为什么有的人尿酸低，还会痛风？
这其实可能是溶晶痛导致的，所以你想要尿酸低不会发作痛风，就需要注意降尿酸不能一下降太多。#非常病例##健康家庭守护官#
痛风，血清尿酸水平控制在多少合适？
一般我们血清尿酸水平需要控制在360ummol/L以下；
但如果是数值在360ummol/L以下，痛风还是经常发作的的话，那这数值就要更低了，最好是在300ummol/L以下；
另外，如果患者患有痛风石或者是痛风性关节炎的话，血清尿酸水平也最好是控制在300ummol/L.
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尿酸真的是降得越低越好吗？
尿酸并不是越低越好，如果尿酸低到一定程度是会对人体造成伤害的，尿酸过低可能损害神经系统，增加患老年痴呆症的风险，以及增加心血管疾病的风险。由此可见，尿酸过低对人体健康的威胁也很大，并且尿酸排泄过快可能会造成肾小管疾病，容易出现尿、结石，甚至发生急性肾衰竭等严重并发症。如果发现尿酸过低，应该及时去咨询医生，平时可以多食用一些含抗氧化物的食物。
降尿酸的方法：1.保持低脂肪食物，吃些粗粮，少吃动物内脏；2.避免吸烟、喝酒；3.适当做一些有氧运动，避免剧烈运动。……多吃蔬菜，多喝水。
我今年开始戒烟戒酒。借口了？尿酸值也越降越低。偶尔发作也只是微微痛而已。
【痛风人必看：最全食物嘌呤表】
注意：海鲜≠都是高嘌呤，蔬菜≠都是低嘌呤。
家有高尿酸、痛风人群的记得分享给他们提醒一下，除了少吃高嘌呤食物，也要多喝水，控制体重。
【收藏！#如何应对体检报告中的6种异常#】每年拿到体检报告，血脂、尿酸、脂肪肝、骨密度、乳腺、甲状腺等都是容易出问题的指标。升高的血脂该怎么降？#怎么给肝脏减脂#？骨密度低意味着什么？戳图↓为自己，为家人，转存！@生命时报
尿酸高就是痛风吗？尿酸越低越好吗？首先我们了解一下什么是痛风，痛风是一种由于尿酸盐沉积所致的晶体相关性疾病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸 排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。如果只是单纯的尿酸偏高，我们称之为高尿酸血症。
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，人 体内 80%尿酸来源于内源性嘌呤 代谢，也就是人体新陈代谢的产物，另外 20%才来源于我们吃进去的富含嘌呤或核酸蛋白的食物。尿 酸存在人体内，维持人体血压、提高智力、抗氧化应激保护大脑，所以尿酸虽然作为代谢产物，对人体也是有贡献的，不是越低越好。人体生成的尿酸经过分解利用后，可以通过肠道和肾脏几乎全部排出 体外。但如果出现了嘌呤代谢紊 乱，或尿酸的运输途径受损，尿酸的生成和排出不能达到平衡，就可 能导致尿酸积聚在血液中，产生高尿酸血症，进而引发痛风。
因为尿酸盐在血液中的饱和度为420 μmol/L（微摩尔每升），超 过此值可引起尿酸盐结晶析出，在 关节腔和其他组织中沉积。所以我们将血尿酸水平超过 420 μmol/L 称为高尿酸血症。同时作为 高尿酸血症的准入指标，为了让大家更好地记住这个数值，关注高尿 酸，重视痛风这种疾病，将每年的 4 月 20 日定为：全民关注痛风日。#健康##健康解密##健康养生#
#家庭健康月# 来自日本的研究：血尿酸水平太低也增加慢性肾脏病的风险。尿酸过低是指：血尿酸＜238umol/L（4.0mg/dL）。
当然，尿酸过高也明显增加慢性肾脏病风险。这里尿酸过高是指男性血尿酸≥595umol/L（10.0mg/dL），女性血尿酸≥476umol/L（8.0mg/dL）。
