腰疼有所缓解，活动还是受限。今天写了一天的工作总结。持续三年的疫情封控，迎接了优化十条，晚上煮了火锅庆祝一下。
这几天腰疼，腰疼的厉害的时候吃不下饭,用止痛药还不能立马缓解，得过好几个小时才能缓解一下,以前用了止痛药，半个小时就可以缓解了,现在大概用多了,差不多两三个小时才能起效。
以前一粒止痛药能管24小时，现在顶多管到七八个小时，十个小时不得了了，没办法，慢慢煎熬吧，！
这几天走路都弯腰哈背,见到的人都说走路佝偻的背影像一个老太太，没办法，太疼了,一疼腰就弯了，只能弓着腰走，这样人稍微舒服一点。
…………
这是一位癌友小妹写的癌痛之苦，我现在不想再诉说自己经历的癌痛了，上次遭遇一位网友留言说我说的不是真的，还让我发病理报告给他看，我从心底哀鸣悲叹，有的人天性为何如此凉薄！当我被癌痛折磨的只想尽快解脱之时，竞还有这样的人质疑是说谎，那我真想说如果你是金口玉言多好，我也希望那种蚀骨之痛只是一场梦，醒来浑身轻轻松松多么开心，那样我就不需要被癌痛折磨的夜不能寐，生不如死，活活遭罪了！
癌痛是病情已进入晚期，肿瘤压迫引起的身体剧烈疼痛，分分钟钟要人命，没有亲身经历是无法感同身受的！
这世上有多少不幸的癌症病人，在他们遭受病痛折磨时，如果不能心存善念，慈悲为怀，也请不要随意出口伤害，甚至奚落，质疑，没有一个人愿意自己得癌，只是命运多舛，遭遇不幸，无可奈何，他（她）们也曾经健健康康，是病魔无情夺走了他（她）们生活的幸福与快乐！
愿天下无癌，愿世人远离疾病之折磨，健健康康，平平安安，快快乐乐，享受美好生活！
#众生百相各有所难#
#人生百味话烟火生活#
#冬日生活打卡季#
原来腰疼最好的缓解方式是躺平……
我做这个动作几年了，只是没能每天坚持做。个人感觉持续做一段时间是有效果的。有时一段时间没做，坐沙发久了会感觉腰疼，做这个动作几天能缓解疼痛。原理应该是强健腰部肌肉，帮助腰椎复位，及支撑保护腰椎。
腰疼缓解了不少，下班慢～走回来，勉强给上网课的做了晚饭。今天写了一个大材料，又来一个约稿函。明天继续加油！
#好医生为健康护航#惊喜！！！腰疼时这样做，你也会治疗腰痛啦！
楼上的邻居突然来家里，说她的腰疼的直不起来，问我有没有办法。
她想让我给她扎针试试能不能缓解。
我想了想，现代好多人都怕疼，扎针不一定能坚持。如果有其它的理疗方法也许更适合。
我就说我给你刮痧吧。
我先给她在后背的督脉两侧，腰的疼痛部位上部轻微走罐，走管用的是我在网上买的自助走罐器。
然后在一些穴位拔罐二十分钟。再在疼痛部位烤电半小时。
结束理疗她又休息了一会，腰已经没有那么疼了。
第二天见到她，她说早上在家用艾灸盒灸了半小时。
第三天我又给她刮了痧，拔罐后用烤电灯烤了半小时电。
下午再见到她时，她说腰已经不疼了。
我告诉她这是因为腰受凉了，烤电、艾灸后腰温暖了自然就不疼了。
很多人都会偶尔有腰痛的时候，在我们身边，经常有这样的人。
有的人腰痛后到处找医生，用了很多办法还是痛。
其实掌握一点这样的小技巧，自己在家也能操作，一般的腰痛都可以解决，不用求医问药啦！
如果你也有腰痛，朋友们，不妨收藏了，自己试试吧，也许会有惊喜哦！
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分享三个缓解腰痛的泡脚方法，各种腰痛，轻松拿捏
人到中年，腰痛总是如影随形，怎么改善呢？除了吃药，中药泡脚也能起到很好的效果。
但是想要真正改善腰痛，必须要对症。今天就给大家分享三个缓解腰痛的泡脚方法，不管你是什么原因引起的腰痛，在这里都能找到合适方案。
腰痛表现为酸重或冷痛，遇到寒冷或者阴雨天时腰痛症状会加重，这种属于寒湿之邪闭阻经络、导致气血不通所致，调理需要以散寒行湿、温经通络为主。内服汤药以甘姜苓术汤加减，泡脚用制川乌、制附子、麻黄、桂枝、细辛、干姜、甘草，各⑩煮水泡脚，每晚一次，7天基本上就能感受到效果。
腰痛表现为局部痛点固定、疼痛剧烈痛如针刺或刀割、次日早晨腰痛明显等症状，此类腰痛属于瘀血阻滞、气血不通型腰痛，调理需要以活血化瘀、通络止痛为主。内服汤药以身痛逐瘀汤加减，泡脚以茜草根三十五、生大黄贰零煮水泡脚，每晚一次，7天基本上就能感受到效果。
