#我的养生食谱#
养心安神食谱
猪心三七菜
制作步骤:猪心放水中浸出血水洗净,放锅里烧开,温水去浮沫,再放温水烧半小时左右加入三七叶,再烧五分钟左右,吃猪心喝汤
蚊子咬,不要挠,三七叶汁可解痒;
马上涂,不起包,起包不能立见效。
夏季来了,蚊子也来了,孩子在外玩,很容易被叮咬,邻居说,三七叶汁可以止蚊咬之痒,还有消肿作用。街边花园就有种植,叶子随手可得,认认它,也许用得上。
昨天傍晚,女房东来敲门,说带我去院子里看三七! 还说让我摘来做菜吃,简直吓我一大跳:三七是中国特有名贵中药材,主要生长在广西和云南交界,现在以文山三七品质最佳! 加拿大居然也有三七? 叶子还能当菜吃,开玩笑吧?
立马跟着跑后院一看:咳,这哪是什么三七呀! 不知名的爬藤植物么!换了是别人,估计一时半会儿判断不了,而我,咋说也算是半个三七砖家呀! 房东见我否定了她的引以为自豪的植物,灰溜溜回家去了。而我为了说服她,找出疫情前去文山三七田里拍的片片,告诉她这才是三七呀!
后来,她也从微信回我了:她老公说是她弄错了,后院的“不是三七,而是川七! ”。我晕,还能这样啊?于是用手机查了度娘,还真是川七哦!只不过那叶子能吃吗?我摸着咋那么硬呢?一般蔬菜叶子不是很软的吗?有朋友吃过这种叫“川七”的野菜吗?确定无毒无害吗?
今天周日,没出门,房东欧洲旅行去了,我盘点了后院的部分绿植如下:
图1:爬藤的野菜“川七”
图2:番茄
图3:苦瓜
图4:佛手瓜
图5:草莓
图6:黄瓜
图7:香葱
图8:洋姜的花
图9:今天摘的番薯叶,打汤用
图10-12:我拍的真宗的三七叶和花
一棵三七,养了3年。大叔说:别人家养三七,你非得要一棵,给你养这么旺,却从不看一眼,远香近臭。我开始琢磨这棵三七,报答大叔的辛苦做不到,但别惹大叔生气还是能做到的。今天喝养生茶,放十片三七叶进去煮,讨大叔表扬,大叔却说,小情小调不用上纲上线。
静默在家已有些日子了,看见大叔一日三餐忙碌的身影,有些肃然起敬,寂寞的日子有人陪伴在身边,有耐心操持家务,日子不仅烟火气满满,相伴的喜悦也一日日俱增。我说,活到百岁就好了,大叔说,活那么久,成了老妖婆了。
那是境界。
辅助抗抑郁中成药之七叶神安片
上面已经介绍了好几种辅助治疗抑郁症的中成药,今天继续来科普另一位中成药七叶神安片!
1药品简介
七叶神安片为非处方类药品,规格为50毫克每片,价格在几块钱到几十块钱不等!
2 功能主治
适用于心气不足、心血瘀阻所致的心悸、失眠、胸痛、胸闷
3 适用人群
心气不足,心血瘀阻者,亦可用于轻度焦虑症抑郁症者的辅助治疗。
4 用法用量
口服。薄膜衣片:一次1~2片(每片含三七总皂苷50毫克),一日3次。饭后服或遵医嘱。
5 主要成分
主料:三七叶总皂苷。
辅料:淀粉、预胶化淀粉、碳酸钙、羟丙甲纤维素、滑石粉、微晶纤维素、糊精、二氧化硅、硬脂酸镁、薄膜包衣预混剂。 不同厂家药品所用辅料有差异
6 不良反应
尚不明确
7 注意事项
饮食宜清淡,忌烟、酒及辛辣、油腻食物。
睡前不宜服用咖啡、浓茶等兴奋性饮品。
服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒
如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
对本品过敏者禁止服用
有高血压,心脏病,肝病等慢性病严重者应在医师指导下服用
孕妇,哺乳期妇女,年老体弱者,儿童应在医师指导下服用。
8 结语
七叶神安片主要适用于心气不足,心血心血瘀阻所致的健忘失眠,烦躁, 也可辅助治疗抑郁症,因为抑郁症的病机就是肝气郁结,心血不足,淤血阻络。配合抗抑郁的西药,能起到相得益彰的效果!我是一名执业药师和心理工作者,普及医药知识和心理健康知识,关爱身心健康!祝愿每一位抑郁症患者早日康复!!
12种湿疹、失眠、风寒感冒、咽喉肿痛的“特效”中成药!
湿疹:消风止痒颗粒、苦参片、黄柏胶囊
失眠:七叶神安分散片、人参归脾丸、安神补心丸
风寒感冒:参苏宣肺丸、风寒感冒冲剂、感冒软胶囊
咽喉肿痛:牛黄解毒片、清热解毒口服液、消炎退热颗粒
风寒感冒的“特效”中成药:
1.参苏宣肺丸--解表散寒,宣肺化痰。用于肺经痰湿,感冒风寒引起的头痛鼻塞,周身不适, 咳嗽痰多,胸膈满闷,气逆恶心。
2.风寒感冒冲剂--解表散寒,宣肺化痰。用于肺经痰湿,感冒风寒引起的头痛鼻塞周身不适,咳嗽痰多,胸膈满闷,气逆恶心。
3.感冒软胶囊--散风解热,用于外感风寒引起的头痛发热、鼻塞流涕、恶寒无汗、骨节酸痛、咽喉肿痛。
湿疹的“特效”中成药:
1.消风止痒颗粒--主要成分:地黄、地骨皮、当归、荆芥、亚麻子等,功效为消风清热、除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹,也用于湿疹、皮肤瘙痒症。
2.苦参片--功效为清热燥湿,杀虫。用于湿热蕴蓄下热所致之热淋及阴肿阴痒,湿疹,湿疮等。
3.黄柏胶囊--由黄柏组成。具有清热燥湿,泻火除蒸,解毒疗疮的功效。用于湿热泻痢,湿疹瘙痒,黄疸,带下,热淋,脚气。
失眠的“特效”中成药:
1.七叶神安分散片--。成分为三七叶总皂苷。具有益气安神的功效。用于心气不足所致的心悸、失眠。
2.人参归脾丸--益气补血,健脾养心。用于气血不足引起的心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。
3.安神补心丸--主要成分为丹参、五味子、合欢皮、菟丝子等,功效为养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。
咽喉肿痛的“特效”中成药:
1.牛黄解毒片--具有清热解毒之功效。用于火热内盛引起的咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
2.清热解毒口服液--具有清热解毒之功效。主治热毒壅盛所致发热面赤,烦躁口渴,咽喉肿痛等症。
3.消炎退热颗粒--具有清热解毒,凉血消肿之功效。主治外感热病,症见发热头痛,口干口渴,咽喉肿痛。
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