瘦子脾胃不和怎么增肥？这么做一个月长胖3斤！
很多身体消瘦的人，都有脾胃不和的问题，不知道该怎么增肥。
其实脾胃不和的人，主要是胃肠功能紊乱，肠胃蠕动比较亢进，但是化学性消化又偏弱，部分食物不能消化成小分子的营养素，导致部分营养不能被吸收。
这种情况的瘦子，如果能调理好脾胃最好，但是调理起来一般比较慢。如果暂时不好调理，或者着急增重的话，预消化流食加餐增重，是个非常适合的办法。
就像今天分享的这位瘦友，就是有脾胃不和的问题，平时经常拉肚子，特别是早晨容易腹泻，通过预消化流食加餐，一个月时间就长胖了3斤多点，增重速度还是挺不错的。#瘦子# #增重# #增肥#
红斑狼疮。
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中医里的脾胃不和指的是什么？老中医现场讲解，听完受益匪浅
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你那是脾胃不和[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
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控制体重的神秘物质，科学家通过连体老鼠发现，人为什么吃不饱？
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总是失眠，3种证型要知道
1、心肾不交型
表现为心悸，容易被惊吓，多梦易醒，腰膝酸软，五心烦热，盗汗，口干，面颊潮红，舌红少苔。
2、脾胃不和型
脘腹胀满，嗳气，食欲不振，睡眠不好，身体消瘦无力，舌苔白腻，便秘或便溏。
3、心肝火旺型
烦躁不安，心神不宁，入睡难，稍睡即醒，甚至彻夜不眠，头晕头疼，口干口苦，舌红苔黄。
你是哪一种情况呢？#健康真探社##寻找真知派##真相来了##谣零零计划#
脾胃不和有哪些表现，你中招了吗？
1. 不思饮食，食后腹胀，常嗳气；
2. 易生口腔溃疡，面部痤疮；
3. 舌体肿大或舌苔厚腻；
4. 嘴唇干裂，呈暗紫色，唇线明显；
5. 口腔有异味；
6. 易疲倦，乏力嗜卧；
7. 便秘，大便起头干结之后稀软；
8.怕冷，宫寒，痛经；
9. 毛发干枯，脱发。
如果这些情况你有三条以上都符合，就需要多加注意了！
脾胃不和？胃炎多见？中医怎么应对
脾胃不和是指脾升和胃降的功能出现了失调。中医认为，脾主运化、主升、胃主腐熟和受纳、主降。脾胃不和就是脾胃气机升降出现了异常
又分为四种证候：
一、脾胃气滞——脾胃被堵，引起气滞表现为胃胀、食欲差、总感觉肚子胀胀的，伴有大便不成形、打嗝等
应对——疏肝理气、和胃：舒肝和胃芄
二、寒湿困阻——贪食生冷，伤了脾胃，引起胃痛、表现有喜按喜暖，喝些热水能缓解
应对——平胃芄、苓桂术甘散
三、脾胃气虚——脾胃气虚，脾胃运化失常，吃的东西就容易堆积，大便就容易稀溏，齿痕明显、气虚乏力、胃胀、食欲差
应对——香砂养胃芄、补中益气芄
四、湿热内阻——可以看到舌苔黄腻厚，表现为恶心不想吃东西，嘴苦，口有异味，大便粘滞
应对——枳实导滞芄#中医##健康#
脾胃是后天之本，是生成气血的根源，如果一个人脾胃不好，就会导致气血不足，气血不足则容易生病。
【脾胃差的几个表现：】
1.爱打嗝、反酸
2.食欲不振，胃胀痛
3.大便溏，不消化
4.饿了胃疼，进食见好
【中医常见调理脾胃的5种方法，分享给大家：】
1、针对年龄大、体质差，食欲不振，常打嗝有呕吐症状的人；
“调理以温补脾肾为主，平常可以多吃豆制品，枸杞，红枣泡茶等”
2、针对胃燥阴虚，经常口干口苦，气不足懒言等症状；
“调理以滋养胃阴为主，平常可以喝些健脾养胃汤，益胃汤等”
3、针对脾阳不振，胃口不好，四肢冰凉水肿等症状；
