#自制柠檬蜂蜜水,不知道饮后有什么功效?# 喝了就知道了
今日继续豆花米线和柠檬蜂蜜水，昆明这个天气，吃这个刚刚好[呲牙]#先吃饭还是先拍照# #暖冬生活记# #头条创作挑战赛#
这5个习惯不利于健康，很多人都在做，快看看你中招没 ：
1、熬夜晚睡
2、玩手机
3、不运动
4、不吃早饭
5、不爱喝水
对于不爱喝水的朋友，可以试试蜂蜜水，或者是自制蜂蜜柠檬水，不仅好喝，还能改善不爱喝水的习惯。我推荐你尝尝这个俄罗斯的椴树蜜，蜜源来自西伯利亚，没有工业污染，我一下买了3瓶，每天早起一杯蜂蜜水，白天就喝自制的蜂蜜柠檬水，特别好喝。
这个椴树蜜也叫雪蜜，粘稠的就跟猪油一样，口感丝滑细腻，甜度也是刚刚好，喜欢的可以点击下方链接购买。
我的小朋友每天放学就自己倒浸过柠檬的蜂蜜来喝，每餐2碗饭。蜂蜜浸柠檬出来开胃之外对痰多、咳嗽效果也是非常好的。
一抹嫩绿
大多的孩子们因为某些原因都回来了，长身体的时候又不能总让他们吃草，吃肉多了呢又怕孩子们上火，生活中的烦恼就在生活中解决吧，自己种的柠檬，摘下一颗，洗净，擦干，切片，放进蜂蜜中，两天后，天然的酸甜的蜂蜜柠檬水就可以喝了，孩子们可以放心吃肉肉了，柠檬大家如果超市去买的话建议不买美国柠檬，皮厚，泡出来的蜂蜜还有些苦味，我自己种的是台湾香水柠檬，皮薄，很新鲜的酸，没有苦味。不平凡的，愿我们每个人都收获健康
天冷了，喝点自制饮料呗
小陈不喜吃香菜
天冷了，要多喝柠檬蜂蜜水哈，教程挺简单的#美食 #纯天然无添加
01:18
夏天喝水怎么喝？
1、晨起一杯温开水；
2、喝水要小口喝；
3、餐前餐后喝一杯水；
4、睡前少量喝水。
1、等渴了再喝水；
2、只喝饮料不喝水；
3、喝太烫的水。
夏天不要喝冰镇的水，应该多喝温开水，也可以泡一些柠檬茶喝。柠檬水酸酸甜甜，口感好，营养又美味，泡柠檬时也可以加点蜂蜜，更好喝。
柠檬片蜂蜜水果茶
这几个好习惯，#保养#你的皮肤越来越显年轻
1.多喝热水是没错的，人体基本的就是水，含有65%的水分，多喝水对身体对皮肤好，每天早上起床第一件事就是先喝一杯温开水。
2.每天喝一杯自制果蔬汁，可以排出体内的脏东西，也是有助于身体健康的。
3.常备着百香果柠檬蜂蜜水，含有大量的维生素C，经常喝对皮肤有好处的。也可以多吃水果番茄、草莓、葡萄等这些维生素C含量多的水果。
4. 少吃油炸食物和含糖量高的东西，烤串奶茶这些少吃哦。
5.平时可以煮一些五谷杂粮来吃，可以当早餐吃，这些食物有可以有效地促进肠道蠕动，加速身体内脏东西的的排出。
6. 泡脚有助于睡眠，对皮肤也有好处，泡脚的同时护肤，效果会更好，像资宝莱可以补水保湿，它含有透明质酸钠成分，泡脚的时候敷上一片，精华液很多，渗透到皮肤真皮层还可以修复受损的肌肤。
7.多运动，出汗对皮肤有好处，出汗可以排出皮肤里的脏东西，也是清洁皮肤的一种方式。
8.晚上尽量11点前睡觉，不要在熬夜啦，11点后人体开始休眠状态，不早点休息对皮肤也有影响的。
3杯“救命水”，防便秘、促消化、护血管！
1、晨起一杯水——润肠道，防便秘
【时间】刷牙后，早饭前
【水量】200ml
【提示】
推荐温开水，别喝淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、茶水，以免加重肠胃消化负担。
2、午饭前喝一杯水——促消化，提升饱腹感
【时间】早餐前半小时
【水量】200-300ml
【提示】
①饭前喝温开水，刺激唾液分泌，润滑食道，促进食欲，有助消化吸收。
②增加饱腹感，避免进食过量，尤其适合体重偏高的人。
③不要边吃饭边喝水，以免稀释胃液，影响消化，引起胃肠道疾病。
3、睡前喝一杯水——加快血液循环，防血栓
【时间】睡前1小时
【水量】100-200ml
【提示】
①睡前喝温开水，补充血液中的水分，降低粘稠度。
②有利于血液循环，预防血栓产生，降低心梗和脑梗风险。
③3类人尤其要注意睡前补水：
● “三高”基础病人群。
● 心梗、脑梗高危人群。
● 前列腺增生、泌尿疾病人群。
[心][心][心]
【温馨提示】：医学科普，仅供参考！若有什么问题，请根据实际情况进行调理。
#哈尔滨头条# 封门居家，网购了一些水果，顺便买了几个柠檬，志愿者帮忙送到家里。家里还有点干薄荷叶，用开水泡点薄荷叶，水凉了以后放两片柠檬，加上一点蜂蜜，挺好喝的，淡淡的清香味儿，微甜。今天看各区发布的通知，该停的又停了，也不意外，意料之中。放眼望去，哪里有净土？何为净土？以前还能知道小
如果觉得《柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 柠檬蜂蜜水什么时候喝最佳》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
