她在我们事业单位是档案文员，峰哥（黄姐老公）是名公安交警。按理说，豁出老命，养儿子一辈子都没啥问题。可儿子有手有脚，没有一点残障。而且智商不低，高考一本就差一分，为啥想要当啃老一族呢？
毕业那年，儿子学的是财务管理，黄姐有个同学与人合伙办了家较大的会计事务所，在我们当地颇有名望。同学买黄姐的面子，儿子去了事务所，说好从实习生做起，等业务熟悉了，再派重活。儿子去了一周，就不愿去了，说是天天早上打扫卫生，整理办公室，不是装订凭证，就是打印报表，自己觉得累，还被人说是动作有些慢，不够积极，不想去受窝囊气了。从此就宅家了，大门不出小门不迈。黄姐好言相劝，让他出去透透气，亲近一下大自然。儿子倒好，说外面有啥好，还是家最亲。既然家最亲，那你倒给这个家长长脸，出出力呀。家亲不如床亲，手机亲，再就是外卖亲。
说起外卖，黄姐真的有一肚子的苦水。平时黄姐做菜习惯荤素搭配，清淡相宜。儿子去外读书四年，口味全变。喜欢上了油炸的，香辣的，还不吃素菜。平时中餐有工作餐，晚餐回家烧。但儿子嫌黄姐烧的菜没有味道，下不了饭，翘起嘴巴放下筷子。没多久，外卖小哥就来到。儿子接过回房间吃，看他狼吞虎咽的样，好像饿了三天三夜。儿子餐餐外卖，最担心就是儿子越来越胖，身材已走样。170的个，体重90，是公斤，按这样下去，是不是养猪的节奏？前几天捉住他带去医院，化验结果朝上的箭头不少。可恶的外卖，真是毁了身体，还得脑can。
不想工作，那你考研也好，规避就业压力，同时也可以提升自己的价值，以后有更好的工作前景。儿子一听考研，上来就说不想考。学习了这么多年，早就学得够够，学得厌烦掉了，不学了。那就考公务员吧，黄姐给他买来了书，并给他鼓励打气，说二本的人考上公务员挺多的，只要努力就好了。楼上陈师傅女儿不是你的初中同学吗，她不是考上城管公务员了？儿子嘴一噘，说城管这种公务员，我考上了也不想去上。这纯粹是找茬，哪像是跟妈的对话吗？把黄姐气得不行。
前阵子有个同学给黄姐参谋，说是尽快给儿子物色一个对象，这样儿子生活有奔头，有个女孩引导他，陪伴他，比什么都强。儿子听说找女朋友，变成了愤怒的公牛，让黄姐趁早死了这条心，他自己都养不活，还去养别人。还说他这辈子，不找对象不结婚，只有傻子才结婚。这是什么逻辑呢？
黄姐无计可施，养了二十五年的儿子，象是难以沟通的天外来客。看看同龄的孩子，人家要么上班，要么读书，要么创业，积极阳光，朝气蓬勃。自己家的孩子，天天窝在家里，不交朋友，不与外界接触，活得像8-90岁的空巢老人。说不得，骂不得，时时跟你作对，还理直气壮。这是上辈子作的什么孽，要一个这样的小屁孩来讨债？黄姐想不明白，也不知该怎么做，才能把原来那个乖巧，懂事，上进的儿子找回来。
你身边有这样的孩子吗？你能帮帮黄姐吗？有什么好的办法？欢迎留言评论。
我是@雨睛阿姨，感受生活点滴，关注我，与你分享更多精彩。
更年期的膳食保健
当男女到了45-56岁期间,常会出现不同程度的更年期综合症。在此期间,性激素分泌递减,内分泌和免疫功能趋向衰退,从而产生一系列的全身乏力,记忆力减退,心悸,烦躁、易怒,失眠多梦,孤独抑郁,多疑多虑,头痛眩晕,心血管功能不稳定,血压波动较大,性功能明显减退,注意力难以集中,肌体正常功能失调及抗病力下降等症状。
要愉快地度过更年期,除应控制情绪,切戒激怒,加强形体锻炼,促进新陈代谢和应减少房事以及必要的药物治疗外,更年期的膳食尤应加强。在此期间,应增加抗植物神经紊乱的食品,多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、核桃、芝麻等,并常调换口味,以免食欲不振而使抵抗力锐减。对月经量过多的妇女,则可多摄取含铁、铜丰富的营养品和蛋白质,适当吃些鸡蛋、鱼类、大豆制品、芹菜、油菜、木耳,桔、桃、红枣等,并选用不饱和脂肪酸量较多的菜籽油,豆油.葵花籽油、芝麻油,少用烟、酒等刺激品,还需少吃含糖量过多的甜食,以避免肥胖或血压升高。
更年期是一种必然的生理过程.其症状也是暂时性的,只要能正确对待,注意调节性情和饮食﹐都会顺利度过,不必过虑。
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