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一夜治好口腔溃疡妙方一夜治好口腔溃疡妙方吃硬东西口腔划破能扎疫苗吗

时间：2020-03-06 15:37:04

阴中求阳，阳中求阴，都是妙方，附治法三则

一、小建中汤：

组成：桂枝、白芍、生姜、炙甘草、大枣、饴糖

主治：虚劳、温中，胃痛等

曾治一女患者，40岁，自觉午后发热2年，面黄肌瘦，晨起刷牙常带血，少腹拘急而痛，胃部隐隐作痛。舌淡苔薄白，这是久病虚劳，用小建中汤加减治疗。

【按语】

1、白芍、桂枝，一阴一阳，调和营卫；

2、饴糖、甘草，一阴一阳，补和营卫；

3、大枣、生姜，一阴一阳，宣和营卫。酸甘合化生阴，辛甘合化生阳。久病虚劳者用甘温法温养。

二、八味肾气芄

组成：熟地、丹皮、山萸、泽泻、山药、茯苓、附子、肉桂

主治：肾阳虚衰，阳虚水泛，腰痛、腹部抽引痛，小便不利、浮肿、畏寒肢冷

曾治一男患者，42岁，头昏头胀，耳鸣，精神差、乏力，腰酸腿软，大便不通畅，畏寒肢冷，舌淡苔白厚略黄，舌根部白腻，此是肾虚痰浊内蕴。用肾气丸合四妙丸加减

【按语】

1、山萸补，泽泻泻；一补一泻

2、熟地温，丹皮凉；一温一凉

3、山药健脾，茯苓利湿；一健一利

4、附子走而不守，肉桂守而不走

阴阳互根，阴阳相助，阴中求阳

再加上四妙，清利郁热。舌苔一下就薄了。看湿也要看产生湿的原因，这个患者，如果不扶正，单纯化湿，效果不好。

三、麻黄附子细辛汤

组成：麻黄、附子、细辛

主治少阴症

曾治一男患者，29岁，阳W，早谢，恶寒喜暖，30度还是要穿夹衫，眼睛经常闭着才舒服，口渴想喝热水、夏天也无汗，口腔内有发白口疮，血压偏低，舌苔白厚少津，此是心肾两虚，虚火上炎，用麻黄附子细辛汤加减

