十个男人九个虚!身体有这7个表现,说明你肾虚,该好好补补了
1、脑力方面:记忆力下降,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2、情绪方面:烦躁易怒,难以自控,还常常感到焦虑,抑郁。
3、意志方面:缺乏信心,工作没有热情,生活没有激情,没有目标和方向。
4、泌尿方面:尿频、尿等待、小便清长等。
5、消化方面:食欲减退、恶心、腹痛、腹泻、便秘、大便黏滞不畅。
6、五官方面:眼睛浮肿,面色颧红或晄白,鼻塞、耳鸣、眩晕,舌质淡,舌体胖大。
7、功能方面:性欲降低,战斗力下降,坚韧度差,性生活没有冲劲。
肾为先天之本,肾虚就会导致身体出现各种问题。通常来说,没有人愿意承认自己“肾虚”,但不可否认的是,大多数男性都存在肾虚的情况。
【那么,肾虚精虚应该怎么补呢?】
首先,劳逸结合,尽量少熬夜。久病和过度劳累是导致其肾虚的两大原因。很多男士都是因为平日太过操劳,才导致身体虚弱,工作很重要,但也应该劳逸结合,适当休息休息。
其次,调整饮食,避免暴饮暴食。高油、高脂等肉类食物摄入过量,会加重肾脏代谢负担,对肾脏造成损伤,建议男性可适当使用动物蛋白补充肾精,如海参、牡蛎等。
最后,药物调理,补肾生精。四味生精口服液综合人参、鹿茸、三七、蜂王浆四味名贵中药材,补肾的同时更兼顾生精,精足则肾强,肾强则命阳,男人虚了弱了,不妨试一试。
肾虚其实早有预兆,只是你没细心发现!
常见症状如下:
脑力方面:会出现记忆力下降、记忆力减退,注意力不集中的情况
情志方面:经常性头晕,脾气暴躁,易怒以及烦躁、抑郁
泌尿方面:尿频、尿急、尿等待、小便清长
意志方面:会表现出不自信的情况,无论做什么事情信心不足,在工作和生活上都没有热情激情,没有自己明确的目标和方向#健康科普大赛##健康真探社##健康科普#
肾虚别不承认,这3个表现“出卖”了你,现在看还来得及
1、须发变白,肾主骨其华在发,一般头发比较浓密,比较黑的,说明肾气非常旺盛,相反,头发容易脱落,白发早生,说明肾气比较虚弱。
2、眼睑浮肿,肾主水,掌管体内水湿,若肾阳不足,水湿泛滥,则很容易出现浮肿,其中以眼睑最为明显。
3、头晕耳鸣,头晕伴随耳鸣长期下去会导致耳聋,头晕耳鸣多与肾虚有关
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男人肾虚的8种表现,您占了几样?
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男性肾虚有哪些变化?
俗话说十男九虚,这个虚指的是肾虚,肾是人体的先天之本,赖以生存的生命之源,肾主骨生髓。当男人出现肾虚,会有以下几个表现。
第一、头晕耳鸣,失眠多梦,口干舌燥,自汗盗汗;
第二、总感觉神疲乏力,精神不振
第三、腰肌无力,腰腿酸痛
第四、脱发、浮肿、想法变少
第五、有些人还会出现尿频尿急尿不尽的现象
如果你也有以上这些情况,都可以在评论区给我留言。我会尽快为您解答。
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男性肾虚有哪些变化?
俗话说,十男九虚,这个虚指的是肾虚。肾是人体的先天之本,赖以生存的生命之源,肾主骨,生髓,当男人出现肾虚会有以下几个表现。第一是头晕耳鸣,失眠多梦,口干口燥,自汗盗汗。第二总感觉神疲乏力,精神不振,腰腿酸痛,有些人还会出现尿频尿急,尿不尽的症状,这些都和肾虚有关系,如果你也有以上的这些症状,关注我,教你如何补肾。
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