皂角米，也称雪莲子，泡开肉肉的有嚼头的胶原，是皂角树原果，胶原最富足，只因野生皂角米树很高，采摘很辛苦的。吃了有什么效果？你猜猜呗[呲牙]
涨知识了，谢谢友友的分享！[微笑][作揖]//@番茄4284475450:皂角籽也是皂角米老贵了，皂角树至阳，皂角辟邪，皂角籽镇魂都是好东西
洒脱农人
古代农村没有香皂，农民用什么来洗发？皂角，是天然的洗发用品
在云南雪山山脚下流传着一句古话——想要皮肤好，桃胶离不了。桃胶别名桃花泪，又名桃油，桃脂，桃树胶，桃凝，采自桃树，是从桃树上分泌出的胶状物。
其实，桃胶自古便是养颜圣品，滋阴美容，它有着和燕窝差不多的养生效果，但价格不到燕窝的百分之一，因此有“植物燕窝”的美誉。
经过烹煮后的桃胶，胶质更为稠厚，大量珍贵的植物胶原蛋白和人体所需的15种氨基酸。
桃胶本身没什么味道，但它浸泡超过十小时后，那份惊人的软糯可口让人上瘾，而且还富含胶质。
除了桃胶，雪燕和皂角米也是女人的美容佳品。
快来看看桃胶雪燕皂角米怎么煮？
桃胶、皂角米、雪燕分别用清水浸泡12个小时，然后挑出杂质。处理好后先将桃胶、皂角米放入炖盅，加入适量清水，煲煮30分钟左右，然后倒入雪燕和适量冰糖，闷10分钟即可。
【桃胶炖皂角米能美容吗？】
桃胶是桃树受到真菌或细菌的侵染或者是有虫害、表皮损伤而分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质，桃胶黏黏的，在桃树上有修复树皮的作用。遗憾的是，桃胶作为一种植物分泌物，并不含有胶原蛋白，更不能帮你补充胶原蛋白了，它的主要成分是多糖。而桃胶炖皂角米，主要成分就是一碗碳水化合物。只不过桃胶和皂角米都含有丰富的可溶性膳食纤维，可以调节肠道，有助于缓解便秘。但是它们都不能帮你修复皮肤的。
立秋了，运动不停步，一步步往前走。
周末的清晨，自制一锅植物燕窝，给家人滋补。
皂角米属于高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。其中含有植物性膳食纤维。能够养心通脉、清肝明目。
我用的是单荚皂角米，来自云南梁河，同学家的宝贝产品。
#养生#@黄豆儿 #微头条打卡#
秋冬饮品食谱和配料表（第一期）
根据自己十几年使用破壁机经验整理了很很适合秋冬自制饮品的食谱和配料表
上海音音阿姨的破壁机食谱和配料表，秋冬饮品做起来
2个核桃（12克）
山药：40克
雪莲子：3克
大米：20克
共：75克
水：500毫升
二、核桃赤豆红枣羹
2个核桃（12克）赤豆：40克
红枣：4个红枣（12克）
大米：15
共：77克
水：500毫升
三、核桃山药杏仁露
2个核桃（12克）
山药：40克
杏仁：15克
大米：10克
共：77克
水：500毫升
四、核桃山药莲子羹
2个核桃：（12克左右）
山药：40克
莲子：10克（10个左右）
大米：15克
共：77克
水：500毫升
五、黑豆黑米核桃露
核桃：2个（12克）
黑豆：40克
苦荞：10克
黑米：15克
共：77克
水：500毫升
六、核桃黄豆芡实露
核桃：2个（12克）
黄豆：40克
芡实：15克
苦荞：10克
共：77克
水：500毫升
七、南瓜山药莲子羹
南瓜：40克
山药：30克
莲子：10克
共：77克
水：500毫升
万变不离其中，
根据自己口感
喜欢任意搭配
互换。
我使用大宇破壁机，配件有一个小量杯破壁
小量杯：（重2.7克）
一量杯计量：
