一根海带治咽炎有奇效
冬天经常会觉得咽部红肿、咽喉干燥、痛痒，这些都是咽炎的主要症状。今天给大家分享一款有效的食疗方：白糖腌海带
【组成】海带、白糖
【功效】消痰平喘、清热泻火
【主治】适合于咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎患者
【做法】海带洗净，切丝，开水烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天，即可食用。每天吃一次，每次一小碟，连续食用15天，对慢性咽炎有良好效果。
【注意事项】食用白糖腌海带症状得到明显缓解后，不宜立刻进食油腻、麻辣的东西，以免产生刺激。一定要继续保持一段时间，进食清淡的饮食，才能避免咽炎复发。
在这里也要提醒大家，此方仅为食疗方，不可代替药物治疗，如果你有咽炎的问题，可以在下方留言，留下你的情况，我来为你进行解答。
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女人35岁后，若舍得吃这6种食物，皮肤会感谢你：
1、玫瑰花泡水喝——看着花儿在水中绽放，你的脸上会多出很多笑容，心情好了，皮肤也会跟着变好。
2、海带——海带的吃法很多，比较受女人欢迎的是凉拌和煮汤。
3、鹌鹑蛋——小小的个子却蕴藏着大大的好处，女人别嫌它小，一天吃两颗能让你的皮肤收获到好处。
4、大豆——黄豆、黑豆都可以，女人想要皮肤好，每天可以煮点黄豆或者黑豆吃，也可以每周吃三到四次豆腐，或者一天喝一小杯豆浆。
5、无花果——虽然它的长相不是很漂亮，但女人吃点无花果能让脸蛋更漂亮。无花果的尝鲜期比较短，所以无花果干是很多女人喜欢的选择。
6、葛根粉——女人每天可以吃的食物之一，长在深山当中的植物，富含葛根素与黄酮类物质，打磨成粉状后用来泡水喝，对身体没有副作用，更重要的是能帮助女性滋养皮肤。
纯葛根粉泡水喝，可能有些女人觉得味道太平淡了，很难坚持喝。建议可以适当加入枸杞子、桂圆、大枣、葡萄干再一起来泡着吃，味道变好了，效果自然也是大于1的。
[玫瑰]多吃昆布與海帶 好處多多！越吃越健康！
[玫瑰]我们可以透过食用海带补充陆地植物所没有的稀有元素～碘
[玫瑰]海带最大的特色是含有丰富的碘，有助人体合成甲状腺素，促进身体代谢机能。其他的矿物质如：铁的含量是牛肉的四倍，钙质的含量与牛奶差不多（100克的海带大约有90毫克的钙），如果是吃素或是不能喝牛奶补钙的人，海带是很好的选择。当然海带也含有常见的维生素A，维生素B群，维生素E， 蛋氨酸，胱氨酸，所以还能护肤，改善肤质。
[玫瑰]因为海带低热量，同时含有胶质，不饱和脂肪酸(EPA,DHA)，膳食纤维，所以很适合作为控制体重的食物，减少身体吸收脂肪，清除胆固醇。还能预防饭后血糖急速升高。
[玫瑰]海带是属于凉性的食物，通常会建议搭配温暖性质的食材如牛肉，排骨，豆类或是加入姜蒜。在古书中记载，海带是可以凉血降火，行水消肿。过去因为交通不易，物资很难交流，住在山区的人容易因为缺碘而造成大脖子病（颈项瘿瘤），都是用海带入药治好的。
[玫瑰]海带虽然有不少养生功能，但是甲状腺亢进的人不能吃。妇女怀孕期间也不建议吃。如果希望完整吸收海带中的铁质，海带与茶或是酸涩味的水果要分开吃。尽可能选用来自干净海域的海带，或是浸泡清洗海带的时间拉长，同时要勤换水。
By 子珊
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#中医#9种消水肿的食物，利水祛湿健脾胃，值得收藏！
西瓜——西瓜内的瓜氨酸、精氨酸成分，有很好的利尿功效
海带——海带中的甘露醇，是利尿消肿的好帮手
红豆——含有丰富的B族维生素、蛋白质，钾帮助排除体内多余的盐分，皂角苷利尿
