#自制柠檬蜂蜜水,不知道饮后有什么功效?# 喝了就知道了
今日继续豆花米线和柠檬蜂蜜水,昆明这个天气,吃这个刚刚好[呲牙]#先吃饭还是先拍照# #暖冬生活记# #头条创作挑战赛#
这5个习惯不利于健康,很多人都在做,快看看你中招没 :
1、熬夜晚睡
2、玩手机
3、不运动
4、不吃早饭
5、不爱喝水
对于不爱喝水的朋友,可以试试蜂蜜水,或者是自制蜂蜜柠檬水,不仅好喝,还能改善不爱喝水的习惯。我推荐你尝尝这个俄罗斯的椴树蜜,蜜源来自西伯利亚,没有工业污染,我一下买了3瓶,每天早起一杯蜂蜜水,白天就喝自制的蜂蜜柠檬水,特别好喝。
这个椴树蜜也叫雪蜜,粘稠的就跟猪油一样,口感丝滑细腻,甜度也是刚刚好,喜欢的可以点击下方链接购买。
我的小朋友每天放学就自己倒浸过柠檬的蜂蜜来喝,每餐2碗饭。蜂蜜浸柠檬出来开胃之外对痰多、咳嗽效果也是非常好的。
一抹嫩绿
大多的孩子们因为某些原因都回来了,长身体的时候又不能总让他们吃草,吃肉多了呢又怕孩子们上火,生活中的烦恼就在生活中解决吧,自己种的柠檬,摘下一颗,洗净,擦干,切片,放进蜂蜜中,两天后,天然的酸甜的蜂蜜柠檬水就可以喝了,孩子们可以放心吃肉肉了,柠檬大家如果超市去买的话建议不买美国柠檬,皮厚,泡出来的蜂蜜还有些苦味,我自己种的是台湾香水柠檬,皮薄,很新鲜的酸,没有苦味。不平凡的,愿我们每个人都收获健康
天冷了,喝点自制饮料呗
小陈不喜吃香菜
天冷了,要多喝柠檬蜂蜜水哈,教程挺简单的#美食 #纯天然无添加
01:18
夏天喝水怎么喝?
1、晨起一杯温开水;
2、喝水要小口喝;
3、餐前餐后喝一杯水;
4、睡前少量喝水。
1、等渴了再喝水;
2、只喝饮料不喝水;
3、喝太烫的水。
夏天不要喝冰镇的水,应该多喝温开水,也可以泡一些柠檬茶喝。柠檬水酸酸甜甜,口感好,营养又美味,泡柠檬时也可以加点蜂蜜,更好喝。
柠檬片蜂蜜水果茶
这几个好习惯,#保养#你的皮肤越来越显年轻
1.多喝热水是没错的,人体基本的就是水,含有65%的水分,多喝水对身体对皮肤好,每天早上起床第一件事就是先喝一杯温开水。
2.每天喝一杯自制果蔬汁,可以排出体内的脏东西,也是有助于身体健康的。
3.常备着百香果柠檬蜂蜜水,含有大量的维生素C,经常喝对皮肤有好处的。也可以多吃水果番茄、草莓、葡萄等这些维生素C含量多的水果。
4. 少吃油炸食物和含糖量高的东西,烤串奶茶这些少吃哦。
5.平时可以煮一些五谷杂粮来吃,可以当早餐吃,这些食物有可以有效地促进肠道蠕动,加速身体内脏东西的的排出。
6. 泡脚有助于睡眠,对皮肤也有好处,泡脚的同时护肤,效果会更好,像资宝莱可以补水保湿,它含有透明质酸钠成分,泡脚的时候敷上一片,精华液很多,渗透到皮肤真皮层还可以修复受损的肌肤。
7.多运动,出汗对皮肤有好处,出汗可以排出皮肤里的脏东西,也是清洁皮肤的一种方式。
8.晚上尽量11点前睡觉,不要在熬夜啦,11点后人体开始休眠状态,不早点休息对皮肤也有影响的。
3杯“救命水”,防便秘、促消化、护血管!
1、晨起一杯水——润肠道,防便秘
【时间】刷牙后,早饭前
【水量】200ml
【提示】
推荐温开水,别喝淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、茶水,以免加重肠胃消化负担。
2、午饭前喝一杯水——促消化,提升饱腹感
【时间】早餐前半小时
【水量】200-300ml
【提示】
①饭前喝温开水,刺激唾液分泌,润滑食道,促进食欲,有助消化吸收。
②增加饱腹感,避免进食过量,尤其适合体重偏高的人。
③不要边吃饭边喝水,以免稀释胃液,影响消化,引起胃肠道疾病。
3、睡前喝一杯水——加快血液循环,防血栓
【时间】睡前1小时
【水量】100-200ml
【提示】
①睡前喝温开水,补充血液中的水分,降低粘稠度。
②有利于血液循环,预防血栓产生,降低心梗和脑梗风险。
③3类人尤其要注意睡前补水:
● “三高”基础病人群。
● 心梗、脑梗高危人群。
● 前列腺增生、泌尿疾病人群。
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【温馨提示】:医学科普,仅供参考!若有什么问题,请根据实际情况进行调理。
#哈尔滨头条# 封门居家,网购了一些水果,顺便买了几个柠檬,志愿者帮忙送到家里。家里还有点干薄荷叶,用开水泡点薄荷叶,水凉了以后放两片柠檬,加上一点蜂蜜,挺好喝的,淡淡的清香味儿,微甜。今天看各区发布的通知,该停的又停了,也不意外,意料之中。放眼望去,哪里有净土?何为净土?以前还能知道小
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