米：25克 赤豆：25克 绿豆：25克
黑米：25克 黑豆：20克 黄豆：20克
苦荞：20克 杏仁：15克 芡实：28克
10个莲子：10克 2个核桃：12克
秤了大多数五谷杂粮，米类基本上一罐头份量差不多。赤豆绿豆比黑豆黄豆重5克。
我们做饮品只要大致差不多，不需要更精细。
大家可以根据自己的口感调整用量。
供大家参考。
上海音音阿姨的破壁机食谱和配料表，秋冬饮品做起来
上海音音VLOG
今天我让山东腔给害惨了，血流成河
我去山东走亲戚10天了，今天侄子下班拿回来一些树上的果实，我听嫂子山东腔说是皂角，我一下子来了兴趣。因为山东老家亲戚家家都挺富裕，我实在想不出给她们带什么礼物，还要带着要小，好拿，我就给嫂子们带了桃胶皂角米燕窝礼品。
我就想给这个果实解剖，看看皂角是里边果实的哪一部分，太硬了，怎么也打不开，我就掰断用剪子剪里边的豆，一使劲，插到手指上，直接把肉刺穿了，血哗哗流。
一顿止血把我疼得。
我还是不死心，没看到皂角米啊，让侄子用形色APP拍，看看，结果显示是皂荚，我天，这山东腔真害人？接着又来问题了？
皂荚和皂角是不是一个东西？
我和侄子一顿查啊，有说皂角和皂荚不是一个东西的，也有说是一个东西的。反复找，原来皂角是皂荚树的别名，而皂角米是皂荚果实里边豆的透明里子膜。
恰好侄媳妇把我送的皂角米桃胶燕窝粥做出来，大家一起尝尝。
度娘说皂荚还能洗头发，可以乌发，我和侄子约好，明天找配料，做皂荚洗发水。
又长见识了，血的代价。
这是长在树上的“大米”，要卖160元一斤，有明目和美容功效
前一段时间，有朋友笑着说送我一小袋“大米”，还真是一小袋，大概只有2两。“大米”看起来颜色有点黄，大小和花生差不多，但更晶莹剔透，我还真不太能认出来，结果朋友给我说，这是皂角米，是长在树上的一种植物。
大米不是都应该长在水稻田里吗，怎么还上树了？原来，这种皂角米是一种名为皂角树皂荚里面的种子，是一种可食用的纯天然绿色食品。
皂角米又称雪莲子，里面含有多种营养元素，是一种高能量、低脂肪食物，非常适合肥胖人士，另外它小小的种子里面含有丰富的果胶，泡发几粒满满的胶原蛋白，还具有养心明目、美容养颜的功效，难怪朋友说让我治一治我那皱巴巴的脸，呃...!
而皂角米分单颊和双颊，单颊的一般呈白色，晒干以后薄似麦片，而双颊的呈微黄色，肉也厚，一般单颊的便宜些，双颊的价高，现在160元一斤的双颊都不算贵的。
一般我们逛超市，其实很少能见到皂角米，主要是因为它的产量十分稀少，本身皂角树并不是到处都有，野生的皂角树长在大山之中，一般在云南和河南多一些，四川也有少量分布，所以野生皂角米的量就更少了。
皂角树是一种高大的乔木，一般可高达10几米，它对土壤要求不严，平坝、山区、荒地都可栽培，种植成活后寿命很长，成活后的6-8年开始结果，一结就能结几百年，年年都可收获皂角米。
女人美容院——桃胶皂角米
桃胶也是对皮肤非常好的一种食物，桃胶雪燕皂角米是能补充人体的胶原蛋白，调理食用者自身的气血，并且有助于补充身体营养，桃胶雪燕皂角米内含大量的蛋白质，而且桃胶还有补充气血，改善面部泛黄情况，所以每次炖粥的时候我都会放两小包，煲出来的粥还会有一股淡淡的桃子香，不仅能美容，粥也变好喝了。
云南桃胶雪燕皂角米组合旗舰店正品胶原美颜三宝可搭天然银耳s
【女人养颜三宝羹】
雪燕➕桃胶➕皂角米
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