用药：生麻黄、制附子、细辛、桑螵蛸、西洋参、覆盆子、生白芍、木通、肉桂、生、熟地、连翘、川黄连

【按语】

1、附子壮阳、麻黄温经、细辛辛润，使少阴寒邪从太阳外出，此为阳药

2、桑螵蛸、覆盆子、生、熟地、生白芍，补肾缩尿、摄固膀胱以保津液、复肾阴，柔肝以防肝之动，此为养阴

3、西洋参扶正气、降虚火。肉桂补肾阳，守而不走，引火归源，木通配生地导心热下行而不伤阴，这几味药都治口舌生疮的标本#清风计划#

妙龄口臭真尴尬，幸福中医有妙方。晚上有粉丝咨询，家人口臭多年，什么办法都用过，已经严重影响工作和生活。

刚好王幸福老师有个口臭专方，分享给大家。

口臭一般多见于两个方面：一是龋齿造成的：一是肠胃积热造成的。

我们主要讨论胃肠积热的口臭，用甘露饮效果不错。甘露饮是《太平惠民和剂局方》中的方子：生地，熟地，天冬，麦冬，石斛，黄芩，茵陈，枳实，枇杷叶，甘草。

台湾名医张步桃老师的经验：“我看过有五十年口臭的，服一次甘露饮就好了一半；很多口腔溃疡几十年的，服一次后症状就减缓一半”。

这不光是张老的经验，别的老中医用此方治疗口臭和口腔溃疡也是得心应手。

二地、二冬、石斛滋阴补虚治其本；茵陈、黄芩清肝胃肠湿热治其标；枳壳、枇杷叶降气和胃，火势下行；甘草调和诸药。

王某，女，26岁，银行职员。脸上好发痤疮。自诉近半年来，口臭严重，客人在柜台前都掩鼻。患者无明显临床表现，体检中也未见阳性体征。

用甘露饮加减，服药一周，症状明显改善，痘痘也减少了，继服上方加减一月，口臭消失，痤疮也消除。

张某，男，28岁。公司营销员。阳热体质，有胃炎史。患者平时嗜好辛辣食物，好发口腔溃疡。近三月口苦、口臭，与客户商谈时，他们经常远离自已。

用甘露饮加减，治疗一周，大便畅通，口苦、口臭减轻大半，继服三周，口臭消除，嘱再服一月巩固疗效。

再看湖北名老中医成肇仁治疗口臭，口干的芳香辟浊汤：藿香，佩兰，法半夏，厚朴，茯苓，陈皮，连翘，薄荷，白芷，荷叶。

本方由清代温病名家雷少逸之雷氏芳香化浊法加减化裁而成，方中藿香、佩兰、白芷芳香辟秽；法半夏、陈皮、茯苓、行气化浊，燥湿化痰，通降胃气；连翘、薄荷清宣中焦郁热；荷叶清暑化湿，升清降浊，全方诸药合用共奏芳香辟秽，燥湿化浊之功。

