饭前喝水对肠胃不好
减重外科闫巍医生清华大学玉泉医院普外二科主任医师
减肥成功的人 都有这五个习惯！#减肥#减脂#减重
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患癌后这些基本都戒了，今天睡觉有点晚，评论完睡觉。
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肠胃不好的人：少吃9种伤胃食物，为了身体健康，再馋也别多吃
都是骗人的，发国难财！肠胃不好的人根本不能吃，我就是的，吃了胃不舒服，而且没什么效果
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胃不好的人，做好4件事，肠胃功能或许会日渐强大
1、不要过度喝咖啡
为了让我们的肠道更健康，应该尽量避免喝咖啡。很多人由于工作压力过大，或者是个人习惯都有常年喝咖啡的习惯，如果在每天清晨喝咖啡时间久了很容易导致骨质疏松的情况出现，而且咖啡对于我们的肠胃也有一定程度的刺激，特别是空腹喝咖啡很容易造成胃病。
2、吃饭细嚼慢咽
赶时间吃东西时，食物没有充分咀嚼完就吞进了肚子里，便会导致胃胀和消化不良的问题出现，而吃饭的时候细嚼慢咽，不仅会减轻肠胃的负担，也更容易吸收食物里面的营养。
3、生姜擦肚脐
我们都知道，生姜具有驱寒的功效，那么对于胃不好的人来说，可以在晚上睡觉前，用生姜适量的擦一下自己的肚脐，这样可以有效地促使肠胃内的温度上升，促进血液循环，起到暖胃的作用，而且还可以有效地促进肠胃的蠕动，促使体内的垃圾和毒素排出体外，对于缓解便秘的现象，可以起到良好的帮助，对肠胃的健康是非常有益的。
4、每天吃些水果
水果和蔬菜的营养价值虽然不能和肉类相比，不过水果里面也含有很多人体所需要的营养成分，比如水果当中含有丰富的维生素以及有机酸。它们可以促进消化腺的分泌，而且水果里面还含有一种叫果胶的物质，它可以促进肠道的蠕动。如果你本身肠胃的消化功能比较弱，要注意不要一次性吃太多水果。
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胃动力不足的8大表现
1、腹胀，吃点就饱，肚子不舒服
2、反酸烧心，上腹部疼痛
3、乏力，疲惫懒言，整个人懒洋洋的
4、食欲不振，消化差
5、便秘，好几天排一次便
6、频繁打嗝嗳气
7、口臭口苦，口腔异味重
8、经常失眠睡不着
你占了几条呢？评论区告诉我，我来为您答疑解惑。#健康真探社##真相来了##健康科普大赛##脾胃#
这商家生意做的，
难道还要怪鸡消化肠道不好了。
一男子买六斤半土鸡胃里塞了一斤多玉米，
这情况还是第一次遇到，
不知道这商家是怎么想的。
近日四川绵阳，
林先生花了155元在熟人家买了一只土公鸡，
把鸡拿回家后竟然发现鸡的胃里被塞满了玉米，
关键是这鸡是花了24元一斤价格买的，
这样情况实属让人接受不了，
还是熟人家的生意。
六斤半的鸡胃里掏出来一斤多玉米，
鸡多少钱一斤玉米才多少钱一斤，
给谁都不接受不了，
这也太欺负人了。
这种给鸡塞东西的行为也比较正常，
但是这种情况塞得也太多了，
林先生表示这是用筷子塞进去的，
鸡的胃都被撑破了。
以后也不会再去他家买鸡，
自己宁愿店里加点价格，
也不希望浪费粮食。
这样做生意的方式而且还是熟人，
估计也就一次生意，
想做长久老顾客的生意就难了，
做生意是要讲诚信的
这只鸡也是很可怜了。
领 导 之 屁
笔者刚上班时，遇到一位领导爱放屁。原来，这位领导肠胃不好，肚子里经常长气。肚子里有气就憋得慌，憋得慌就得使劲往外挤。结果，挤来挤去，往往就形成一个大响屁。
