万万没想到这是真的[捂脸]
昨晚上测抗原阴 今天一测就两个杠
一共三天 最难受的是昨天 头疼 头晕 浑身疼 屁股蛋和腰疼的我睡不着 浑身发热 就是感觉手心 哈气 鼻子里 都很热气 去买了一瓶广东凉茶喝了 今天除了嗓子异物感 肌肉还有点阴疼 其他没什么了 精神也好了 其实就是一次重感冒而已 最难受的就是头疼 和浑身酸痛 过了就没事了 加油吧姐妹们[可爱][可爱]
#张家口头条#没病也吓出病来[呲牙]
昨晚突然感觉浑身冒汗，手心脚心发热，脑袋也发蒙，心里暗道：不会是中招了吧！
今早开了窗户，小凉风一吹，又神清气爽了，一问家里人，都这种感觉！再一看墙上温度计，26度！！！估计是降温，热力公司把暖气烧的太热了！虚惊一场！
这自己把自己吓的！草木皆兵了[尬笑][捂脸]
不知道这阵子谁有没事摸摸脑门看热不热的毛病！出门都跟地下党似的[笑哭]
停药第三天，手心有点发热，心有些忙叨，还有一点难受，但能忍受住。
【兰州城事儿】#每日打卡#
今天是“有症状”的第二天。早上醒来，感觉嗓子干，算不上疼，有时咳嗽，有粘痰。打过几次喷嚏无流涕，手心发热，胃口和胃觉正常，身上有酸困感。说话时嗓子有点哑。就这种症状算什么呢？
本来我想趁自己在这个时候有症状能弄明白究竟新冠与感冒是不是像有些人说的差不多，现在没别的办法，只能在百度上查询。查了一阵，感觉我的症状既像流感，也像普通感冒，但不像新冠。
正疑惑不解时，女儿信息问我和老公这两天好着没有？我告诉她昨天有点感冒。她问：你是不是出去了？一会又说：你肯定出去了。我忍不住笑出声来：知我者女儿也。后来她接二连三发过来截图 视频，让我对症下药。估计这些截图和视频对大家有一定参考价值，我在文后发出来，与大家共享。
今天有网友建议我按风寒感冒用药。根据以往的经验我打算试试看，停用连花清瘟胶囊，吃速效伤风胶囊。
明天再来聊聊具体情况吧。
根据类似的生态思考，暖手宝和桌面发热垫也可以考虑。尤其是桌面发热垫，冬天手冷是游戏玩家的大忌，而不论是木头桌面还是玻璃桌面，都会让人的手臂和手掌更冷。因此，一个发热垫必然会深受游戏玩家的喜爱，而游戏主播去推荐这个商品则更顺理成章。——《深度思维：透过复杂直抵本质的跨越式成长方法论》
预防鼻炎发作的小妙招
这一招能提高抵抗力，对高血压、颈椎病、头晕、鼻炎都大有帮助，多多转发，功德无量。
用手掌心摩擦后脑勺至发热，用手指揉捏耳背至发热。每天早中晚各一次，早上可以多做会。
揉耳补肾运动
先将两手掌相互摩擦发热，两手同时轻轻揉搓耳廓2~3分钟。
然后用拇指和食指屈曲由上而下揉搓耳廓，至耳垂时开始向下有节奏地反复牵拉耳垂30~50次。
最后两手食指按压耳孔前面的耳屏，一按一松，使外界气体对鼓膜产生按摩作用。
站桩70分钟
身体：身体发热，上半身轻松，打哈欠，足底发热，手心发热。
知见：有情绪的时候知道自己有情绪就好了。
没有知觉的时候，我们会说，当时气头上，不知道会这种。其实这是不负责任的表现，因为不管什么时候，我们要诚实的对待自己的身体。
昨天去政务中心拍领证，新人进去后，我的场所码怎么也扫不出来，这个时候我心里有些着急，我说，那现在怎么办？然后保安就说，你让你朋友拿充电器就打开了，说完还是不行，最好保安说，要不用我的手机绑定你的嘛，我说，好呀，不一会就绑定了。
当保安不让我过的时候，我心里是有我一个念头，感觉保安不同情自己，当我看到的时候。就能回自己位置。
内心：一边站桩一边听着老师说话，感受到老师对自己的帮助，同时感受到自己在一个坑里待了很长时间，出不出来都靠自己愿力。
站桩结束，内心平静。#每天站在一小时#
晚上吃饭都时候，我觉得腰椎疼的比昨天厉害，嗓子也不舒服，手心脚心发热，我感觉要坏菜！
洗完碗就坐在门厅处守着烧水壶喝水，喝了一升多的时候，去了几次厕所，感觉好像舒服多了，吃了一袋金花清感，接着又喝了不少水！
撑到8:30我全副武装，带上酒精喷壶，去打了桶水回来，一天没出门，外面空气凉凉的，好舒服啊！
站桩2小时
身体：上半身温热，头部及背部微汗，流眼泪，打哈欠，胃部感觉恶心，干呕，手心发热，足底发热。
知见：当你的觉知力提升后，你会看到不一样的自己。
有时候我们看到的，不一定是真的，特别是你对别人的看法和对自己的评价，有时候甚至会相反，接下来我的分享会给你带来很大的帮助，昨天早上和老公准备出门上班的时候，婆婆说，你们怎么现在才出门，一会还吃得了早餐？这个时候老公没有说话，过了几秒我对老公说，：怎么妈问你，你也不回答？当我说完这句话的时候，我马上察觉到，其实我自己也是不想回答的，感觉问的这话没什么意思，自己不想答。当我意识到的时候，我就马上回答，我说，妈，现在出门确实有些晚了，估计吃不上早餐了。
有时候我们总是那么聪明，自己不想说的话，往往想要别人帮我们说，我们不想做的事，才会叫别人去做。
换作之前，我肯定觉得老公说如何如何的人，会给老公说很多，给他贴标签，觉得老公做不好，而昨天保持觉知力的时候，就能知道到底是谁不想说了。
内心：如何最快实现目标？
早上听老师分享实现目标最快的方法时，感觉到想要成功的核心在于自己的决心，自己心念，有个目标的时候，要相信自己能实现，然后做当下能做的，例如，想去北京，目前能做的就是，走出门，去坐车，这是最快路，然后就一步步的实现，而不是天天在想，我要怎么去北京。就像很多人说爱自己的家，那爱自己的家现在自己能做什么？例如，打扫卫生，洗碗……等等，这就是离目标最快的方法，而不是天天说自己爱自己的家，只有去做，才能实现。
早上起来的时候，察觉自己又要睡着了，于是打开视频，让外界帮助自己起来，这样起来就轻松一些。
站桩结束，内心平静，身体轻松。#亲子桩# #站桩# #每天站在一小时#
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