口臭不是大病，但是容易影响人际交往，很尴尬。尤其是年轻人多见，影响恋爱哦。

请在专业医生指导下用药，切勿随意模仿。关注痛快中医，了解更多中医知识。#超能健康团##健康##健康解密#@大家健康

生活中的常见病的“简单妙方”，收藏起来用时找得到！

1、腰部疼痛、肾虚怕凉——腰痛片

2、脂肪肝患者——三七脂肝丸。

3、嘴疼上火、口腔溃疡患者——口炎清颗粒

4、大便不通畅——莫沙必利分散片。

5、经常拉肚子——保和丸颗粒

6、高血脂患者——辛伐他汀

7、静脉曲张患者——通塞脉片。

8、尿频尿不尽患者——桂茸固本丸。

9、生活郁闷、抑郁症患者——舒肝颗粒

10、湿疹发痒患者——黑豆馏油软膏。

内容为医学科普，不适用于所有人，一定要去正规医院就诊听从医嘱！

关注我，每天为你科普健康知识！

牙齿不好，有了这个“固齿妙方”，从此摆脱牙齿烦恼。

牙齿不好，多是护养方向出了问题，即使你每日认真刷牙，依旧会出现以下5类牙齿问题。

第一：口臭，即使再刷牙，吃口香糖都难掩盖

第二：牙龈出血，刷牙或吃苹果立刻出现

第三：牙痛红肿，稍微吃不合适，上火就出现

第四：牙结石严重，一抠往下掉，真臭

第五：牙龈萎缩，牙齿松动

之所以出现以上问题，多是您不知道，中药护养牙齿可以做到标本兼治，凡是使用过中药刷牙的朋友，都会感叹地称中药刷牙为——固齿妙方。

历代，有很多传世中药刷牙方，如“东桓牢牙散、陈传遗山牢牙散“等。在这些经典刷牙方中，清末赵荣福——“立户方牢牙散“，可谓是盛名在外。

此方由“大青盐、羌活、墨旱莲、冰片、寒水石、女贞子、升麻、薄荷，8味中药材组成，只需共同研为细末，用来早晚刷牙。

据书记载，使用2-3月，牙齿紧密牢固不稀疏，齿白口香。

8味组方，效应各有不同：

1、羌青---泻肝气，用于牙痛。

2、女贞子---健腰膝，用于牙松齿摇；

3、龙脑香---通诸窍，接牙龈红肿；

4、周麻---主解百毒，，用于齿痛；

5、旱莲草---用于牙齿松动，外伤出血；

6、寒水石---治心肾实热，治牙痛；

7、薄荷---疏风，散热，，用于口疮；

8、青盐---益气坚筋骨，治牙痛；

牙齿问题，多出现在40岁以后，多是因为胃火过盛及肾气不足导致的。所以，就会出现牙齿松动、牙龈红肿萎缩、牙结石多的问题。

建议，在养成好生活习惯基础上，每天使用中药刷牙，坚持2-3个月，牙齿会感谢你的选择。同款立户方牢牙散，点击下面可查更多。

肝有疾，嘴先知

1、牙齿出现松动脱落的情况。

2、早上刷牙牙龈经常出血。

3、口苦、跟别人说话有口臭。

4、嘴巴里经常出现口腔溃疡。

以下4种食物易对肝不好，建议要少吃。

1、腌制食物——例如腌菜、泡菜等含盐量较高，经常吃易增加肝脏负担。

2、油腻食物——像油条、炸串等含有大量的油脂，长期吃易增加肝脏代谢负担。

3、久泡木耳——木耳在水中浸泡的时间过长，易增生对肝有害的物质，不易被肝分解。

4、发芽土豆——经常吃发芽土豆，容易导致食物中毒。

为了肝脏健康，可以做好这3点~

①.睡前不玩手机太久，不熬夜，保证充足的睡眠。

②.适量运动，可选择散步、瑜伽、慢跑等运动，每天坚持半小时。

③.多喝白开水，少喝碳酸饮料和奶茶。

推荐一个养肝小妙方——六根谭青干

取菊花、蒲公英、枸杞、牛蒡根、菊苣等益肝草本小植物，开水冲泡5分钟，过滤渣喝水就行。

枸杞：含有胡萝卜素，利于排肝毒

菊苣：含有胆碱，利于清肝火

早晚泡水喝上1杯，坚持一月，肝净人干净！

为什么那些国外的大人物，跟别人讲话时，一边讲话一边用手遮着嘴？

一是怕口水不小心喷到别人。

二是装模作样，让人别人感到不好打交道。

第三才是重点，原因让人哭笑不得：口臭、牙齿松动，怕牛皮吹过了会掉。

第四是自卑，身居高位却连颗牙齿也保护不好，让人感到不干净。

这些外国人，打s我也不会告诉他们，咱们有从汉代传承下来的固齿良方，中国人谁需要谁拿去，外国人来求我，也千金不换。

口腔的问题，常见7大特征：

1、口干气味难闻伴有口苦——刷则灵

2、牙龈容易出血——刷则灵

3、牙齿松动——刷则固

4、牙龈上火肿痛——刷则消

5、牙肉萎缩——刷则饱满

6、牙龈暗红——刷变嫩红

7、牙结石厚大——刷则落

汉代即在使用的固齿良方：

升麻、大青盐、蚕羌、寒水石、冬青子、莲子草、龙脑香、薄荷，选取上药，擂为细沫混合。

早上起床与睡前使用，用配好的中药粉刷牙，其要点是刷牙的时间要在3分钟以上。

1、升麻——解头痛寒热，用于齿痛口疮；

2、大青盐——解目赤肿痛，牙痛；

3、蚕羌——泻肝气，用于牙痛

4、寒水石——利窍，解口舌生疮，牙痛；

5、冬青子——清虚热，用于牙松齿摇，腰膝酸软；

6、莲子草——滋补肝肾，解牙齿松动；

7、龙脑香——下恶气香口，解齿痛；

8、薄荷——愈牙痛，解郁暑；

人到中年，不论男女，36岁后，肾气不足而导致牙齿松动、牙龈红肿等问题，没有几个人躲得开。用此方制成后中药粉，刷牙2-3个月，效果甚好。

略懂中医之人，均会寻求古方，用中药刷牙代替牙膏，常年坚持，牙齿牢固口气清新。备受传世【固齿妙方】的好处。

随着中医药被国人广泛喜爱，此方已成规模，有需求可以点击下方蓝色字体，或图片右下角【看一看】查看，牙齿一定白，牙好不怕别人请客，吃啥啥都香[耶]

中医认为，牙齿与肾和肠胃息息相关，要想缓解需调理脏腑

大家都知道，中医看病时有一个关键的地方，那就是望，通过观察病人的体表，来判断身体内部是否出现问题。很多人都有牙齿上的疾病，怎么都改善不了，此时可能是你的脏腑需要调理了。