“调理以健脾升阳为主，平常可以喝些生姜红枣茶、补中益气汤；”
4、针对晨起吐痰，饿不想吃饭，反胃等症状；
“调理以温化湿痰为主，平常可以多喝些陈皮茶，薏桑末等”
5、针对体虚脾弱，寒邪伤脾，畏寒拉肚子等症状；
“调理以健脾祛湿为主，平常可以用茯苓茶，红枣枸杞茶等”
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健脾胃的3个方法
长期坚持 调脾胃 养气血
中医认为人的气血，一般由脾胃将食物转化而来，
所以脾胃乃后天之本。脾胃虚弱会出现食欲不振 脘腹胀满
腹痛 腹泻等症状，那么该怎么保护脾胃？
给大家分享健脾胃的3个方法：
1.运动
长期不运动会使脾胃功能越来越差，这是种恶性循环，所以要想
脾胃好，要多运动。有句老话说得好“饭后百步走，活到九十九”
坚持每天适当运动，可以促进胃肠动力，助消化，可以健脾益气。
而且像太极拳 八段锦，对脾胃都是有很好帮助的。
2.注意饮食
现在人都喜欢重口味饮食，重盐重油，这些都会伤害脾胃，最好能够
改掉不良的饮食习惯，平时可以改吃一些健脾祛湿 补益脾胃食物，
比如：山药 小米 南瓜 莲子等。
3.寻求中医帮助
在专业的中医辨证指导下使用中药调理，比如参苓白术散，补中益气汤之类的药进行调理。
大家如果还有相关问题可以告诉我
脾虚、脾胃不和、积食，有什么区别？要怎么调理？
首先，脾虚的话，身体吸收、运化食物的功能出现了问题，这主要跟身体正气不足有关。脾乃气血生化之源，只有脾胃吸收运化的功能正常了，才能把吸收到的食物和营养物质转化为正气。
胃虚，则是受纳食物的功能出现了问题。就比如刚吃了东西就觉得胃胀，吃不下去了，有反胃感，想吐，这都是胃虚的表现。
再来说说脾胃不和。脾和胃，在中医看来是相表里的，脾胃不和，就是脾和胃不能互相工作了。胃是管受纳食物的，脾是管吸收的，如果只能受纳不能吸收，那就是脾胃不和。脾胃不和还指脾胃和其他的脏腑没办法协调，比如肝气不舒，心情不好，也会引起脾胃不和。还有一种情况，就是水土不服，比如你刚到一个新的地方，吃了那里的东西开始脾胃不舒服，闹肚子，这也是属于脾胃不和，这个就叫做脾胃跟外部环境不和。
最后是积食，积食呢，其实是脾胃虚弱里面的一个类型。积食会引起脾胃虚弱，而脾胃虚弱又会引起积食，这是一个闭环，恶性循环。
积食在胃，就是东西吃多了，胃撑了，可能会想吐，泛酸水，这个时候吃点山楂鸡内金焦三仙就能消积了。积食在脾，就是长期积食，脾负担过重，每天超负荷的工作，就导致脾受了伤，脾受了伤，又导致积食更加严重，这又是一个恶性循环，到了这一步，情况就比较严重了，需要中药来调理脾胃功能。
孩子不爱吃饭，脾胃不和的4个表现
1、胃脘部、腹部发胀，胃胀但是有饥饿感，烧心
2、食欲差，饭后腹胀，吃饭后更加严重
3、恶心、呕吐、嗳气
4、口中粘腻，面色发黄，舌淡苔白
5、便秘或便溏
6、神疲乏力，少气懒言
#健康真探社##真相来了##脾胃虚弱##寻找真知派##儿科#
很多人在看完中医后，常会听到医生说“你这脾胃不和呀”，那中医所说的脾胃不和您了解吗？
脾胃不和指气机阻滞，脾胃失健，以脘腹痞胀，或胃脘嘈杂，食少纳呆，或食后腹胀，嗳气肠鸣，大便不调，脉弦等证候。
治疗以调和脾胃为原则。脾胃不和是脾胃纳与化、升与降、润与燥对立统一的失调。
临床凡能引起脾胃功能失调的原因，如饮食不节（洁）、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。
常见于胃脘胀满、疼痛、腹胀、呕吐、嗳气、泄泻、口味异常、便秘，以及现代医学的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡等等。
来要良：孩子脾胃的6大敌!
