张仲景传了2千年的“催眠方”，五味药，补肾水，降心火，助睡眠，让你熟睡到天亮
失眠，睡不着睡着了也做梦，心情烦躁，手脚心发热，口干咽干，总想喝冰镇的水。还伴有腰酸乏力，记忆力减退，耳鸣，舌苔红，脸蛋发红，出现这些症状，那可能就是阴虚火旺，心肾不交而引起的失眠，今天沈医生送你一个张仲景的“催眠方”，可以滋阴降火，补肾水，降心火，让你拥有心神安定，熟睡到天亮！
这个方子就是——黄连阿胶汤
组方：黄连，阿胶、黄芩，鸡子黄，白芍
功效：具有滋阴降火，安养心神，交通心肾之。
主治肾阴虚，心肾不交所导致的睡不着，失眠多梦，心情烦躁，口干，咽干，腰酸软无力等症状。
方解：
黄连、阿胶：滋阴降火，滋阴补肾，肾阴充足就可制约心火；保持阴阳平衡
白芍、黄芩：清心肺热，，化上焦郁热，养血敛阴，
鸡子黄：养心安神，滋阴润燥降火
注意事项：此方具有滋阴降火，安养心神，交通心肾之功效。主治肾阴虚，心肾不交所导致的睡不着，失眠多梦，口干口渴，心情烦躁，以及腰膝酸软无力等症状，故不适用于阳虚火衰多导致的心慌，失眠等症状。所以必须在医生的辩证指导下使用，以免加重病情。
#中医养生##中医知识##健康科普##健康科普大赛#
上热下寒的人，一般脾胃都不好，因为中焦被堵了啊。
上热下寒顾名思义，就是上面是上火，口腔溃疡、长痘，口干，有些是头顶长疔疮
下面是冰，四肢冰冷、下利清谷，小便多，有些还有腰痛。
脾胃为中焦，站中间，胃主受纳，脾主运化，运就是运输，化就是消化，食物要消化之后再运转，才能全身受益。脾阳虚，腐熟无权，它就消化不了，原样排出，
很多补药，你吃进去是什么样的，它就拉出什么样的，脾胃气虚，升降失常，气滞，气机不通，力气不够，吃下去的东西，它就搬不动。
全部原样排出还是好的，有些没法消化，它就堆在体内形成一个垃圾场，全部的湿毒热毒就都反上来。所以说调理脾胃以“温通”为用
上热下寒怎么办？伤寒论中介绍了泻心汤类，清上，补中，温下。对这类寒热错杂的症状，腰以下无汗的我喜欢加附子，温补肾阳，以助脾阳，
四肢怕冷麻木，好像有蚂蚁在皮肤上爬的，再加阿胶、白芍。以滋阴养血、上面汗出烘热，下肢虚寒，左后腰痛，左或右眼角痛，这是阴阳失调，属少阳病，我一般用小柴胡汤加减调理。
所以小柴胡汤也可以治疗上热下寒，还有黄连阿胶汤，交泰芄、桂枝汤、乌梅芄等都可以调理，不单只有泻心汤类，关键还是要辩证。
以上都是中药，请不要私自用药。
#清风计划# #好医生为健康护航# #超能健康团#
中医爱好者们，可以辩证一下这个舌苔应该怎么用方？
主症是：失眠、乏力、多汗、失精、手游
舌苔：舌红、苔黄、乏津
这是个网友，脉象不知。之前曾在我这里调理过，裂纹也有所愈合，舌苔减退。
但刚好点，就没坚持吃药。前阵子又出现了上面的症状，找了附近的医生，
给他辨证为阴虚湿热，用了猪苓汤加减，结果失眠得更厉害，梦特别多。米青中带xue，可把他吓坏了。
《伤寒论》原方319：少阴病，下利六七日，咳而呕渴，心烦不得眠者，猪苓汤主之。
水气上逆则咳，水气犯胃则呕，水热互结津不得上承则渴，渴欲饮水、小便不利，总的来说要湿热内停，水气不化才宜用猪苓汤。
但你看舌苔，舌红、苔黄干，水气在哪呢？又多汗，失精，湿停又在哪呢？
他原来就多汗，还用猪苓、茯苓、泽泻去利水，体内有多少水可以利啊？精血同源，精水也同源啊，水不够利了，那就利血了。