1、牙齿稀疏——肾气亏虚——牙齿的状态可以反映出肾的健康程度，如果牙齿不好，容易松动的话，可能是肾气亏虚。此外还会伴有牙齿枯黄、牙龈发白、牙龈萎缩的情况。

2、牙龈红肿——胃炎——牙龈红肿一般都是上火了，但也有可能跟胃炎有关系，除此之外，患者还会伴随牙齿松动、口臭等情况。

3、牙龈出血——消化不良——通常肠胃不好，经常消化不良的人，牙龈也很容易出血，在这个过程中，牙齿还会变黑变长，有污垢。

4、牙齿松动——骨质疏松——牙齿是骨骼的一部分，如果身体缺钙，就会使得牙槽骨不坚固，从而导致牙齿松动。

下面就为大家介绍中医的固齿妙方，将八种药材研磨成粉，当牙膏来使用，早晚坚持用它刷牙，可维护牙齿健康。

此方出自清代名医徐铭春所传：徐清宣堂-旱莲固齿神方

用中药粉刷牙，可以带来这些好处：

1、龟甲——益肾健骨，增强免疫力。

2、莽草——风虫牙痛，用于牙痛。

3、白芷——清热解毒，防止牙齿细菌滋生。

4、茯苓——古代制牙膏的原料之一，用于牙齿松动。

5、皂角刺——血消痈，散瘀止痛，用于牙痛。

6、细辛——常用于口腔溃疡。

7、旱莲草——凉血止血，可用于牙龈出血。

8、防风——防范风邪，解决体内邪风所致的牙痛问题。

凡牙龈萎缩、松动、牙周炎等牙疾者不妨一试。牙齿健康问题一向是大家所关心的。故现将此方推出，希望可以对牙齿不好的朋友有益处

经常失眠不用怕！牢记1个小细节，酣睡到天亮

经常失眠的人更是痛苦万分，偶尔几次早早睡着了，却又在凌晨2—3点早早醒来，酣睡到天亮成为了一种奢侈，真是有苦也说不出啊！

失眠对身体到底有啥危害？

1、失眠不仅会让人心情烦躁、白天工作没有精神，经常性的失眠更会给人体带来很多疾病。

2，长期睡眠不足，会增加大脑的负担，增加患上老年痴呆的风险。

3、晚上是肾脏休息过滤的时间，如果肾脏无法正常过滤，会让尿量减少，导致肾功能快速衰退。

最后，失眠会给心脏功能带来很大的影响，我国每年因睡眠不足引发的猝死、心脏脱落等问题并不少见。失眠有如此多的危害，那到底是什么原因导致的失眠呢？

中医认为：经常失眠早醒，多半是身体这“1处”堵了！

我们都知道，在中医领域当中，肝脏藏血，肝脏又是平气的重要器官。经过了白天的工作、学习等的劳累过后，夜晚就应该是肝脏的休息时间了。

但是，由于饮食不规律、心情不愉快或其他原因导致肝脏气血不畅，肝脏堵塞，那在夜晚肝脏就不会安稳休息，而是处于异常兴奋的状态就出现了失眠或是早醒的症状。长此以往，人体就陷入了失眠的恶性循环。

肝经堵塞除了导致失眠，还会发出以下这几个“求救”信号！

1、眼睛：干涩、红肿、黑眼圈严重；

2、头发：头发出油多、脱发掉发、两鬓白发；

3、口腔：口干舌燥、还伴有口臭；

4、指甲：凹凸不平、无光泽、有明显的竖条纹；

5、皮肤：后背油腻、长痘；

6、出汗：经常盗汗，小腿抽筋。

7、腹部：肚子总是胀气、屁多；

8、情绪：情绪抑郁焦虑，易烦躁或易怒，爱生闷气；

9、两便：大便粘马桶、小便赤黄、气味重；

身体如果频繁发出这些信号，都是肝经不通的表现，务必要及时调理，如果夜晚休息不好，会导致工作和学习的效率大大降低，最重要的是，长期失眠的身体很容易“垮掉”，会会给身体埋下很多的疾病隐患。

经常失眠不用怕！牢记1个小细节，酣睡到天亮

医圣张仲景就有一个专门针对虚火失眠的妙方：酸枣仁汤。故在《金匮要略》里指出“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之” ，现代进行改良后，性质更加温和。

茶汤中主要食材的中医原理如下：

①酸枣仁——养肝血；②百合——养肺阴；③桑葚——益肾精；④莲子——宁心神；⑤茯苓——健脾胃；⑥大枣——补气血；

原方：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎，后经过历代宫廷御医调配，组方调整为酸枣仁、桂圆、百合、莲子、黄精、桑葚、茯苓、红枣、冰糖、蜂蜜，经过熬制成酸枣仁膏，能很好地安五脏、润六腑，使大脑处于自然睡眠的状态。