1.撑
很多孩子脾胃差是因为吃太多撑的，脾胃最怕撑，孩子的脾胃比较弱，家长一不小心就会给孩子吃得过多，这样就把孩子的脾胃伤了，造成伤食症，引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。再加上孩子吃东西不会控制，遇到喜欢吃的就容易吃撑，这样脾胃肯定受不了。
2.凉
凉是脾胃大忌，孩子的脾胃喜欢温暖、厌寒凉，生冷食物对孩子脾胃的伤害很大，尤其在夏季给孩子吃过多冷饮、凉性瓜果等，更容易伤害脾胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等病症。另外，除了要让孩子少吃生冷食物，家长还要注意给孩子保暖，随时关心天气变化，适时给孩子增加衣物，避免脾胃受凉。
3.腻
肥甘厚味容易伤脾胃，孩子喜欢吃甜食，但甜腻的食物在运化过程中容易产生湿气，脾怕湿，因此甜食要少吃。另外，多吃肉食也易产生湿气，孩子生病期间尤其要严格忌吃肥腻食物。
4.湿
湿邪过重，脾胃就会罢工，中医讲“脾者土也，治中央”，土容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。如果孩子体内湿气太重，就会把脾胃困住，导致脾气不升，胃气难降，脾胃自然就会出现问题。因此，家长除了要在孩子的饮食上多加注意外，也要保持居住环境的干燥通风。
5.懒
孩子太懒，脾胃也会跟着变懒。中医讲久坐伤肉，其实最害脾。脾主四肢与肌肉，如果孩子不爱运动，长时间坐着看电视、玩手机，身体的四肢、肌肉等得不到锻炼，脾的运化功能也会逐渐减弱，伤害身体的元气。所以，家长不要总让孩子宅在家里，要多带孩子到户外与大自然接触，这样对养护脾胃很有益处。
6.思
中医认为，思伤脾，不少人认为大人才容易思虑过度，但孩子内心也有许多“小心思”。另外，家庭关系不和谐也是造成孩子思虑过度、情绪焦虑或紧张的主因之一。若孩子长期处于忧思、焦虑或紧张的情绪下，食欲就会受到影响，时间长了就会导致脾胃运化功能失常。所以，家长们要努力给孩子营造一个和谐的家庭氛围，尤其不要在孩子吃饭时批评、教训孩子，要尽量让孩子保持心情愉快、情绪稳定，这样有助于食物的消化吸收，对养护脾胃有益处。#健康#
脾胃中成药，你都了解吗？
脾气虚——四君子颗粒
脾虚痰湿——六君子芄
脾虚气滞——香砂六君芄
脾胃虚寒——附子理中芄
心脾两虚——归脾芄
饮食积滞——保和芄
脾胃不和——木香顺气芄
中气下陷——补中益气芄#清风计划##健康##健康一夏#
小儿理脾和胃散
薏仁 云茯苓 陈皮
莲子 山药山楂
芡实 砂仁 扁豆
神曲 麦芽 黄连
炒米
功能健脾和胃，祛湿止泻，安神定惊。
主治小儿肠炎，疳积，脾胃不和型胃痛。
用法上药共焐干研细末，每餐饭后服一匙。
方解 小儿为稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩，形气未充，特别是脾常不足，若加喂养不当，寒热侵袭，易致脾失运化，腹泻、疳证、胃痛呕吐、纳呆诸症丛生。王氏在组方上重视健脾运脾，方中选茯苓、薏仁米利水渗湿，健脾和胃为主药；山药、芡实既补脾气，又益脾阴，且能止泻祛湿；山楂、麦芽、神曲消食化积共为辅药；入砂仁、陈皮化湿行气温中，又协助主药以运脾；“胃不和则卧不安”，少佐黄连既去中焦湿热，又可泻心火；配莲子苦平补益，养.心安神。本方意在健脾运脾恢复脾的运化功能，同时重视补脾益脾，养心安神，以求固本。
方歌
理脾和胃治不食，药苓薏楂扁豆子；
橘曲芡连阳春砂，莲麦炒米更健儿。
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