Association Between Serum Uric Acid Level And Chronic Kidney Disease Incidence Stratified By Sex in Middle-Age Adults. EDTA Abstract book. MO491. June 06.【 EDTA，是指第58届欧洲肾脏病年会】#小毛病大危险##注册营养师#
痛风的营养治疗原则
痛风的营养治疗目的，是通过限制嘌呤膳食，采取低能量、低脂和低蛋白饮食，降低血尿酸水平并增加尿酸的排泄，防止痛风急性发作，缓解痛风发作的症状。#痛风#
其营养治疗原则包括：
1、限制膳食嘌呤。
2.应控制膳食总能量。
3.多选用素食。
4.养成良好的生活习惯。
5.不宜服用影响尿酸排泄的药物，如维生素B1、维生素B12、烟酸等。
总而言之，痛风患者要多喝水、多吃蔬菜、不饮酒、少吃肉类。
#谣零零计划#高尿酸血症，是心血管和肾脏疾病的危险因素，然而，血尿酸水平过低，则与高血压或糖尿病患者的全因死亡率相关，因此，血尿酸水平应该控制在合适的范围之内。最近，《风湿病学》杂志上发表了1篇论文。研究表明，血尿酸水平降至每分升5到6毫克，全因死亡率最低。如果血尿酸水平过低，心脑血管事件的风险，可能不减反增。而且，还可能增加阿尔茨海默病及帕金森病等神经退行性疾病的风险。#医生来辟谣#
春风问柳何时绿
桃花盛开柳成阴
不知不觉春已立
千红万紫笑咪咪
去年至今缺海鲜
尿酸含量太过低
质问圈内谁有请
今晚俺去吃免银
[擦汗]
#体检# 体检报告出来了，三项不合格，尿酸391，低密度蛋白胆固醇397，心电图P～R缩短。嘛意思啊？55岁了。
分享一下，不知道真假
肾病科安海燕医生北京中医药大学东方医院肾病内科主任医师
低嘌呤食物排行榜，高尿酸血症福音NO.1 紫薯 0mg/100gNO.2 苹果 1mg/100gNO.3 煮鹅蛋 1mg/100gNO.4 冬瓜 1mg/100gNO.5 奶酪 2mg/100gNO.6 干粉条 2mg/100gNO.7 木瓜 4mg/100gNO.8 橘子 4mg/100gNO.9 胡柚 4mg/100gNO.10 油桃 5mg/100gNO.11 杏 5mg/100gNO.12 香梨 5mg/100gNO.13 进口芹菜 5mg/100gNO.14 李子 5mg/100gNO.15 西瓜 6mg/100gNO.16 青椒 6mg/100gNO.17 香蕉 7mg/100gNO.18 香瓜 7mg/100gNO.19 马奶子葡萄 7mg/100gNO.20 干桂圆 7mg/100gNO.21 巨峰葡萄 8mg/100gNO.22 菠菜 8mg/100gNO.23 蜜橘 9mg/100gNO.24 海蜇皮 9mg/100gNO.25 白萝卜 9mg/100g#健康##人人关注肾健康##尿酸高应该注意什么#
担心尿酸升高，不敢吃内脏。
事实上，尿酸是维护人体健康、长寿的重要因素。
尿酸是一种比维生素C还要强大的抗氧化剂，当尿酸水平过低时（低于120），人体更容易衰老，同时尿酸还可以抑制肿瘤、预防动脉硬化、提高智力等多个益处。
说白了，就是人体内任何物质，都有它存在的意义，尿酸也是如此。
高尿酸血症的发生，和吃高嘌呤的食物关系不大，更主要的是代谢尿酸的途径出现了问题，虽然现在没有确切的因果关系，但高尿酸血症和炎症、胰岛素抵抗、氧化压力关系密切。
只有已经发生尿酸代谢问题，才有必要需要注意像内脏这样高嘌呤的食物（意义可能也不是很显著）。
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