睡觉前用花椒水泡泡脚，泡了几分钟就后背发暖，微微发汗了。花椒水泡脚是我小时候感冒我爸爸常用的办法。去湿寒特好，泡完脚身上松快了，鼻子也通气了。一会儿早点睡。
今天教大家一个花几毛钱就能在家驱寒祛湿的小方法。
用20粒左右的花椒，加水煮沸，等到水温适宜的时候泡脚，泡大约20分钟左右，到双脚发热，身体微微出汗即可。如果想要驱寒祛湿力度再大一点，可以在煮水时加一些艾叶。在平时玩手机、看电视的时候，都可以泡。
中医上认为，花椒味辛性温，入脾、肺、肾经，能驱五脏六腑的寒毒，用花椒水泡脚，是保健简单又省钱的方法。
我是北京公立三甲医院呼吸科医生 冯海军，我擅长肺结节、慢阻肺、肺纤维化、哮喘、支气管扩张等疾病。如果你有相关问题，可以写在下面，我会及时回复大家。#关注健康##我在头条搞创作##中医来了#
#挑战30天在头条写日记#去年脚踝疼到无法正常走路，今年刚进入冬季我就开启了居家养脚模式。1.睡前用生姜片和花椒煮水泡脚。2.白天没事的时候艾灸，灸脚踝+腹部3.泥灸脚踝+烤电。#石家庄头条#
不管用哪种方法，交叉轮番上阵，每天做一种，也别过度！做完效果不错，到现在为止只是隐隐作痛，不耽误走路和正常生活。
去年脚踝疼后来肿老高，穿鞋都费劲，没办法去以岭医院住了10几天，住院时他们采用的辅助治疗方式就是艾灸+泥灸+药包泡脚熏腿。我学会了自己在家每天做做省事又省钱 ！#头条创作挑战赛#
教大家一个几毛钱就能【祛湿】的好办法！简单又方便
具体做法如下：
用20颗粒左右的花椒用水煮开，然后调好水温泡脚就可以了。
每天看睡前或者玩手机的时候，泡20分钟左右，泡到身上微微出汗即可。
为什么花椒能祛湿？
花椒在中药里属于祛寒祛湿类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水，赶走湿气。
如果想要加强祛湿的力度，可以在煮花椒水的时候再适当加一些艾叶。
关注@名中医邵静教授，我就是你身边的医生朋友[心]#养老知识大赛##健康明星计划##祛湿#
人老脚先老，养生先养脚！
《黄帝内经》记载：寒气升，泡脚驱寒，消百病。
泡脚可改善睡眠质量：热水泡脚，加上按揉涌泉穴，是对付失眠的一对“黄金搭档”。热水可以促进血液循环，降低足部肌肉张力，揉按涌泉穴，可以引虚火下行，起到安神的作用。
泡脚可缓解脚气：《黄帝内经》记载：“诸湿肿满，皆属于脾”“伤于湿者，下先受之。”也就是说，脾主四肢，足居于下，多受湿气侵袭。
而花椒性温、味辛，能散寒，用花椒水泡脚可以缓解脚气，艾草泡脚也能缓解皮肤瘙痒。
使用生姜泡脚：当感觉到脚部发凉的时候，可以把生姜用刀拍一下和红花包在纱布里一起放在水里烧开，最后加入一勺食盐来泡脚，生姜具有驱寒的功效特别适合手脚冰凉的患者，手脚冰凉主要是因为身体的供血不足达不到新的末端所导致的，生姜泡脚能够有效的改善微循环，来缓解手脚冰凉的症状。
使用红花泡脚：把红花用纱布包好放在水里烧开，然后放一勺盐，先用水熏脚后再进行泡脚，具有活血化瘀的功效，特别适合于腰膝酸软的患者，但是在泡脚的时候泡脚水一定要难过脚踝骨。
使用艾叶来泡脚：把艾叶煮水，先熏脚然后再进行泡脚，水温要控制在40到50度左右，然后把脚放在水里面泡脚，艾叶泡脚有利于祛除身体的风寒。
加料泡脚，效果更佳！
这款足浴含有红花、老姜、艾草等中药成分，是泡脚养生的不二之选。#泡脚##王俊凯是泡脚还是泡塑料袋##女性健康##中医#
#头条抄书入口# 平时喜欢泡泡脚，足底部的涌泉穴，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，有散热生气的作用。
养生馆的小姐姐说泡脚蛮好的，还可以加点花椒活络活络，刚好家里有一大罐，试试呗！
约二十分钟时，全身暖暖的，尤其是背心热乎乎的，那种热，不是大汗淋漓的热，那是里里外外实实在在温热舒服了，这对于背部长期冰凉的我来说真的不要太爽～
又上百度搜索了花椒泡脚的功效及注意事项，长知识啦～
抄书打卡第二天
#抄书打卡31天# #中医# #抄书打卡#
花椒，能温暖肾阳的食材
花椒不仅是常用的调味料，还是一味中药。花椒归肺，肾，肝三经。它具有温中止痛，祛湿散寒，补肾阳，明目，消食等用。
花椒气穿透力很强，花椒一闻，可以通魂。花椒去陈寒力量很强，可以做成花椒精油。肾主骨，齿为骨之余。肾虚后虚火上炎牙痛，可以牙齿咬住一颗花椒治牙痛。
花椒经常和盐巴、辣椒一起搭配。花椒暖肾，辣椒行阳。重庆美女很白，因为天气阴雨潮湿，紫外线弱，又爱吃很多麻辣火锅、椒麻鸡片。
花椒水泡脚去寒湿，花椒是去湿气的，花椒籽去湿气更强，花椒子可以利水，经常水肿的人可以吃花椒籽，帮助消除水肿，有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡觉都不敢躺平，一躺就难受，且咳出来的痰很稀这种情况可以吃一些花椒籽来调理。
#家庭健康守护官##健康热力计划##好医生为健康护航#
教大家一个几毛钱就能祛湿的小方儿
湿气重百病生，祛湿不是一天两天的事，每天看电视、玩手机的时候，用这个方法泡泡脚，坚持下去对祛湿帮助很大。
[微风]用20粒左右的花椒煮水，调好水温后泡脚，大概20分钟左右，泡到身上微微出汗即可。
[微风]想要祛湿力度再大一下，可以煮花浇水的时候，加一些艾叶进去。
#人人能科普，处处有新知##中医来了#
这两天我用花椒水泡脚，还加了大子盐。效果杠杠的。盐水泡脚好处多多，刚刚我还用花椒盐水洗头，效果也是杠杠的好
以前也是怕冷畏寒湿气重，手脚一年四季冰凉的，坚持花椒煮水再加点生姜泡脚现在手脚冰凉改善了，以前夏天都不敢吹风扇空调，现在都没事，冬天也没那么怕冷了。重要的是一定要坚持天天泡，伏天更要泡。
如果觉得《花椒水泡脚的功效与作用 女性花椒水泡脚的功效与作用》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