给他用了黄连阿胶汤加减，一周后就好多了，但仍易醒梦多，上方加首乌藤、白芍、牡蛎养血、镇潜安神。
最后用用六味地黄芄合交泰芄以善后。
以上都是中药，请不要私自使用。
#超能健康团# #好医生为健康护航# #清风计划#
张仲景先生一个经方化解你的失眠、烦躁、焦虑、抑郁
今天介绍的这个中成药，要从它的“祖上”黄连阿胶汤讲起。
黄连阿胶汤也是一张千古名方，是东汉大医张仲景的方子。
张仲景用它来干什么呢？失眠。
什么样的失眠呢？《伤寒论》记载：“心中烦，不得卧。”心里烦躁的睡不着觉。
为什么烦躁？因为心肾不交。
张仲景先生是这么说的：“少阴病，得之二三日以上。”少阴有两个地方，一个是手少阴心经，一个是足少阴肾经，心和肾同时出问题了，简单来说，就是心肾不交。
心在上，主火，肾在下，主水。心火要往下走，去温煦肾水，使肾水不寒；肾水要往上走，去制约心火，心和肾要像接电线一样衔接在一起。
但是，有些人呢，怎么样，偏偏肾阴不足，就是肾水不够了，走着走着，还没走到接头的位置，就掉下来了，就好像水枪里的水少了，它就打不到一个很高的位置。眼看着心火在上面越烧越旺，肾水在下面干着急，使不上劲，导致的一个结果就是心火亢盛，这亢盛的心火反过来会进一步耗伤肾阴。反应到舌头上，舌质红，尤其是舌尖那里特别明显，舌苔又很少。
另一方面，胸腔里老有一团火在那儿烧着，人是不是就会觉得烦躁，人在很烦的时候，不光睡不好觉，还有一种事事都不顺心的感觉，饭菜不合胃口了，电视不好看了，就是不由自主地老想发点小脾气。其实不是饭菜不好吃，也不是电视不好看，而是你的心出了问题，如果不及时干预，再往下发展就是现在常说的焦虑症、抑郁症。
所以你看张仲景的黄连阿胶汤其实是很有意义的。
黄连阿胶汤：黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄，这个方子，现在也有中成药，叫坤泰胶囊。
黄连、黄芩两味药，很多人都知道，味道不好，很苦，我小的时候常听家里的长辈说，哑巴吃黄连，有苦说不出。可见，黄连的苦真的是“名声在外”。不过，相比之下，黄芩也真的“好”不到哪里去，我这个好指的是它的味道。
那么，这么苦的药究竟有什么作用呢？苦味入心，能够清心火。再加上味酸的白芍，酸主收，用白芍的酸来收敛心火。阿胶能补血，还能滋阴。《本草纲目》里说：“阿胶，大要只是补血与液......阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。”
四味药，把心火扑灭了，把肾水补足了，让身体重新回到心肾相交、水火既济的完美状态。
到这里还不够，还有一个很关键的步骤，接心神回家。靠谁呢？鸡子黄。
需要说明的是，中成药坤泰胶囊里是没有鸡子黄的，它把鸡子黄换成了熟地、茯苓，用熟地来补肾阴，用茯苓来安心神。
但是鸡子黄呢，它又是非常重要的一味药，所以这里很有必要讲一下。
有人可能要问，什么是鸡子黄？
鸡子黄就是鸡蛋黄。
中医认为，心藏神。神住在心脏里面，心脏就像是给心神盖的房子一样，前面提到心火亢盛，这就好比是心神的房子着火了，那它还能呆得下去吗？当然不能。心神就要四处溜达，这一溜达，坏了，本来就烦躁的睡不着，这下更难以入睡了。有的人还会焦虑，你看一个人心慌意乱，拿不定主意的时候，我们是不是会说他六神无主。