一次，笔者及三个年轻人一起陪同领导下乡。三个年轻人新来的，比笔者晚个半年六个月，还不知道领导有这个“嗜好”。结果，刚坐上车开拔，不出所料，领导的屁就又响了起来。三个年轻人先是齐刷刷地一愣，接下来的表情各不相同。一个深深地低下头，“咯咯”地暗自偷笑。一个故意颠倒黑白，硬是把这屁按到笔者头上，并调侃说这屁放得响亮、清脆，有水平。而另一个似乎城府深点，竟借机拍起马屁来：这屁一点也不臭。此时，再看看领导，他的脸色有点吓人！笔者心想：三个乳臭未干的小屁孩，以后有你们喝一壶的！果不其然，自此以后，一个坐了冷板凳，一个被调整岗位，一个被发配到一个最偏远的基层去了。此事多年之后，领导才得以释怀，原谅了他们。
最近，事有凑巧，笔者又与三人重逢，谈起了当年“屁”事，都还唏嘘不已，并达成如下共识：领导放屁，一不能偷笑，二不能嫁祸于人，三不能拍马屁、戴高帽。而最恰当、也是最简单的反映是：你就当没听见，什么也没发生，该干什么，还继续干什么……
12.07闲聊：让自己的心顺，这才是你应该要面对的。
远离让你不舒服的人，解决让你烦恼的事，消化不好的情绪，好好保持心顺气顺，会顺的。
孩子瘦小不长个?原来是脾虚惹的祸
脾胃虚弱会直接影响到孩子的身高与体型。中医常说。脾胃为“后天之本”，脾用于运化，胃部主消化。孩子生长的好不好，脾胃占据一部分，当脾胃在发生失调以后，会直接影响到孩子的健康。
孩子脾虚可以从4个表现来辨别
第一个表现：食欲不佳，饭后肚子胀胀的
脾虚的孩子会有不喜欢吃饭的现象发生，即使是吃饭了，饭后孩子的肚子总是会胀胀的。这种现象发生的原因是由于当孩子脾虚以后，运化食物的功能便会受到影响，这时候脾胃在无法正常消化食物时，会向大脑传递不想吃饭的信号。
第二个表现：个子矮小
当孩子处于脾虚状态下，脾胃消化食物的功能会不足，食物无法正常消化，食物当中的营养物质便会提供不到身体内，孩子在吸收不到营养以后，便会直接影响到生长。脾虚状态下，家长即便是给孩子吃过多的食物，孩子可能仍然会比较矮小，有时候甚至还会加重脾虚。脾虚的孩子个子要比同龄人矮小很多，长时间不调理好，可能还会影响到后期生长发育。
第三个表现：容易感冒
脾虚的孩子容易感冒。中医上认为，脾生肺，当脾胃功能在正常的情况下，肺部的功能也会正常。但是如果脾虚在发生以后，便会直接影响到肺部功能，这时候的孩子非常容易患上感冒这类疾病。
第四个表现：情绪不稳定，容易生气
中医认为，脾虚的孩子，身体内有虚火，虚火在比较大的时候，便会影响到孩子的情绪。脾虚的孩子，还会舌头发红、嘴唇颜色鲜艳、眼睛下面发紫等症状发生。
胃不好的人，做好4件事，肠胃功能或许会日渐强大
1、三餐要营养规律
很多上班族工作一忙起来就会随便吃两口作为午餐，长时间三餐没有规律，很容易造成胃部出现健康问题。比如说比较常出现的胃溃疡，就是由于三餐不规律而导致的。如果想要肠胃健康我们在保证三餐规律的情况下，还一定要注意饮食合理搭配，只有这样才可以促进身体营养的吸收，有效地把营养输送到身体的各个器官。
2、多运动
一些胃部不好的人往往是因为吃饭之后就在位置上静静地坐着，此时的食物根本不能得到很好的消化，堆积在胃部的时间久了，胃部的消化能力就无法承受了，蠕动能力也会变低，所以古人才说“饭后百步走，活到九十九”。
3、避免摄入刺激性的食物
导致肠胃出现损伤的一个重要原因是患者平日里喜欢吃辛辣刺激的食物，虽说吃这些东西足了自己的食欲，殊不知，这类食物进入身体后会容易刺激到肠胃黏膜，使胃部受到伤害。
4、晚上喝蜂蜜水
对于胃不好的人来说，可以在晚上吃饭的时候，适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水的营养物质非常丰富，尤其是富含大量的维生素，可以有效的促使体内的垃圾和宿便排出体外，起到润肠通便的作用，而且还可以有效地抑制过多的脂肪在肠胃内堆积，有效地刮走肠胃内多余的油脂，对于肠胃的健康是非常有利的，而且适量的喝一些蜂蜜水，还可以有效的缓解消化不良的现象，或许你的胃会感激你。
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