这个配方考量得太周到了，心肝脾肺肾都照顾到了，只要不是吃饱吃撑那种失眠，适合那些：睡着以后做梦多，容易醒，虚烦不眠，口腔溃疡、舌尖红、小便黄的人群。

不知保护牙，更不知道有【固齿神方】......30岁只剩5颗牙，拖到49岁，还是难以保住这5颗牙，也全部拔去。这就是周树人，一生掉牙的过程。

并且他深有感触说“我戒酒，吃鱼肝油，以望延长我的生命，倒不尽是为了我的爱人，大半是为了我的敌人，我自己知道的，我并不大度”。

古语有云“万物摄生、莫先固齿”，所以，只有牙齿好了，才可以活的健康，活长久。

上了40多岁，牙齿问题多有以下几种。

其一、口臭难闻，自己都讨厌。

其二、刷牙出血，牙龈红肿。

其三、牙龈萎缩，压根外漏。

其四、牙齿松动，吃食物成问题。

牙齿问题，西医认为是牙周炎所导致，在中医上称为“牙宣”。如《直指方》﹕“齿者，骨之所终，髓之所养，肾实主之。故肾衰则齿豁，精盛则齿坚，虚热则齿动。”在唐•《备急千金要方》有齿间出血、齿龈肿痛、齿根宣露及齿根欲脱等记载，并且有完整的分析和治疗方法。

牙齿松动中医认为，与肾相关。30岁后不论男女，肾气逐渐衰退，就会出现牙齿松动等问题。并且，中医预防牙齿松动，可做到“防患于未然”，效果独特。而诸多固齿方，都被称为【固齿神方】。

历代所传固齿方甚多，如道教陈传老祖的“遗山牢牙散“、金代“东桓牢牙散“，清代赵荣福的立户方牢牙散等。

如： “立户方牢牙散“，由八味组成。

1、青盐——气味咸寒，固齿牢牙；

2、升麻——归肺脾胃大肠经，可解齿痛口疮；

3、薄荷——风热表症，解口疮；

4、羌活——归膀胱肾经，去诸骨节疼痛；

5、寒水石——入胃经，解积热烦渴，解牙龈红肿；

6、梅片——醒神清热，止牙痛；

7、女贞子——归养精神．除百疾，可固齿；

8、旱莲草——凉血止血，搽牙龈上，痛立止；

原书记载“以上八味，研为细末，可解牙疳肿痛、牙龈肉绽有根、牙齿动摇欲落，牙黄口臭。使用中药刷牙和普通有所区别，建议刷牙时间久一点，能让草本充分发挥效果。

现在人们对健康的追求，愈加重视中药产品，现此方已经被开发，需要了解，点击下面链接查看

胃痛不算病，疼起来要人命！关于胃痛，你不知道的还有这些，学会自己看病，不找医生，值得收藏。

胃痛可分为以下几种类型：

1、寒邪客胃——胃痛暴作，喜温恶寒，得温痛减。

2、饮食伤胃——胃脘疼痛，胀满拒按，嗳腐恶食。

3、肝气犯胃——胃脘胀痛，痛连两胁，遇烦恼则痛。

4、湿热中阻——胃脘疼痛，痛势急迫，脘闷灼热。

5、胃阴亏耗——胃脘隐隐灼痛，口干咽燥，大便干结。

6、脾胃虚寒——痛隐隐，绵绵不休，喜温喜按，手足发凉。

胃痛又称胃脘痛，是以上腹胃脘部近心窝处疼痛为主要表现的疾病。西医学的胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等疾病以上腹部疼痛为主要表现者，可参考以上内容。有胃病的朋友对应一下，看属于哪一种？

这个胃痛小妙方，是可以针对以上六大类型都有作用，我在临床中经常用到。

配方如下：

丁香、沙棘、高良姜、牛蒡根、肉桂、茯苓、山药、红枣、大麦、橘皮

以上各等量，打成细粉，每日用开水冲泡一勺，早起空腹喝一杯，胃暖暖的，坚持一段时间，可以对胃起到很好的疗养作用，尤其是一些慢性胃病的朋友。

但是，打成粉的话，口感不太好，喉咙细胃口浅的朋友不一定能喝进去，如果不想麻烦，又想保养胃，可以中医同款膏方，。把以上所用做成膏方，丁香沙棘膏。

每天喝水时加入一勺丁香沙棘膏，口感香甜，养胃暖胃，清新口气。

身体好不好，脾胃很重要！这4类食物非常伤脾胃，这几类人要少吃，对症饮食才健康！

身体好不好看看脾胃就知道！所以说，其实我们吃对食物，比单纯的填饱肚子，要重要得多。好的脾胃是被吃养出来的，坏的脾胃也是被吃所伤出来的，尤其是人到中年，更应该重视起我们的脾胃。