心神要回去，得找个人给它带路，随随便便找个人可不行，得找个“志同道合”的，我为什么这么说呢？因为心神是住在心脏正中心的位置，不偏也不倚。找来找去，最后发现这鸡蛋黄啊始终飘在鸡蛋的中间，看上去跟心神很像，护送心神回家的任务自然而然的就落在了它的肩上。
所以说张仲景不愧为医圣，连开的方子都这么别出心裁。
好，到这里，所有药材就都讲完了。
说了怎么多，怎么喝呢？
把黄连、黄芩、白芍三味药煮好，然后捞出药渣，再把阿胶放进去融化，最后把鸡蛋黄打到汤药里去，可以打一个，也可以打两个，搅拌均匀，分两次服用。
注意，这里只取鸡蛋黄，千万不要把整个鸡蛋都打进去。而且张仲景又说了，要“小冷，内鸡子黄，搅令相得。”
就是把这个熬好的汤药稍微放温一点，再把鸡蛋黄打进去，你想想，如果在汤药特别热的时候把蛋黄打进去，再一搅合，岂不成蛋花汤了。太冷，它又烫不熟。所以太热太冷都不行，就是要温温的才可以。
这一碗汤药喝下去，那效果就很厉害了。有人喝了，睡眠变好了，有人喝了，气色变好了，也有的人喝了，不那么焦虑、烦躁了。
有一个问题，中成药里边没有鸡子黄，会不会影响疗效？
你也可以这样，用鸡蛋黄水来送服。
最后再提醒一下，中成药叫坤泰胶囊。虽然通篇下来，我们还是讲汤药多一些，但并不是为了喧宾夺主，而是帮助大家更好的去理解它的组方思路，所谓授人以鱼不如授人以渔，不是说要让每个人都学会开方，至少对付一些生活中的小病小痛，可以得心应手。
关于失眠，对照一下你是不是这样？
1入睡难——就顺肝
表现：这类型人群舌头多边尖红，有口苦口干、头晕、
肝藏魂，肝火旺，魂不能内藏，难以入睡。
调理：(顺肝气)睡前不要生气、睡前泡泡脚，按揉出气穴位：太冲穴
考虑：丹栀逍遥芄
2、容易醒——应调脾
表现：睡眠浅，还易醒，再次入睡比较困难，有口腻、口淡、大便不成形
“胃不和，则卧不安”，胃不好就会使人辗转难眠，时睡时醒。
调理：少思虑、晚餐不要超过8点，少吃，可多食小米莲子百合粥，晚上安神，可艾灸涌泉穴。
考虑：健脾安神胶囊
3、睡不沉——调肾
似睡非睡，对身边的动静一清二楚。晨起很累，困顿少气。
肾阴虚，心火亢就会心肾不交，热忧心神
调理：多吃黑及祛心火，交通心肾，如黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、竹叶、莲心。
参考：黄连阿胶汤
4、一整夜都失眠——心肝火旺
常常一整夜都没睡，急躁易怒、大便干结、舌红苔黄等症状。
调理：睡前建议拍打和胆经，
考虑：龙胆泻肝芄
5、白天嗜睡，夜里失眠——心脾两虚
梦多，健忘、注意力不集中，有时还会心慌心悸，头晕眼花。
心脾两虚，血不能上荣脑室致头晕目眩；心主血，血虚则虚火内生，致失眠、多梦、健忘。
调理：归脾芄
#健康明星计划# #家庭健康守护官# #清风计划#
黄连虽苦，但是真的很好用
黄连的苦有“哑巴吃黄连、有苦说不出”的俗语，让黄连之“苦”广为流传。
黄连始载于《神农本草经》，虽然是“味苦”但却能够列为“上品”之药，其性寒，归心、脾、胃、胆、大肠经，有清热燥湿、泻火解毒之效
妙用一：湿热腹泻
黄连对中焦湿热非常对症，像朱丹溪的左金芄，是清泄肝火，降逆止呕之常用方。
