#我的养生食谱#
养心安神食谱
猪心三七菜
制作步骤：猪心放水中浸出血水洗净，放锅里烧开，温水去浮沫，再放温水烧半小时左右加入三七叶，再烧五分钟左右，吃猪心喝汤
蚊子咬，不要挠，三七叶汁可解痒；
马上涂，不起包，起包不能立见效。
夏季来了，蚊子也来了，孩子在外玩，很容易被叮咬，邻居说，三七叶汁可以止蚊咬之痒，还有消肿作用。街边花园就有种植，叶子随手可得，认认它，也许用得上。
昨天傍晚，女房东来敲门，说带我去院子里看三七! 还说让我摘来做菜吃，简直吓我一大跳：三七是中国特有名贵中药材，主要生长在广西和云南交界，现在以文山三七品质最佳! 加拿大居然也有三七? 叶子还能当菜吃，开玩笑吧？
立马跟着跑后院一看：咳，这哪是什么三七呀! 不知名的爬藤植物么！换了是别人，估计一时半会儿判断不了，而我，咋说也算是半个三七砖家呀! 房东见我否定了她的引以为自豪的植物，灰溜溜回家去了。而我为了说服她，找出疫情前去文山三七田里拍的片片，告诉她这才是三七呀!
后来，她也从微信回我了：她老公说是她弄错了，后院的“不是三七，而是川七! ”。我晕，还能这样啊？于是用手机查了度娘，还真是川七哦！只不过那叶子能吃吗？我摸着咋那么硬呢？一般蔬菜叶子不是很软的吗？有朋友吃过这种叫“川七”的野菜吗？确定无毒无害吗？
今天周日，没出门，房东欧洲旅行去了，我盘点了后院的部分绿植如下：
图1：爬藤的野菜“川七”
图2：番茄
图3：苦瓜
图4：佛手瓜
图5：草莓
图6：黄瓜
图7：香葱
图8：洋姜的花
图9：今天摘的番薯叶，打汤用
图10-12：我拍的真宗的三七叶和花
一棵三七，养了3年。大叔说：别人家养三七，你非得要一棵，给你养这么旺，却从不看一眼，远香近臭。我开始琢磨这棵三七，报答大叔的辛苦做不到，但别惹大叔生气还是能做到的。今天喝养生茶，放十片三七叶进去煮，讨大叔表扬，大叔却说，小情小调不用上纲上线。
静默在家已有些日子了，看见大叔一日三餐忙碌的身影，有些肃然起敬，寂寞的日子有人陪伴在身边，有耐心操持家务，日子不仅烟火气满满，相伴的喜悦也一日日俱增。我说，活到百岁就好了，大叔说，活那么久，成了老妖婆了。
那是境界。
辅助抗抑郁中成药之七叶神安片
上面已经介绍了好几种辅助治疗抑郁症的中成药，今天继续来科普另一位中成药七叶神安片！
1药品简介
七叶神安片为非处方类药品，规格为50毫克每片，价格在几块钱到几十块钱不等！
2 功能主治
适用于心气不足、心血瘀阻所致的心悸、失眠、胸痛、胸闷
3 适用人群
心气不足，心血瘀阻者，亦可用于轻度焦虑症抑郁症者的辅助治疗。
4 用法用量
口服。薄膜衣片：一次1~2片（每片含三七总皂苷50毫克），一日3次。饭后服或遵医嘱。
5 主要成分
主料：三七叶总皂苷。
辅料：淀粉、预胶化淀粉、碳酸钙、羟丙甲纤维素、滑石粉、微晶纤维素、糊精、二氧化硅、硬脂酸镁、薄膜包衣预混剂。 不同厂家药品所用辅料有差异
6 不良反应
尚不明确
7 注意事项
饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、油腻食物。
睡前不宜服用咖啡、浓茶等兴奋性饮品。
服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒
如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
对本品过敏者禁止服用
有高血压，心脏病，肝病等慢性病严重者应在医师指导下服用
孕妇，哺乳期妇女，年老体弱者，儿童应在医师指导下服用。
8 结语
七叶神安片主要适用于心气不足，心血心血瘀阻所致的健忘失眠，烦躁， 也可辅助治疗抑郁症，因为抑郁症的病机就是肝气郁结，心血不足，淤血阻络。配合抗抑郁的西药，能起到相得益彰的效果！我是一名执业药师和心理工作者，普及医药知识和心理健康知识，关爱身心健康！祝愿每一位抑郁症患者早日康复！！
12种湿疹、失眠、风寒感冒、咽喉肿痛的“特效”中成药！
湿疹：消风止痒颗粒、苦参片、黄柏胶囊
失眠：七叶神安分散片、人参归脾丸、安神补心丸
风寒感冒：参苏宣肺丸、风寒感冒冲剂、感冒软胶囊
咽喉肿痛：牛黄解毒片、清热解毒口服液、消炎退热颗粒
风寒感冒的“特效”中成药：
1.参苏宣肺丸--解表散寒，宣肺化痰。用于肺经痰湿，感冒风寒引起的头痛鼻塞，周身不适， 咳嗽痰多，胸膈满闷，气逆恶心。
2.风寒感冒冲剂--解表散寒，宣肺化痰。用于肺经痰湿，感冒风寒引起的头痛鼻塞周身不适，咳嗽痰多，胸膈满闷，气逆恶心。
3.感冒软胶囊--散风解热，用于外感风寒引起的头痛发热、鼻塞流涕、恶寒无汗、骨节酸痛、咽喉肿痛。
湿疹的“特效”中成药：
1．消风止痒颗粒--主要成分：地黄、地骨皮、当归、荆芥、亚麻子等，功效为消风清热、除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹，也用于湿疹、皮肤瘙痒症。
2．苦参片--功效为清热燥湿，杀虫。用于湿热蕴蓄下热所致之热淋及阴肿阴痒，湿疹，湿疮等。
3．黄柏胶囊--由黄柏组成。具有清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮的功效。用于湿热泻痢，湿疹瘙痒，黄疸，带下，热淋，脚气。
失眠的“特效”中成药：
1.七叶神安分散片--。成分为三七叶总皂苷。具有益气安神的功效。用于心气不足所致的心悸、失眠。
2.人参归脾丸--益气补血，健脾养心。用于气血不足引起的心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。
3.安神补心丸--主要成分为丹参、五味子、合欢皮、菟丝子等，功效为养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。
咽喉肿痛的“特效”中成药：
1．牛黄解毒片--具有清热解毒之功效。用于火热内盛引起的咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。
2．清热解毒口服液--具有清热解毒之功效。主治热毒壅盛所致发热面赤，烦躁口渴，咽喉肿痛等症。
3．消炎退热颗粒--具有清热解毒，凉血消肿之功效。主治外感热病，症见发热头痛，口干口渴，咽喉肿痛。
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