薏仁——提高新陈代谢，利水消肿，健脾胃，搭配赤小豆效果更好
冬瓜——利尿，帮助排除身体多余水分，丙醇二酸抑制糖类转化为脂肪
黑咖啡——咖啡因帮助利尿，针对面部和眼部水肿很有帮助
绿豆——清热解毒，利尿消肿，适合夏天饮用
香蕉——含有丰富的钾质，帮助平衡身体的钠含量，消水肿，丰富的膳食纤维帮助促进肠胃蠕动
绿茶——维生素B1、维生素C和咖啡因，促进胃液分泌、帮助消化、消除脂肪、消除水肿#健康科普大赛##真知新坐标##健康#
若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。
凉拌海带是一道营养又解馋的夏日小菜，炎热的夏季，在我们这里的烧烤摊、大排档经常可以看到它的身影，便宜又营养！
夏季吃海带好处多多，可以利尿消肿、护发美容、补钙减肥、还能预防衰老。
因为海带不含脂质成分，热量特别低，并且还有很好的润肠通便的作用，所以对于夏天想要减肉肉却又懒得运动的朋友来说，是一道极佳的健康减脂美食。
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甲状腺肿患者宜食食品
海带
有人称海带为“碘之王”，在每100克海带中含碘量为240毫克，常吃海带可纠正由缺乏碘而引起的甲状腺肿，促进新陈代谢，使甲状腺能维持正常功能。海带所含碘化物内服吸收后，还能促进病理产物和炎性渗出物被吸收，并能使病变的组织崩溃和溶解，可纠正缺碘而引起的甲状腺机能不足，同时也可以暂时抑制甲状腺机能亢进的新陈代谢。祖国医学认为海带有软坚化痰的作用，历代医学均认为它有治疗瘿瘤(大脖子病)的功效。著名古方化瘿丹、四海舒郁丸、玉壶散都是以海带为主要成分。所以，单纯性甲状腺肿之人，宜常食海带，或煨汤喝，也可凉拌食用。
紫菜
早在《神农本草经集注》中就有记载：“治瘿瘤结气。”《本草纲目》亦云：“病瘿瘤脚气者宜食之。”紫菜性寒，味甘咸，有化痰软坚、清热利尿功效。《现代实用中药》就指出：“紫菜治甲状腺肿。”据现代研究，碘质在海草类中含量极高，紫菜亦含较多的碘，每1000克紫菜中含量为18毫克，所以，气瘿患者宜用紫菜经常熬汤服。
海藻
又称羊栖菜。性寒，味苦咸。2000多年前的《神农本草经》就载：“主瘿瘤气”。《本草蒙筌》亦称：“消颈下瘿囊”，它有软坚，消痰，泄热的作用，古今医家治疗气瘿之病皆用之，所以，单纯性甲状腺肿者，宜常食海藻汤。
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去粉刺，哪5种食物可常吃？
1.海带
海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。
2.绿豆
绿豆性寒、味甘，有清热解毒、消暑、利尿的作用。
3.黄瓜
富含维生素E和黄瓜酶，除了润肤、抗衰老外，还有细致毛孔、去除痘印的作用；
4.薄荷
有柔软肌肤，消除粉刺黑头的作用。所以，黄瓜薄荷汤能有效解决粉刺问题。
5.胡萝卜
富含维生素，并有轻微而持续的发汗作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对养颜润肤有独到的作用。
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关于海带你可能不知道的三个知识：
1、味精是从海带中提炼的；
2、海带并非植物；
3、动物也能进行光合作用。
1908年，日本东京大学的化学家池田菊苗，有一天在享受妻子为自己准备的黄瓜汤时，感觉味道比往常要鲜美一些，询问后才知道妻子往汤里加了海带。出于化学家对于味道的敏感，池田菊苗觉察到能让黄瓜汤变得更加鲜美的海带，必有其特殊之处。