腹泻问题大多和湿热伤及中焦有关，症见以泻下急迫为主，气味臭，这一类黄连素是有见功的
妙用二：咽喉不适
出自李东恒的普济消毒饮（黄芩、黄连、陈皮、甘草、玄参、柴胡、桔梗、连翘、板蓝根、马勃、牛蒡子、薄荷、僵蚕、升麻），
就是善治扁桃体发炎，腮腺炎，急性病毒性上呼吸道感染，重用了黄连和黄芩，一起解风热上雍，咽痛肿痛
妙用三：胃火牙痛
也是在李东恒的脾胃论中的清胃散（黄连、升麻、生地黄、当归、牡丹皮）中，是以“黄连”为君的清胃散应对牙痛
妙用四：心肾不交、失眠
医圣张仲景有说“心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之”黄连阿胶汤由（黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄）组成
方中主要是黄连清心泻火，除烦解热，以制心火之亢，使心火得以下行温肾水
#中医来了##清风计划##超能健康团#
上周接诊一位失眠的患者，每天一到晚上心烦意乱，难以入睡，总感觉居室狭小，憋闷，想去室外。我判断他有可能是心火燔烧而导致肾水不能上承的问题，如果面诊后确认是如此，那应该以“黄连阿胶汤”作为基础方调理。
这里说到的“黄连阿胶汤”是中医名著《伤寒论》中记载的一个方子，该方具有滋阴泻火、交通心肾的效力，古代中医常用其调理心肾不交引起的失眠、焦虑等症状。
全方构成并不复杂，黄连味苦入心，性凉解热来达到泻心火的目的；辅以黄芩，恐心中之热扰及肺，又肺为肾之上源，清肺亦所以清肾；鸡子黄、阿胶血肉有情之品以滋肾水；芍药与芩、连相配，酸苦涌泄以泻火，与鸡子黄、阿胶相配，酸甘化液以滋阴，同时还能敛热安神以和阴阳。
方中既有苦寒药泄热，又有甘温药滋阴，因而本方具有滋阴泻火、交通心肾之效，以此达到调理失眠的目的。
时至今日，仍有很多中医医家以此方作为基础，调理一些因阴虚火旺、心肾不交导致的疾病，比如失眠、焦虑症、糖尿病、舌炎，甚至是对于阳痿早泄的患者也有很好的效果。
这些患者所患的疾病看似不同，现代名称也不一样，其实根源问题都是因为阴虚火旺。心肾不交，都可以用“黄连阿胶汤”调理。
当然还是中医常说的那句话，“辨证施治、一人一方”，每个患者在服药前还需要根据具体症状具体调整，不能一概而论。建议各位朋友，身体出现健康问题时，一定要及时看诊专业的中医医师。
#生命摆渡人##健康热力计划##健康明星计划##失眠#
【失眠的辩证和用药】
1、气血亏虚——归脾丸
2、心肾不交——黄连阿胶汤、交泰丸
3、肾精不足——左归丸、麦味地黄丸
4、胆郁痰扰——柴芍温胆汤
5、阴虚火旺——天王补心丹
6、食积痰扰——保和丸
7、肝火扰心——丹栀逍遥丸、柴胡加龙骨牡蛎汤
【睡眠不好的人主要有下面5个原因：】
1、入睡难——要疏肝
2、容易醒——要调脾胃
3、睡不沉——要补肾养心
4、做梦多——要养心
5、睡不着——要泻火
#湖南医聊超能团##超能健康团##清风计划#
关注@脾胃养生汇 ，用中医教你养生，欢迎评论留言，点赞，转发。
早上起来不饿，就不勉强自己吃了，那就充点鸡蛋汤喝吧
如果觉得《黄连阿胶汤 黄连阿胶汤吃多久见效》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
