【冬季养肥好时节，吃什么食物对肺好？经常胃痛、胃胀患者进来看】
今天给大家推荐3种，对肺很好的食物，建议收藏：
1、罗汉果。平时不爱喝水的朋友可以多喝点罗汉果泡水，有祛痰止咳，抑制哮喘等效果。
2、枇杷。这种水果可以化痰止咳，大家可以多吃一点，但是有便秘以及支气管炎的患者不建议吃。
3、百合。平时煮粥的时候放一点，有止咳、养血安神等功效。
#家庭健康守护官##健康过大年#
中午和女儿吃必品阁的煎饺，配上罗汉果水，刚刚好。炸物都容易热气上火咽喉肿痛，喝点罗汉果润润，防患于未然。
孩子开始主动做暑假计划表，有进步了！
哪些人适合吃罗汉果？
1、经常吸烟、饮酒的人
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者
3、深夜加班工作，容易上火的上班族
4、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者
材料：罗汉果、水。
罗汉果茶： 罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
试试下方的特大罗汉果，“润润”你的嗓子吧！#罗汉果##教师##职业病#
干咳上火，1个食疗方很实用！
点赞收藏，冬天用正好！
准备梨1个，切块备用，放入金银花、山楂、罗汉果、甘草、陈皮、水，煮沸后转小火焖煮1个小时左右，吃梨喝汤，喜欢甜的再加点冰糖。
这样可以润肺止咳、消食化痰，对阴虚燥咳很有用！
广州清河市场，九月初的圩日，果果们。
1.锥栗子 ，栗中贵族，2.甜橄榄，不涩反甜，直接吃的，3-4.罗汉果，甜又香有满足感，没有咖啡因又适合糖尿病人，是很好的饮料，5.白果，煲糖水，炖汤，口感挺好的，6.油甘子，腌制多，7.乌榄，通常用于腌制凉果或制作榄角，8-9.莲子，永远受欢迎。#好物种草#
#美好生活记录册#
一边喝着罗汉果泡水，
一边吃着辣条等重口味食品……
把学业荒废了再去补考，
把老婆惹气了再去哄着，
把伤害的话说了再去后悔，
把身体糟蹋了再去保养。
我们总以为还有机会……
立秋之后要养肺，这10种“天然养肺食物”要多吃
1、银耳
2、梨
3、百合
4、莲子
5、杏仁
6、菊花
7、甘蔗
8、山药
9、罗汉果
10、荸荠
11、萝卜
12、莲藕
养肺护肺学会四招：
1、清气道以净肺；
2、常沐浴以利肺；
3、勤喝水以益肺；
4、多运动以健肺。
#健康一夏#
我有个同事出差，第一次见到罗汉果干果，买了将近五十个，我们总共拿走了他几个。第二天，同事告诉我们，罗汉果确实好吃，他一天，就差不多吃光了。我们惊呆了，问他怎么吃的，这么厉害？他当场拿一个演示了一下，把皮扒了扔到垃圾桶，把瓤含在嘴里，说，吸一会，把味道吸淡，吐掉就行了。
潜伏特加上你号上
有一次公司聚会，我的那位很有气质的东北同事把广东同事煲的汤里的排骨、玉米、胡萝卜吃完后，非常优雅的把剩下的汤倒掉了。 我们都惊呆了，看了看那位广东同事的脸上的表情特别不自然，感觉好像收到了很大的伤害。各有各的道理，我也感觉汤有营养，自己在家炖炖了几十分钟，应该营养在汤里面的多。实话实说，老火靓汤味道美，但是没营养。汤渣没味道，但是有营养。所以作为一个务实的穷人，我是既喝汤又吃汤渣的。反正广东人再怎么解释炖汤多么讲究，一句话，营养不在汤里!感觉是饮食习惯的差异吧，广东人喝惯了炖汤煲汤，就是为了喝一口这种滋味，文中的汤是一款再家常不过的煲汤，如果是用到参石斛花胶冬虫夏草燕窝等名贵药材炖的汤，就更是觉得喝汤水更重要了。各种药材的配比也重要，经常会炖的人（贵重补品一般是隔水蒸焖的意思），弄出来的汤不会难喝，但这让不熟手的北方人去做，一个弄不好会觉得很难喝像喝药汤。广东的汤喝不到太明显的咸味，为的是一口滋味，因为炖或煮后食材的味道（一般指肉）与口感不如汤，所以很多人会弃之，加上还会吃其它菜，那么喝汤就真叫喝汤了。北方人的炖菜，主要吃肉，汤不多也偏咸，不好喝了。
容易被忽略的12个生活小常识，愿身体不好的人，一天比一天健康！
1、咽干别只喝白干水，加点罗汉果
2、上火别吃牛肉羊肉火锅煎炸品，泡点菊花
3、抽烟伤肺，泡点胖大海
4、看手机太久眼睛干涩，泡点决明子
5、工作场所灰尘大，容易咳嗽，泡点枇杷叶
6、颈椎不好的人，睡低枕
7、头晕的人，转头动作不宜过快
8、冬天多吃萝卜，夏天多吃姜
9、饭吃七分饱，饭后百步走
10、体检拍片后，多吃海带
11、胃不舒服，泡点甘草
12、咳嗽有浓黄痰，泡点罗汉果胖大海决明子
肺很“娇嫩”，肺不好，咳嗽流鼻涕，小心呵护！
声音嘶哑咽喉难受，需要清清肺热！
罗汉果、胖大海、菊花、枇杷叶、甘草、决明子。
包装成小袋，泡5分钟就喝，早上起床一杯，晚上睡前一杯。
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夏季肝火旺，这5个小方法泻肝火：
1、多喝水
2、喝点罗汉果茶
3、枸杞泡水喝
4、不熬夜
5、适当多吃甜菜和卷心菜及紫甘蓝之类的食物#头条抗疫科普#
哪里有火？吃什么？#养老知识大赛#
肺火旺——烦躁、发热、咳嗽、咽喉疼痛，而且有痰，痰呈黄色，很难咳出——白菜、冬笋、橄榄、枇杷、罗汉果、梨。
心火旺——口渴、心烦、失眠、面红、舌尖红绛、舌苔黄，口舌生疮、尿黄——黄连，黄芩，栀子、莲子心、百合、牛黄。
胃火旺——口干、口苦、食欲旺盛、大便秘结、烧心、反酸、牙龈肿痛——绿豆、银耳、石斛、沙参、麦门冬、黄连。
肾火旺——五心烦热、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、面部颧红、口干舌燥、盗汗遗精、舌红少苔——知母、黄柏、苦瓜、冬瓜、蘑菇
肝火旺——眼睛红、眼部分泌物增多、眼干、口干、口苦、口气大、脾气暴躁、月经不调——茵陈、决明子、菊花、金银花、蒲公英、黄芩、黄连、栀子。
如需用药或想要了解更多用药知识的话，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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