我们先说说哪4类食物是非常伤脾胃的，尤其是脾胃不好的朋友最好不吃。

1.消化不好，少吃黏腻食物

黏腻食物指的是黏米，糯米类的，像是汤圆，粽子，年糕，糍粑等，这些食物吃起来粘粘糯糯的，一般是中老年朋友的最爱，但是这种食物，很难消化，尤其是老年人更要少吃。除了中老年人，像是体虚，平时易腹胀腹痛，腹泻的人也要少吃，这种黏食糊在胃里，会影响身体吸收其他的营养食物，

而且黏食还会导致气血粘滞，让气血流通变得不顺畅，所以有血瘀，三高的朋友更要少吃！

2.总是腹胀腹痛，易积食，少吃生冷食物

生冷食物指凉拌菜，蔬菜沙拉，生鱼片，或半生不熟的牛肉，刚从冰箱里拿出来的食物等，这类食物，它们本身就自带寒凉之气，吃到肚子里，还要损耗身体的阳气去捂暖它们，有些人一吃刺身就拉肚子，这就是刺激了肠胃，尤其是本来就脾胃阳气不足，经常胃疼的朋友，一定要避免生吃。

想要享受美味，可以选择火炙，凉拌菜类建议也选择能够水煮的菜品，就比如说很多人都喜欢生吃黄瓜，但黄瓜性寒，脾胃不好的人一定要少吃

尤其是夏天了，天气越来越热，胃口越来越差，很多蔬菜沙拉，水果捞都成了人们的午餐或是晚餐首选，建议一定要根据自己的脾胃状况来吃，如果总是体热阴虚，适当吃一些可以降火，补充各种维生素，如果脾胃虚寒的朋友，一定要谨慎

平时容易腹胀积食消化不好的朋友可以吃点“焦物”，俗话说，焦香入脾，脾胃很喜欢这类焦香的食物，中医上有个消积化食的良方，叫焦三仙，即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。焦山楂对肉类、油腻食物之食滞有效；而焦神曲可健脾消食、解表化湿为佳；而焦麦芽对大米、面类食物之食积不消、脾虚食少等为最。三者合用, 各司其职，为治疗积食之妙方! 一般成年人取焦山楂、焦麦芽、焦神曲各10g，，加入2杯水的量大约300毫升的水浸泡20分钟，备用。

把它们一起放入锅中，开锅后小火再煮20分钟即可。每天需要饭后饮用，一般一天喝3次。

3.便秘上火，少吃辛辣油腻

很多人吃点东西就上火，牙龈肿痛，口腔溃疡，嘴角生疮，口干舌燥嗓子疼，便秘等，这种火气很可能是吃出来的。

现在人口味都重，无辣不欢。像是炸鸡，烤肉，串串，火锅更是年轻人的最爱。都说没有什么是一顿火锅不能解决的事儿，如果不行就两顿，这样一来，我们的“火气”也是双倍！

尤其是胃火过旺，总是上火的朋友，越吃这种油腻的食物，火气越旺。

脾胃火旺的人，不要轻易去吃一些特别寒凉的食物去降火，可以选择用芦根和麦冬煮水喝，或是煲汤的时候放一点。芦根清降肺胃，生津止渴，还有除烦的作用；麦冬生津，清心益胃，这两种食材搭配在一起，可以降胃火的同时，帮我们身体补充津液。

4.痰湿重，少吃甜食

各种各样的甜品糖果巧克力，是很多女孩子的最爱，甜食治愈，尤其心情低落的时候，来上一口巧克力，能让人瞬间心情变好。因为糖分进入到身体后会产生大量的多巴胺，这种物质能让我们感到开心快乐。

但是，适当的食用甜品来调节心情无伤大雅，但是过度食用，会让我们越来越胖，还会有三高的危险，以及容易滋生痰湿。

像痰湿重的朋友，平时可以多吃一些健脾祛湿化痰的食物来养养脾胃

像山药，芡实健脾养胃，而且非常平和，几乎任何体质的人都能吃，自带一股天然的清香，煮熟后细细咀嚼能吃出淡淡的甜味。

还有陈皮，可以祛湿健脾，性温，能温暖我们的脾胃，同时这股香气还有行气散结的作用。