池田菊苗把家中剩余的海带全都回了学校的实验室里，他要找出海带中藏着的鲜美物质分离出来。池田教授把海带中可以提取出的物质分别分离了出来，然后一一品尝。半年之后的一天，当他把一点白色晶体轻轻放进嘴里时，强烈的味道让他知道自己找到了这种“鲜味”。
池田用日语中的“鲜美”这个词给这种味道命了名，这种白色的，能让食物变得鲜美的物质，则被命名为味素，其化学名称叫作谷氨酸钠，我们更加熟悉的一个名字叫作味精。从此以后，人类已知的味道从酸、甜、苦、咸四种增加到了五种。
紧接着，对商业信号也十分敏感的池田菊苗，对谷氨酸钠申请了专利，并在味精被投入消费市场后大赚了一笔。时至今日，味精和它的衍生品鸡精几乎占领了所有的家庭的厨房，这都多亏了池田教授和海带对人们的贡献。
这里需要强调一句：鸡精和味精都是十分安全的食品添加剂，甚至国家都没有规定添加剂量的限制，凡是有关味精有害的各种传言都是没有根据的谣言，只要你喜欢，可以放心大胆地食用味精和鸡精。
池田教授的研究让东京大学生物系那些专门研究海藻的学者们坐不住了，海带明明是生物学家的研究范畴，竟然让隔壁的化学家抢了个头功。极为生物系的学者开始把注意力转移到海带上，看看还能不能有其他新发现。
经过几年的研究后，生物学专业的学者并没有取得什么突破性的新发现，不过在海带养殖技术方面的研究让海带的产量大大增加，满足了大规模生产味精的需求。1930年，味精市场的需求依然在持续增长，但是日本沿海可以利用的海带养殖场并不多，东京大学生物系的青年学者大摫洋四郎决定去中国的大连调研一下，看看那里的环境是否适合海带的生长。
没错，当时正处于战乱时期的中国，沿海地区并没有海带养殖场，甚至连野生海带的记录资料都很少，以至于大摫洋四郎前往大连调研时的态度都是“试试看”。不过幸运的是，大摫洋四郎竟然在大连海域发现了一种叫作利尻海带的品种，这是在日本海域分布最广的一种海带。
带着调研结果，大摫洋四郎向日本方面申请到了养殖基金，在中国沿海进行人工培育海带的研究和实践。在他的努力下，中国海带养殖场的规模很快就反超了日本，海带也成为了当时东北乃至全中国很多地区最常见的蔬菜之一。而且因为海带的普及，当时国内很多地区都存在的甲状腺肿大（缺碘造成的），得到了明显的缓解。
，关于海带又闹出了一个大事件：它被植物圈给除名了，也就是说海带并非植物！
在过去，我们一直用二分法来对生命进行分类，不是动物就是植物，会动的就是动物，不会动的就是植物，我想正在阅读此文的大部分人也是这样认为的。后来我们又发现，植物都能进行光合作用，于是就开始使用能否进行光合作用和会不会动这两点来区分动植物。
海带既不会动，又能够进行光合作用，显然是一种植物。但是最近这几十年，我们有了基于DNA测序的研究方法，提出了亲缘分支分类的理论，该理论认为：一个合理的生物学分类，必须要包含一个共同祖先下的全部后代才行，没有包含全部后代，或者没有包含共同的祖先，都不算合理的生物学分类。
按照新的分类方法，生物学家们发现海带就是典型的被分错类的物种，海带虽然既不能动，又有能力进行光合作用，但是它们与陆地上的其他绿色植物的亲缘关系非常远，也就是说海带与绿色植物不是亲戚关系，它们不是植物。
那么海带究竟算什么呢？
事实上，绿色植物细胞中的叶绿体并非从诞生开始就拥有的，而是在35亿年前诞生的蓝细菌通过体内共生演化出来的。体内共生的大致意思是指一个基因从一个生物体身上跑出来，进入到另外一个生物体内，而这个基因不但没有被排斥或者清除，反而被接纳了。
蓝细菌是一种拥有光合作用的原核生物，这是一种连细胞核都没有的简单生命，各种原核生物在演化过程中，基因会互相融合，蓝细菌就演化成了绿色植物细胞中的叶绿体，但是这个叶绿体依旧是单独的生物，这就是内共生假说。
