苹果你会吃吗？晚上吃苹果是毒苹果?
【早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果】的传
言据说是因为晚上胃肠运动慢，如果在这个时候
吃苹果，不但会给肠胃造成负担，同时也会降低
营养。
事实上，只要吃进去东西，我们的消化系统就会
开始运作，进食的时间对它们的影响很小。所以无论什么时候吃苹果，营养价值都是一样的。晚
上吃苹果就是毒苹果的说法是没有科学依据的。
这10种食物是晚饭的“宝”!☞☞☞☞☞
1、晚上一一吃苹果
2、晚上一一喝酸奶
3、晚上一吃山楂
4、晚上一一吃桂圆
5、晚上一一吃香蕉
6、晚上一一吃草莓
7、晚上一一吃猕猴桃
8、晚上一吃西红柿
9、晚上一吃火龙果
10、晚上一一喝养肝茶（养肝护肝）
#金粉社区# #人人能科普，处处有新知#
#你们平时最喜欢吃的水果是什么# 应该是苹果，俗话说上午吃苹果是金苹果，下午吃银苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果。有一句俗语是，每天一个苹果医生不来找
苹果人人都喜欢吃，可您吃对了吗？
苹果富含人体必不可少的蛋白质，各种维生素、各类氨基酸和矿物质及胡萝卜素等，那究竟什么时间吃苹果最好呢？
真的是“早上金苹果，晚上毒苹果”吗？
那就一起学习苹果正确的吃法[微笑]
祝友友们健康无忧[赞][赞]
#减肥也要健康吃# #瘦身#
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