#普通人群如何做好健康防护#【防疫热点问答丨个人做好健康防护还要注意什么？】随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，我国疫情防控面临新形势新任务。#当前个人做好健康防护还要注意什么#？本期“防疫热点问答”带你了解。 网页链接 （来源：新华网）
增强锻炼，提高免疫力，加强自我防范。
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防疫热点问答 | 个人做好健康防护还要注意什么？
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现状不容乐观，抗疫仍重道远。
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【政策解读】《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》解读问答
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《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》解读问答
每日健康问答丨急性胰腺炎发病率逐渐升高，怎样预防？
近年来，随着人们生活水平的提高，急性胰腺炎的发病率呈逐渐上升趋势，不仅为患者带来身体上的巨大痛苦，也带来沉重的经济负担。虽然大多数患者病情较轻、预后较好，但约有20%的患者会发展为重症急性胰腺炎，此时起病凶险，病死率较高。针对急性胰腺炎的防治问题，结合多年临床经验，我来为大家答疑解惑。
日常生活中出现哪些症状时要警惕急性胰腺炎？
1.腹痛腹胀：这是急性胰腺炎的主要症状，一般出现最早，常在饮酒或者饱餐后突然发作，多为左上腹部持续性剧烈疼痛，可向左肩及左腰背部放射。
2.恶心呕吐：呕吐往往剧烈而频繁，呕吐物为胃十二指肠内容物，呕吐后腹痛不会缓解。
3.发热：多数伴有中等程度发热，与病情的严重程度有关。
出现下列这些症状一定要及时去医院就诊
1.胆道疾病：胆石症（胆结石）、胆道感染及胆道蛔虫等是急性胰腺炎的主要病因。在我国，胆石症是女性发生急性胰腺炎的首要病因。
2.暴饮暴食和饮酒：引起急性胰腺炎的第二大原因，在男性中更为常见。
3.胰管阻塞：如胰管结石、蛔虫、狭窄、肿瘤（壶腹周围癌、胰腺癌）。
4.高脂血症：高脂血症性胰腺炎更容易发展为重症胰腺炎，且有反复复发倾向，应引起重视。
5.十二指肠降段疾病：如球后穿透溃疡、邻近十二指肠乳头的憩室炎。
6.感染及全身炎症反应：可继发于急性流行性腮腺炎、甲型流感、肺炎衣原体感染、传染性单核细胞增多症、柯萨奇病毒感染、败血症等。
7.手术和创伤：可继发于ERCP手术（内镜逆行胰胆管造影术）后。
8.其他原因：自身免疫性胰腺炎、遗传性急性胰腺炎较为罕见；少数与妊娠、高血钙等有关的内分泌和代谢因素、利尿剂及避孕药等有关的药物因素以及精神因素有关。
远离急性胰腺炎做好预防是关键
任何治疗都不如积极的预防措施，预防急性胰腺炎要注意以下方面：
1.养成良好的饮食生活习惯，避免过量饮酒，尤其不要暴饮暴食，并做到五忌：忌油腻食物、忌辛辣食物、忌饮食过饱、忌饮酒、忌生冷食物。
2.早期处理胆源性因素。定期复查彩超，了解胆结石等情况，早期干预。
3.高脂血症者要定期抽血，复查血脂情况，在医生指导下用药物控制血脂水平。
4.肥胖者要适当减重，勤锻炼、管住嘴、迈开腿，尽量清淡饮食。
5.避免胰腺外伤。胰腺位于上腹部，属于腹膜后器官，后方接近脊柱，所以，上腹部的暴力外伤也容易损伤胰腺。
6.感染、情绪、药物、糖尿病等也有可能会引发胰腺炎，所以保持好的心情，增强体质，积极控制糖尿病，避免摄入不明药物。
每个人都是自己健康的第一责任人。做到以上这些，就能起到良好预防作用。
反正一定要做好自己的防护措施，不要大意！
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防疫热点问答｜疫情下孕产妇该如何做好健康防护？
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最好的防护就是别让疫情进来！[加油][加油][加油]
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防疫热点问答｜疫情下孕产妇该如何做好健康防护？
01:38
紧跟国家防疫政策，提高政治领悟力，不要被他人带节奏#中央部署进一步优化防疫20条措施#
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防疫热点问答 | 个人做好健康防护还要注意什么？
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#无症状和轻症可居家隔离# 继疫情防控优化“二十条”后，现在又有了“进一步优化防疫新十条”，详细了解了《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》及其解读问答，最大的变化是：后续，各地不再开展落地检、不再对跨地区流动人员查验健康码。
如果说“二十条”是各地防疫措施的松动，“新十条”则是强调跨地区防疫措施的松动，随着病毒毒性的减弱，我们的疫情攻坚战，扛过了最难的时刻，实事求是地灵活调整防疫措施，才是科学防疫的集中体现。#除特殊场所外不查验健康码# #官方进一步优化防疫措施有何背景#
夏天健康问答小合集[比心][比心]
【防疫热点问答】重症高风险、普通人群怎么做好健康防护？国务院联防联控机制医疗救治专家组成员王贵强表示，60岁以上特别是80岁以上的老年人、有基础性疾病的患者、没有接种疫苗的人群是重症高风险人群，最有效的保护就是接种疫苗。
这也是诗？浅浅深深的颠覆了我的认知，这样的问答诗我也能写好多
每日健康问答丨冬季如何预防中风？
中风就在我们身边，全世界平均每4人中就有1人会发生中风，每6秒钟就有1人死于中风，每6秒钟就有1人因中风而致残。中风即急性脑血管病（脑卒中），包括缺血性卒中（脑梗死，脑血栓，短暂性脑缺血发作）和出血性卒中（脑实质出血，脑室出血，蛛网膜下腔出血），具有发病率高，致残率高，死亡率高、复发率高等特点，是威胁人类健康的最严重疾病之一，而随着生活水平的提高，工作和生活压力的增大，脑血管病的发病率逐年上升且趋于年轻化。
寒冷季节是脑血管病发病率较高季节，即每年的11月份至次年的3月份是中风的发病高发时期。那么，在寒冷的冬季里，我们该如何预防中风？
冬季预防中风，要注意以下几点：
1.对于高血压病、冠心病、糖尿病、短暂性脑缺血发作，脑血管硬化等，一经发现应高度重视，并在医生的指导下进行正规治疗，切勿跟着广告走，用一些“保健”措施治疗。
2.在医生的指导下服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林、氯吡格雷等。检测血压，冬季血压控制在收缩压90—140mmHg，舒张压60—90mmHg，80岁以上老年人血压控制在150/90mmHg以下。
3.改变不良生活方式，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，多食鱼类，蔬菜，水果；宜用温水洗漱，洗漱后可饮一杯温开水冲洗胃肠，稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环。
4.注意精神心理卫生，避免情绪剧烈波动。多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪。学会休闲，会劳逸结合。
5.早晨醒来不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压就不会有大的波动。
6.根据身体状况，尽可能坚持一定的户外活动,时间不宜太早或太晚，运动量不宜过大，可选择散步、做健身体操或打太极拳等，尽量避免到一些嘈杂、室温过高的公共场所去。
7.要掌握一些脑卒中的常见症状。当发现以下情况：眩晕，视物重影，吞咽障碍，口角歪斜，一侧颜面麻木，一侧肢体麻木或活动不灵等，要及时就诊，不要因为寒冷或怕麻烦而耽误了病情及治疗时间。
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