简单来说就是蓝细菌被另外一种单细胞生物吞吃，最后变成了叶绿体。海带里也有叶绿体，但是它们获得叶绿体的方式完全不同，它们并没有直接吞吃蓝细菌，而是吞吃了那个与蓝细菌已经实现了共生的生物，这种现象被称为二次内共生。海带所在的分类叫SAR超群，包括了不等鞭毛类、囊泡虫类和有孔虫类三大类，所以海带不是动物，也不是植物。
其实按照这个逻辑，地球上还有三层共生的生物——绿叶海蛞蝓（图四），它们不仅看起来像是一片绿色的叶子，还真的具有光合作用的能力，也就是说动物也可以进行光合作用！
海带是藻类。植物必须有根，茎，叶。海带只有假根仅仅起到固定作用。
生活最美的是把普通的烟火过成精致，让每一个平凡的日子都溢满欢喜 。
今日推荐【凉拌海带苗】
海带含有大量膳食纤维，丰富的碘、钙、铁、胡萝卜素、B族维生素等人体所需的营养素。海带中的岩藻多糖能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助控制血糖。进入肠道中的海带，能将食糜中的脂肪带出体外，对降脂很有好处。
拌凉菜时加点醋可以增进食欲，对口腔味蕾及胃液分泌起到刺激作用，帮助消化吸收。还能在很大程度上保护维生素C和B族维生素不被破坏，促进钙、铁离子的吸收。#美食#
净化血液，多吃这几种：
一、猕猴桃，可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
二、海带，促进血液中有害物质排出。
三、黑木耳，含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。
四、绿豆，促进重金属排除。
五、冬瓜，净化血液环境。
六、葡萄，红葡萄含有白藜芦醇，能让胆固醇降低，抑制血小板的聚集。
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#我要上微头条##健康真相馆##我来科普#
#每天吃醋海带有什么好处#不好弄，醋熬蒜最好，酸辣开胃，当调料，当药，当小菜，随意，好弄，一次多拍几个，熬上，弄个罐儿装上，随时用，吃了生鲜，喝点儿，没胃口，喝点儿，要酸辣，弄点儿，哦麦嘎，太好了，杀菌软化血管杀寄生虫，太妙了
1、黑咖啡：黑咖啡有提高代谢、加速燃脂、去除水肿的作用，在运动前喝一杯黑咖啡，还能提高运动效果；
2、海带：热量仅为13大卡/100克，却含有丰富的膳食纤维，含的碘元素、钾元素、海藻酸，都有加速燃脂、抑制脂肪堆积的效果；
3、青椒：热量不高，却含有丰富的膳食纤维和辣椒素，其中辣椒素能加速脂肪燃烧；
4、番茄：含水量高，含有的茄红素，可以降低身体对于热量的摄取，避免脂肪堆积；#杜志辉营养交流# #寻找真知派#
【丹美小贴士】
夏季宜食用清热解火的蔬菜[太阳]#夏天#
夏季饮食可以清热解火为主，多吃高丽菜、绿豆、木耳、海带、苦瓜、黄瓜等有清热泻火功效的蔬菜。
在饭店里吃饭，基本上都是用味精，鸡精少不了。
半桶优质科学领域创作者
关于海带你可能不知道的三个知识：1、味精是从海带中提炼的；2、海带并非植物；3、动物也能进行光合作用。1908年，日本东京大学的化学家池田菊苗，有一天在享受妻子为自己准备的黄瓜汤时，感觉味道比往常要鲜美一些，询问后才知道妻子往汤里加了海带。出于化学家对于味道的敏感，池田菊苗觉察到能让黄瓜汤变得更加鲜美的海带，必有其特殊之处。池田菊苗把家中剩余的海带全都回了学校的实验室里，他要找出海带中藏着的鲜美物质分离出来。池田教授把海带中可以提取出的物质分别分离了出来，然后一一品尝。半年之后的一天，当他把一点白色晶体轻轻放进嘴里时，强烈的味道让他知道自己找到了这种“鲜味”。池田用日语中的“鲜美”这个词给这种味道命了名，这种白色的，能让食物变得鲜美的物质，则被命名为味素，其化学名称叫作谷氨酸钠，我们更加熟悉的一个名字叫作味精。从此以后，人类已知的味道从酸、甜、苦、咸四种增加到了五种。