腰痛同时伴随腰酸腰软、双下肢乏力、腰痛遇劳加重、休息后减轻、喜按喜压症状，属于肝肾亏虚型腰痛，调理以滋补肝肾、益气活血为主。内服汤药以独活寄生汤加附子加减，泡脚以五味子、五加皮、女贞子搭配煮水泡脚，每晚一次，7天基本上就能感受到效果。
身体是革命的本钱！我是中医陈玉龙，腰痛是身体对我们发出的健康警告，我们一定要重视起来积极调理，将小问题扼杀在摇篮中，避免更严重的腰部病变出现。#健康科普大赛##头条创作挑战赛##把健康带回家#
浑身疼，头疼，简直让人痛不欲生。这个看不见的小东西太厉害了，太有杀伤力了。
真没想到自己这么快就中招了。
已经在家躺两天了，前几天莫名其妙感觉有点咳嗽，也没怎么在意。
结果，前天晚上睡觉的时候感觉到浑身疼的要命，胳膊疼，腿疼，背疼，腰疼，特别是眼眶疼的要裂开的样子。
于是意识到自己发烧了，但究竟是平常的感冒还是中了yq的招还真不知道。
嘴唇干，起皮，感觉需要大量喝水。睡着一会儿就醒来喝点水，然后继续睡，醒了继续喝水。一夜之间也不知道折腾了几次，上厕所几次。
好不容易熬到了天亮，跟家人说我不中了，说了说自己的情况。因为家人从来不主张吃药，所以就没想着吃药。又继续躺着睡觉。
但是浑身难受的要命，特别是眼眶疼得让人受不了，想起了小时候或者家里人感冒发烧的时候，妈妈就用葱胡、萝卜煮水喝，并且把烧热的葱胡在后背上擦抹，让发汗。
跟家人说了之后，昨天一天都在喝煮的葱胡萝卜，另外又加了白菜根的水。
家人也喝了一天的这种水。他用我的杯子喝水，我说你注意点，别用我的杯子。他说了没事，我百毒不侵。
昨天喝了一天的水也没吃一口饭，但是肚子一点也不觉得饿，反而觉得有点胀。一点也不想吃东西。
家人自己饿了就自己做点饭吃了。睡觉的时候他说肚子疼的难受，不知道是吃什么东西没吃对。
昨天晚上睡觉的时候也喝了两次水，但情况好了很多。身上已经没有那么疼，早上醒来时候眼眶一点也不疼了，只是腰有点疼，感觉是躺的时间太长了。
反而是家人几乎一夜都没睡，肚疼之外，身上也开始疼。今天在床上已经躺了一天。早上还勉强起来又熬了点水。希望我能好起来该照顾他了。
我调侃他，你不是说你百毒不侵吗？怎么也病倒了？
他说，怎么就没想到这个奥密克戎怎么这么厉害，多少年都没有发过烧了，之前不是也有病毒为什么就没感染呢？
这个问题提的有价值。之前病毒其实一直在肆虐，但是国家采取了措施，将病毒都关在了医院或者方舱或者被隔离在家。所以社会面上基本上没有病毒。人群大量感染的几率也就少了很多。
假设说那时候不采取措施，放任病毒肆意妄为，毒性还很强，感染的人会很多，特别是病得会很严重。
三年的时间国家和人民都付出了很大的努力，病毒虽然不能完全消灭，但是病毒性已经减轻，虽然传染性强，毒性却没有那么严重了。
对于前段日子天天做核酸还非常反感，觉得是故弄玄虚放大病毒，通过这几天放开后的情况，真正意识到国家完完全全是在为人民着想，为了人民的利益制定政策。
这几天发烧的人很多，有的学校已经开学，但是有不少的学生不能到校，因病毒感染发烧在家。儿媳妇说她妈妈办公室的人也都发烧了。
那么国家为什么放开呢？因为病毒毒性减轻，病症减轻，有的没有病症或者能够自愈。放开是为了经济能够发展起来，还是为老百姓着想。
经过这次经历，充分意识到一定要听国家的，听从国家安排。
对自己这次生病的总结，开始的时候会有点小咳嗽，然后就是发烧，浑身疼。喝了一夜白开水。喝了一天葱胡，萝卜，白菜根煮的水。
对了，家里实在找不到药，就发现有一袋gancao片，嚼了两次gancao片。
提醒，一定要记着出行的时候戴口罩，最好是n95口罩。锻炼身体多通风，增强免疫力，吃好饭睡好觉。
缓解腰疼的小方法
教了大家一个缓解各种腰疼的方法，就是脸向墙壁，脚尖贴着墙往下蹲，深蹲下以后，坚持二，三十秒，心里默数，起身，每次做十个，一天两次总共二十个，有时间也可以多做，但得坚持
今天腰疼终于缓解！心情好极了！
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