紧接着，对商业信号也十分敏感的池田菊苗，对谷氨酸钠申请了专利，并在味精被投入消费市场后大赚了一笔。时至今日，味精和它的衍生品鸡精几乎占领了所有的家庭的厨房，这都多亏了池田教授和海带对人们的贡献。这里需要强调一句：鸡精和味精都是十分安全的食品添加剂，甚至国家都没有规定添加剂量的限制，凡是有关味精有害的各种传言都是没有根据的谣言，只要你喜欢，可以放心大胆地食用味精和鸡精。池田教授的研究让东京大学生物系那些专门研究海藻的学者们坐不住了，海带明明是生物学家的研究范畴，竟然让隔壁的化学家抢了个头功。极为生物系的学者开始把注意力转移到海带上，看看还能不能有其他新发现。经过几年的研究后，生物学专业的学者并没有取得什么突破性的新发现，不过在海带养殖技术方面的研究让海带的产量大大增加，满足了大规模生产味精的需求。1930年，味精市场的需求依然在持续增长，但是日本沿海可以利用的海带养殖场并不多，东京大学生物系的青年学者大摫洋四郎决定去中国的大连调研一下，看看那里的环境是否适合海带的生长。没错，当时正处于战乱时期的中国，沿海地区并没有海带养殖场，甚至连野生海带的记录资料都很少，以至于大摫洋四郎前往大连调研时的态度都是“试试看”。不过幸运的是，大摫洋四郎竟然在大连海域发现了一种叫作利尻海带的品种，这是在日本海域分布最广的一种海带。带着调研结果，大摫洋四郎向日本方面申请到了养殖基金，在中国沿海进行人工培育海带的研究和实践。在他的努力下，中国海带养殖场的规模很快就反超了日本，海带也成为了当时东北乃至全中国很多地区最常见的蔬菜之一。而且因为海带的普及，当时国内很多地区都存在的甲状腺肿大（缺碘造成的），得到了明显的缓解。，关于海带又闹出了一个大事件：它被植物圈给除名了，也就是说海带并非植物！在过去，我们一直用二分法来对生命进行分类，不是动物就是植物，会动的就是动物，不会动的就是植物，我想正在阅读此文的大部分人也是这样认为的。后来我们又发现，植物都能进行光合作用，于是就开始使用能否进行光合作用和会不会动这两点来区分动植物。海带既不会动，又能够进行光合作用，显然是一种植物。但是最近这几十年，我们有了基于DNA测序的研究方法，提出了亲缘分支分类的理论，该理论认为：一个合理的生物学分类，必须要包含一个共同祖先下的全部后代才行，没有包含全部后代，或者没有包含共同的祖先，都不算合理的生物学分类。按照新的分类方法，生物学家们发现海带就是典型的被分错类的物种，海带虽然既不能动，又有能力进行光合作用，但是它们与陆地上的其他绿色植物的亲缘关系非常远，也就是说海带与绿色植物不是亲戚关系，它们不是植物。那么海带究竟算什么呢？事实上，绿色植物细胞中的叶绿体并非从诞生开始就拥有的，而是在35亿年前诞生的蓝细菌通过体内共生演化出来的。体内共生的大致意思是指一个基因从一个生物体身上跑出来，进入到另外一个生物体内，而这个基因不但没有被排斥或者清除，反而被接纳了。蓝细菌是一种拥有光合作用的原核生物，这是一种连细胞核都没有的简单生命，各种原核生物在演化过程中，基因会互相融合，蓝细菌就演化成了绿色植物细胞中的叶绿体，但是这个叶绿体依旧是单独的生物，这就是内共生假说。简单来说就是蓝细菌被另外一种单细胞生物吞吃，最后变成了叶绿体。海带里也有叶绿体，但是它们获得叶绿体的方式完全不同，它们并没有直接吞吃蓝细菌，而是吞吃了那个与蓝细菌已经实现了共生的生物，这种现象被称为二次内共生。海带所在的分类叫SAR超群，包括了不等鞭毛类、囊泡虫类和有孔虫类三大类，所以海带不是动物，也不是植物。其实按照这个逻辑，地球上还有三层共生的生物——绿叶海蛞蝓（图四），它们不仅看起来像是一片绿色的叶子，还真的具有光合作用的能力，也就是说动物也可以进行光合作用！
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